나는 이 도전을 시작했을 때의 나와 같은 사람이 아니라고 솔직하게 말할 수 있습니다. 나는 나 자신, 내 생각, 내 행동에 대해 절대적이고 완전한 지배력을 가지고 있습니다. 나는 내 인생에서 그 어느 때보다 더 강하고 몸매가 더 좋습니다. 나는 더 이상 나를 행복하게 해줄 여자가 필요하지 않습니다. 나는 나 자신을 행복하게 만듭니다. 내 친구 및 가족과의 관계는 훌륭합니다. 나는 가까이 있다고 생각하는 소수의 사람들을 진심으로 소중하게 생각합니다. 나는 더 이상 사소한 일이나 실제로 어떤 일에 감정을 느끼지 않습니다. 나는 더 이상 특별한 이유 없이 우울함을 느끼지 않습니다. 나는 여성들과 이야기를 나눌 수 있고, 그들의 눈을 똑바로 쳐다볼 수 있고, 신경 쓰지도 않습니다. 나는 모든 것을 더 깊이, 더 강렬하게 느낍니다. 나는 이제야 살기 시작했습니다.
저는 2012년 86월에 이 도전을 시작했습니다. 결심하고 XNUMX일이라는 꽤 인상적인 연속 기록을 달성했습니다. 나는 기분이 좋고 천하무적이었는데, 건방진 상태에서 뇌가 나를 속여서 재발했습니다.
나는 똥 같은 느낌이 들었습니다. 나는 깊은 우울증에 빠졌고, “이 모든 노력이 헛수고였다”는 느낌이 내 영혼을 가득 채웠습니다. 하지만 일주일 정도 자기 연민을 느끼고 하루에 2~3번의 실수를 한 후에는 충분하다고 말하고 다시 시작하기로 결정했습니다.
나의 동맹은 규율, 희망, 믿음이었습니다. 전투는 하루에 한 번씩 벌어졌습니다. 나는 감정적 기복을 겪었고, 내 두뇌는 스스로 재배선하는 과정으로 고통받았고, 나도 그에 동참했습니다. 나는 내 인생에서 가장 긴 평지 중 하나를 가졌습니다. 몇 번이나 잠자리에 들지 못한 것은 전혀 도움이 되지 않았습니다. 나는 무너질 위기에 처해 있음을 느꼈다. 그러나 나는 결코 포기하지 않았습니다.
폭풍이 지나고 고요함이 찾아왔습니다. 나는 새벽이 오기 전이 언제나 가장 어둡다는 것을 깨달았다. 이제 나는 내면에서 쏟아져 나오는 느리고 꾸준한 자신감을 갖게 되었습니다. 나는 내가 결정한 모든 일을 성취할 수 있다는 내면의 느낌을 가지고 있습니다. 정말 놀랍습니다.
이것은 쉬운 일이 아닙니다. 단 한 번만 재발해도 중독에서 벗어나는 데 반년이 걸렸다는 것을 깨달았습니다. 그때도 여전히 꽤 빠른 중독이었습니다. 무엇보다 제 자신이 정말 자랑스럽습니다. 나는 nofap 챌린지를 시작해야 할지 여부를 의심하는 사람이라면 즉시 시작하는 것이 좋습니다. 당신의 인생은 영원히 바뀔 것입니다.
그리고 이미 그 길에 있는 분들에게는 이렇게 말씀드립니다. 자신에 대한 믿음을 가지십시오. 당신은 실패가 아니라 성공하기 위해 태어났습니다. 인생에서 실패할 운명의 사람은 없습니다. 당신이 결정한 모든 일은 끈기와 믿음으로 뒷받침된다면 가능합니다.
넘어지기 위해서는 다시 일어나야 하며, 성장하고 배우는 유일한 방법은 실수를 하는 것입니다. 내가 할 수 있다면 당신도 할 수 있습니다.
그리고 일이 잘 안 풀리고 욕망에 굴복하려고 하거나 중독된 뇌가 당신을 속여 재발하도록 허용했다면 미국 작가 해리엇 비처 스토우(Harriet Beecher Stowe)의 말을 인용하고 싶습니다. 빡빡한 곳에 들어가면 모든 것이 당신에게 불리하게 흘러갑니다. 마치 XNUMX분도 더 버틸 수 없는 것처럼 보일 때까지 절대 포기하지 마십시오. 왜냐하면 그곳이 바로 조류가 바뀔 장소이자 시간이기 때문입니다.” 역사상 성공한 모든 사람들은 고난과 일시적인 패배에 직면했습니다. 그러나 이 사람들은 패배에도 불구하고 한 번만 더 시도하기로 결정했습니다.
나는 네가 최선을 다할 것을 간절히 바란다.
링크 - 90일 퀘스트
by 바론JCG
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