먼저, 9 월 107 일 (107 일 전)에 마지막 pmo'd에서 내 카운터를 무시합니다. 그래서 기분이 어때? 짧은 대답, 훨씬 낫다. XNUMX 일 전에는 정말 목표가 없었는데, 이제는 내 길에서 안개가 풀린 것 같습니다.
일주일에 4x를 운동 / 운동하고 nofap에 전액 공제합니다. 그 안개가 서서히 튀어 나오면서 당신의 마음은 더 깨끗 해지고, 달성하고자하는 것을 성취하기 위해해야 할 일을 깨닫게됩니다. 나는 더 자신감이 있지만 일관성 때문에 더 자신감이 있습니다. Nofap은 단순히 당신에게 자기 확신을 제공합니다. 성적 욕망 (포르노, 영화의 섹스 장면, 판타지 등)을 오래 참을수록 자신에 대한 자부심이 커집니다.
재부팅까지 90 일이 남았나요? 빌어 먹을 헛소리. 내가 숫자를 말해야한다면 적어도 당신의 상황에 따라 90 년은 말하고 싶지만,이 새로운 라이프 스타일로의 전환은 처음 100-70 일 안에 일어난다. XNUMX 일 정도의 첫 번째 조언은 젖은 꿈을 피하기 위해 할 수있는 모든 일을하는 것입니다. 그 후 그냥 파도를 타면 공원에서 산책해야합니다. 빌어 먹을 경비원이 좋은 시간에 나쁜 시간을 만드는 것을 지켜보십시오.
신의 축복과 새해 복 많이 받으세요!
실: 일 107
로 – 영돈
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