(90일차) 여기 제가 얻은 통찰력이 있습니다. 당신이 좋아하는 것을 취하고 나머지는 남겨 두십시오. 나는 더 느낀다 날카로운 정신적, 더 "현재", 더 활기차게. 처음 몇 주 동안은 정글 고양이처럼 발끝으로 걷는 느낌이 들었습니다. 내가 거기에 있는지 몰랐던 정신적 안개가 바로 맑아졌습니다.
부끄러움이 없다.! 내 단골 친구였는데 슬그머니 사라졌다. 우리 모두는 누군가가 우리에게 걸어오는 것이 어떤 것인지 알고 있습니다. 때때로 나는 약간 편집증적이었습니다(뉴스가 맞고 미국 정부가 우리를 염탐할 수 있다면 워싱턴에 있는 어떤 사람이 나를 협박하기 위해 내 브라우저 기록을 기록하고 있을지도 모릅니다! 진심으로, 그것은 내 마음을 넘어섰습니다.). 이제 내가 온라인 상태일 때 사람들이 들어옵니다. 뚜껑을 닫고, Alt-Tab을 누르고, 모니터를 클릭하고, 모니터를 차단하는 등의 작업을 할 필요가 없습니다. 좋은 느낌.
비허가. 수년 동안 나는 포르노 또는 구식 스틸 샷 ( "소녀 사진", 란제리 샷 등)이 있든 없든 혼자 시간을 fapping에 대한 "허가"로 보았습니다. 나는 어떤 사람도 어떤 종류의 석방 없이는 며칠 또는 일주일 정도 갈 수 없다고 말함으로써 나 자신을 정당화했습니다. 그런 다음 갑자기 PMO에 대한 합당한 이유를 가질 수 있도록 혼자 시간을 찾고, 개척하려고 합니다. 그것은 정상이 아닙니다.
역사의 전환점. 저는 역사를 공부하는 학생이고 fapping이 지난 15년 동안 기하급수적으로 증가했다는 사실입니다. 사람들이 "글쎄요, 침팬지들이 그것을 하기 때문에 우리 안에 내장되어 있습니다." 역사의 다른 시대를 보면 남자들은 지금처럼 자위 행위를 한 적이 없습니다. "포르노에 대한 당신의 두뇌"가 손톱처럼 끔찍하게 실패하고 있는 위대한 실험입니다.
미디어 . 나는 인터넷 전후, 그리고 고속 인터넷 전후에 PMO'd를 했고 농담이 아니라 지금보다 더 나쁜 기회는 없었습니다. 반응을 유발할 완벽한 이미지 또는 비디오. 고군분투하는 젊은 사람들, 우리 나이 많은 사람들은 이해할 수 있습니다. 당신은 짐승과 씨름하고 있습니다.
고속에 대한 경고. 비디오에 대한 고속 액세스는 시작에 불과합니다. 우리는 휴대폰으로 볼 수 있고 아무도 우리가 보고 있는 것을 볼 수 없고 다른 것을 아는 사람이 없는 고화질, 3D 포르노로부터 시간이 얼마 남지 않았습니다. 여러분, 이 습관을 없앨 시간은 바로 지금입니다. 저속한 공장의 R&D 직원들이 열심히 일하고 있고 약이 더 강력해질 것이기 때문입니다.
진짜 좀비. 나는 젊고, 독신이며, 흐트러진 남자들, 야망도, 경력 목표도, 방향도, 관계도 없고, 어슬렁거리고, 내 눈을 똑바로 쳐다보지 않는 사람들을 봅니다. 마치 그들의 이마에 PMO 문신이 새겨져 있는 것을 보는 것 같습니다. 또는 PMO + 중독성 게임. 이들은 영화에서나 볼 수 있는 좀비가 아닌 실제 좀비입니다.
거리의 중독자. 저는 하루 종일 남성과 소년들을 봅니다. 여러분 중 절반 또는 그 이상이 PMO에 중독되어 있다고 생각합니다. "가끔 봐"가 아닙니다. 푹. 마약이나 술, 심지어 담배가 아니라 포르노가 중독의 금메달을 차지합니다.
중독은 어떤 체질입니까? 이것이 제가 공유할 수 있는 최고의 통찰이라고 생각합니다. 제 PMO 습관은 적어도 최근 몇 년 동안은 일상적인 것이 아니었습니다. 매주는 아닙니다. 매달도 아닙니다. 며칠 동안 실행한 다음 몇 주 동안 아무 것도 실행하지 않을 수 있습니다. 나는 내가 얻은 대접과 거의 같은 성취 후에 탐닉했습니다. 그래서 친구들과의 파티도, 축하도, 섹스도, 그냥 노트북에 연결하는 것뿐입니다. 그래도 PMO가 중독성 있는 행동을 하기 위해 자주 할 필요는 없다는 것을 배웠습니다. "빈번한"과 "보통" 사이에는 차이가 있습니다. 여주인공 학대자가 가끔씩만 총을 쏘지만 그것을 계획하고 고대하며 그것에서 벗어날 수 없다면 그는 중독자입니다. PMO를하는 패퍼가 자주는 아니더라도 가끔씩이라도 그만 둘 수 없다면 그것은 정의상 중독입니다.
“돈 존” - 나왔을 때 봤다. 껄끄럽고 야한 영화; 너무나 잊을 수 없어서 이것이 정말 얼마나 사악한 중독인지 내 마음에 새겨들었습니다. 약간의 과도한 노출이 있지만 거의 혐오 요법과 같습니다. 이미지를 보고 누군가 동에 전기 충격을 가하는 방식입니다!
그들은 너무 어리다! reddit에서 배운 가장 놀라운 점은 몇 가지 훌륭한 도움 외에도 PMO를 시작했을 때 여러분이 얼마나 젊었는지였습니다. 나는 평균이 15세 정도라고 추측했을 것이다. 하지만 10? 8? 6? 거룩한 연기, 우리는 우리 자신에게 무엇을하고 있습니다. 어린 시절부터 고생한 당신에게 경의를 표합니다. 1 당신의 이름 옆에 당신은 놀라운 일을 하고 있습니다.
내가 말했듯이, 90세까지 할 수 있을지 확신이 없었고, 91세나 100세까지 할 수 있을지도 확신하지 못했습니다. 한 번에 하루씩 해야 합니다. 그렇지 않으면 다시 0, 나는 그것을 원하지 않습니다.
모두에게 감사드립니다. 여러분은 큰 도움이 됩니다.
링크 - 90일을 맞으세요! 여기 내가 배운 것이 있습니다.
by 티타임55
업데이트 – 내 500일의 승리, 수포로
안녕 형제자매. 방금 NoFap에 이 중 일부를 게시했지만 여기에도 추가하고 싶었습니다. 나는 한동안 이곳을 방문하지 않았고, 8개월 동안 기여하지 않았습니다. 오늘 로그인을 해보니 뱃지가 541일로 되어 있고 트로피 케이스에 1주년 트로피도 들어 있었습니다. 그러나 이것을 보니 안타깝습니다.
나는 그럴 자격이 없어. 나는 그것을 날려 버렸고 약 500 주 동안 PMO를 껐다 켰습니다. 그래서 다시 빠지기 전에 약 3 일까지만 만들었습니다. 이제 총알을 깨물고 그 아름다운 숫자를 단 XNUMX일로 재설정해야 합니다. 그리고 초기화 방법을 알아내고, 비밀번호를 알아내는 등의 번거로움과 당혹감을 겪어야 했습니다.
그러나 나는 다시 시작하는 것이 나에게 희망과 기쁨을 주었고 이것이 나를 실망시키지 않을 것이라고 말해야 합니다.
왜 내가 다시 빨려 들어가도록 내버려 두겠습니까? 좋은 이유나 변명이 아님을 확인하면서 몇 가지 상황을 설명하고자 합니다.
- 내가 들어갈 수 없는 복잡한 상황이지만 결론은 아내와 내가 떨어져 있다는 것입니다. 아무것도 아님. 누구의 잘못도 아닙니다. 나는 남극대륙 같은 곳에 있지는 않지만 그럴 수도 있습니다. 나는 이 상황이 이 시점에서 XNUMX개월 동안 갈 것이라는 것을 깨닫지 못했고 NoFap에서 시간을 보내거나 긴 가뭄이 될 것에 대해 계획을 세우는 조치를 취하지 않았습니다.
- 나는 건방졌다. 그리고 XNUMX년 넘게 성공을 거두었고, 중년 후반기에 젊은 남성과 같은 충동에 직면하지 않았기 때문에 모든 것을 통제할 수 있다고 생각했습니다. 나는 착각했다. 나는 또한 잠시 동안 매우 온화한 이미지를 보고, 그 다음에는 더 세게, 그 다음에는 실제 이미지를 보면서 건방져졌습니다. 그리고 나서야 I PMO를 했습니다. 슬로프를 미끄러져 내려갔어
- 빈도. 그래서 나는 이 4주 동안 일주일에 한 번 정도 섹스를 했지만 매번 5분씩 일주일에 30-XNUMX번씩 포르노를 봤습니다. 이 모든 숫자에 대해 유감이지만 종이에 적는 데 도움이 됩니다.
- 스트레스. 이 건조한 주문 이후, 최근 자위 행위의 에피소드에도 불구하고 나는 믿을 수 없을 정도로 긴장하고 짜증이 나고 찰싹 때리거나 화를 낼 준비가되어 있습니다. 그리고 나는 PMO, 특히 P가 상황을 악화시킬 뿐이라는 것을 알고 있습니다. 자위 행위는 유사 이완제입니다.
- 과거에 내 경험. 이전에 이 공간에서 언급했듯이 저에게 큰 문제는 빈번한 PMO가 아니라 정기적인 PMO였습니다. 즉, 몇 달에 한 번 주말에 PMO를 했다가 중단해도 여전히 중독으로 간주합니다. 누군가가 "나는 크랙을 피우지만 두어 달에 한 번만"이라고 말하는 것과 같은 방식의 중독입니다. 나에게 중독은 빈도에 관한 것이 아니라 규칙성과 PMO에 거절하지 않으려는 의지에 관한 것입니다.
- 포르노의 본질. 불행하게도, 나는 최근에 정말 나를 끌어당기는 사이트 두 곳을 우연히 발견했는데, 그 비디오는 내가 믿을 수 없을 만큼 흥미진진하다고 여길 만한 것과 정확히 맞물려 있었다.
- 긴 건조 주문을 감안할 때 휴식을 취할 자격이 있다고 느꼈습니다. 그것은 궁극적인 합리화입니다. 그렇지 않습니까?
그리고 우리 신자들이 들어야 할 요점을 추가하겠습니다.
나는 하나님과의 관계를 건조하고 얕게 만듭니다. 물론 저는 매일 성경을 읽고 기도하고 증거했습니다. 그러나 그리스도와 함께한 나의 삶은 이런 종류의 유혹에 맞서 싸우기 위해 필요한 최고의 품질이 아니었습니다.
일주일 내내 나는 PMO로 인해 인생을 망친 사람들에 대한 일화를 듣는 것 같았고, 하나님이 내가 주의를 기울이도록 내 문을 두드리고 있다는 것을 압니다. 그리고 나서 이틀 전 나의 묵상이 바로 그 핵심 구절인 고린도전서 1장 6-12절로 밝혀졌다.
그래서 저는 3일째이고 오늘 밤에 제출할 때 다른 종류의 사이트 대신 여기를 방문할 것입니다.
여러분, 하루를 버티기 위해 고군분투하는 여러분은 아마도 541이라는 숫자가 문자 그대로 변기 아래로 내려가는 것을 보는 것이 얼마나 고통스러운지 상상할 수 있을 것입니다. 저처럼 변명하지 말아주세요!
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