그래서 저는 방금 빅 0-1440을 달성했습니다. 지난 XNUMX시간 이상의 포르노 및 Fap 프리를 통해 제가 얻은 내용은 다음과 같습니다.
좋은 차이점은 다음과 같습니다.
- 머리가 더 맑아짐 – 더 이상 백일몽(뇌 안개)을 꾸지 않고 주의 지속 시간이 훨씬 더 강해졌습니다.
- 정직 – 나는 사람들에게 내 생각을 말하고 어떤 주제에 대한 그들의 의견을 말하는 것을 두려워하지 않습니다. 어떤 의미에서는 더 자신감이 있습니다.
- 근육 – 강렬한 운동은 포르노를 시청할 때보다 두 배나 더 효과가 좋습니다. 나는 목표를 설정했고 그것을 달성하기로 결심했습니다.
- 관대함 - 나는 예전보다 다른 사람들에게 훨씬 더 관대합니다. 문을 열어 두는 것만큼 간단한 일이라 할지라도 매일 누군가의 하루를 더 밝게 만들어 주겠다고 나 자신에게 강조합니다.
- 사교적 – 집 밖에서 친구들과 화면에서 벗어나 더 많은 시간을 보냅니다.
- 사랑 - 여자와의 최초의 친밀한 관계
- 생활 – 일반적으로 걷고 숨을 쉴 수 있다는 점에 감사하며 특히 모든 것을 당연하게 여기지 않는 것을 목표로 삼고 있습니다.
그다지 좋지 않은 차이점은 다음과 같습니다.
- 분노 – 내 성질은 예전보다 훨씬 낮아졌습니다. 나를 화나게 하는 데는 아주 작은 일이라도 필요합니다. 나는 체육관을 항우울제로 사용하는데 지난 2개월 동안 전혀 효과가 없었습니다.
- 감정 – 나는 모든 감정이 향상되는 것을 느낍니다. 슬픔은 나를 바닥으로 끌어내리고, 행복은 나를 구름에 닿게 합니다. 때로는 대처하기 어려운 일, 특히 좌절감과 슬픔이 있습니다.
- 몽정 – 이제 나는 이것이 '재설정'의 자연스러운 부분이라는 것을 알고 있지만 여전히 그런 일이 발생하고 성가신 일이 될 수 있다는 사실을 간과하지 않습니다.
- 릴리스 없음 – 사랑하는 사람을 볼 수 없고 함께 시간을 보낼 수 없고 흥분되면 NoFap이 어려워집니다. 문자 그대로. 이빨을 악물고 이겨내면 됩니다.
제가 알아차린 내용은 다음과 같습니다. 질문이 있으시면 기꺼이 답변해 드리겠습니다. 🙂
링크 - 60일: 차이점 및 조언
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