이 reddit에 적극적으로 글을 쓰지 않았을 수도 있지만 팔로우하고 있었고 이번 실행 동안 거친 스트레칭에서 벗어날 수 있었으므로 조금 갚을 시간입니다. 짧은 버전: 초능력 없음, 더 많은 자신감, 훨씬 더 나은 섹스, 더 많은 집중력. SO에게 해를 끼치지 않고 관계를 개선할 수 있다고 말하세요.
그래서 내가 왜 이걸 했지? 글쎄, 나는 여자 친구를 얻었고 그녀나 내가 원했던 것처럼 침대에서 반응하지 않았습니다. 내가 그녀를 만났을 때, 나는 4년의 가뭄을 겪고 있었다. 그녀는 좋았고 나는 내가해야 할만큼 반응하지 않았습니다. 예를 들어 Blowjobs는 "meh"를 느꼈습니다.
어쨌든 나는 그들이 어떤 효과가 있는지 알아보기 위해 각각 일주일씩 미니런을 두 번 시도했습니다. 약간 도움이 되었지만 장기적인 효과는 없었습니다. 그래서 한 달 동안 nofap을 시도하기로 결정했습니다. 우리는 LDR이 있어서 그녀가 그 달 동안 자리를 비울 기간에 시작했습니다. nofap 시작, 포르노 자르기, 운동 시작, 좀 더 적극적으로 명상, "표준 팁". 이따금 평이해졌지만 미리 읽어봤기 때문에 너무 긴장하는 것을 피할 수 있었습니다. 그것을 두려워하는 대신 받아들이십시오. 그것은 쉬운 날입니다.
처음 XNUMX일은 지옥이었다. 달리 말할 방법이 없습니다. 처음 XNUMX일을 버티면 모든 것이 더 쉬워집니다. 여전히 노력이 필요하고 쉽지는 않았지만 훨씬 더 쉬워졌습니다. 힘든 날에는 nofap이 정말 도움이되었습니다. 잠시 후, 나는 그것을 내 손가락에 프로그래밍해서 어떤 "다른" 사이트로 향하는 대신 "r/nofap"을 대신 쓰게 되었습니다. 나는 숨어 있었을지 모르지만 같은 일을 겪고 있는 다른 사람들이 있다는 것을 아는 것이 도움이 되었습니다.
어쨌든, 월말에 그녀가 방문하고 무언가가 상당히 다르다는 것을 알아차립니다. 나는 "중간 모드"라고 생각하는 것, 즉 하드 모드의 확장 주문으로 갔지만 그녀와 중간에 휴식을 취했습니다. 물론 nofap에서 휴식을 취하지 마십시오.
어쨌든, 그날 저녁 침대에 누워 그녀는 무슨 일이냐고 묻습니다. 뭔가 더 좋아 보이기 때문입니다. 잠시 생각한 후 깨끗해집니다. 나는 내가 무엇을 하는지, 왜 하는지 등을 설명합니다. 몇 초간 멈춘 후 그녀는 나를 사랑한다고 선언합니다. 다음 날, 나는 달리기를 90일로 연장하기로 결정했습니다.
Nofap은 우리 관계를 상당히 개선했습니다. 내가 부분적으로 그녀를 위해 이 일을 하고 있다는 사실이 우리를 더 가깝게 만들었습니다. 내가 그녀를 제외하고 완전히 금욕한다는 사실은 그녀가 설명하는 것처럼 그녀를 흥분시킵니다. 내가 탐닉하는 유일한 성행위가 그녀와 함께 있다는 사실, 음, 그녀는 그것을 좋아합니다. 그녀는 또한 내가 하드 모드 또는 그 사이의 어떤 것으로 가고 싶다면 대신 그것에 대해 열려 있다고 말했지만 개인적으로 나는 성적으로 안정되고 그녀에게 집중하고 싶기 때문에 그것을 허용합니다. 하드 모드 기간이 지나면 정확히 오래 지속되지는 않지만 처음 몇 번일 뿐이며 상당히 빠르게 향상됩니다. 그녀는 지원 이상이므로 잘 작동합니다 :). 그녀가 아니었다면 아마 여기까지 오지 못했을 것입니다.
오, 그리고 사까시? 그래, 그들은 “에, 그래, 괜찮아”에서 “오… 그녀는 지금 정당하다고 느끼고 있으며 그럴만한 이유가 있습니다.
네, 90일을 맞았습니다. 지금은? 글쎄, 개인적으로 나는 언젠가는 nofap을 멈출 수 있다고 생각합니다 (아주 적당한 양을 유지하고 noporn을 계속하려고 노력할 것입니다). 30을 노리고, 치고, 90을 노리고, 치고… 120 그런 것 같아요. 또는 150. 그런 것. 이후? 누가 알아. 이 조언이 다른 사람에게 효과가 있을지는 모르겠지만 한 번에 큰 목표를 달성하는 것보다 중간 목표를 설정하는 것을 선호합니다. 30을 목표로 하고, 치고, 목표를 확장하세요. 처음 30일은 "작게" 느껴지며 어려운 부분인 처음 20일 동안 도움이 될 것입니다.
가장 독창적인 조언이 아닐 수도 있지만 SO가 있으면 알려주십시오. 그들은 당신이 자기 개선을 위해 약간의 개인적인 희생을 하고 있다는 것을 알고 있으며 일반적으로 그들에게 많은 도움이 될 것입니다 :). 그 외에는 운동이 정말 도움이 됩니다. 힘든 하루를 보냈다면 피곤할 때까지 달리고 근육이 아플 때까지 무거운 물건을 들어 올리십시오. 그러면 하루 종일 그리고 다음 날 약간의 충동이 진정될 것입니다. 그것은 또한 당신이 더 나은 몸매를 유지하는 데 도움이 될 것이며 어느 쪽도 해를 끼치지 않습니다 :). 나는 전에 이렇게 좋은 모습을 본 적이 없으며 단순히 운동을 사용하여 nofap을 지원하기 때문입니다. 이제는 '새로운 나'를 좋아하게 되었기 때문에 그 습관을 유지했으면 좋겠습니다.
그것은 아마도 최악의 생각이 아닐 것입니다. 당신이 되고 있는 사람을 좋아하기 시작하세요. 개선 사항을 주시하고 계속 유지하면 상황이 더 좋아질 것이라고 스스로에게 말하십시오. 정말 저를 도왔습니다 :).
그래서 지원해 주셔서 감사합니다, 동료 fapstronauts! 150을 치면 아마도 다시 체크인하고 그때까지 좀 더 서성거릴 것 같다. 나는 당신 없이는 그것을 만들지 않았을 것입니다!
링크 - 90일 보고서, 약간의 트리거 비트
by 재치_중_어리석음
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