17 세 –보다 사회적이고 깊은 목소리, 뇌 안개가 사라지고 두려움이 사라짐

유용한 사이트 / 특별 감사

  • 모든 Fapstronauts에게 특별한 감사, 지금까지 단 하루 만있는 사람도. 너희들은 모두 정말 멋지다. 이 서브 레딧에 대한 감정을 공유하고이 여정을 시작할 수있는 힘을 키워 준 모든 분들께 감사드립니다. 1 일 이상의 보고서를 공유해 주신 모든 분들께 감사드립니다. 너희들이 아니었다면 90 일 동안 nofap이 가능하다는 것을 알지 못했을 것입니다.

매우 중요한 팁 : * 충동이 생길 때마다 건강을 살펴보십시오. 운동을 했습니까? 오늘 운동을해야합니까? 빠른 명상이 필요한가요? 아마도 당신은 너무 오랫동안 물을 마시지 않았을 것입니다. 아니면 너무 부정적인 생각을했을 수도 있습니다. 아마도 당신의 호흡은 단지 냄새가납니다.

  • 재발에 대한 욕구의 99 %가 내 건강을 위해 무언가를하는 것을 잊어 버리는 동시에 일어나는 것을 발견했습니다.
  • howtostopmasturbation.com에서 발췌 :“질병, 질병 및 중독은 우리의 생활 습관에 의해 만들어진 물리적 기반을 가지고 있습니다. 특정 조건에서만 자랄 수있는 박테리아와 같습니다. 자위와 낮은 의지는 그들이 존재하고 성장할 수있는 환경을 만들 때 존재합니다. 우리가 우리의 마음과 몸을 지배하는 건강의 법칙을 무시하고 무시할 때 우리는 박테리아가 자라는 조건을 만듭니다. 이제 몸을 깨끗하고 건강하게 유지하는 것의 중요성을 더 명확하게 알 수 있습니다. 완전 채식을 통해, 깨끗하게 소변을보고 충분한 수면을 취합니다. 요약하자면 자위, 음란물 및 기타 습관은 신체적이며 신체적 원인과 물리적 해결책이 있음을 기억하십시오. 지속적인 자기 통제를 위해서는 정서적, 정신적, 영적 요소를 다루는 것이 중요하지만 육체적 요소를 소홀히하면 실패 할 수 있습니다. ”(저는 동의하지 않기 때문에 일부러 비건 부분을 삭제했습니다.하지만 여러분 중 일부는 그렇게 할 것이라고 확신합니다.)

나에 대해서

  • 저는 17 세 남성입니다. 어리석은 모든 주동자들에게 큰소리 쳐라!
  • 이것은 재발하는 사람들을위한 것입니다. 나는 44 월에 nofap 도전을 시작했습니다. 나는 여러 개의 작은 줄무늬가 있었다. 나의 이전 기록은 1 일이었습니다. 대부분의 다른 행진은 10-30 일이었습니다. 나는 거기에도 20 대와 XNUMX 대가 있었다고 생각한다. 당신들은 강화해야합니다. 그리고 내가 당신에게 힘들다고 말하지 마십시오. 또는 nofap이 어렵다고 말하지 마십시오. 나는 노파가 어렵다는 것을 안다. 나는 너와 같이 고생했다. 너희들은 여전히 ​​강화해야한다. 우리는 Fapstronauts가 삶의 모든 것을 따라갈 필요가 있습니다. 이것은 당신의 행동과 말에 대한 신뢰를 가질 수있는 기회입니다. 당신이 말하는 것을 의미하고 당신이 말하는 것을 행하십시오. 전에 느껴 보지 못했던 높은 기분을 느낄 것입니다. 그러니 내면의 스파르타를 불 태우십시오. 핵심은 너 자신을 믿어 라. (90 일이나 목표가 무엇이든간에 목표를 정할 것이라는 것을 믿고) 공을 주시하십시오. 같은 남자가 되십시오. 펄프 픽션의 지미 히히히
  • 나는 아마도 아래의 많은 혜택을 얻었을 것이다. 왜냐하면 나는 온 / 오프 직원 이었기 때문이다. 6 월 이후. 과거 9 개월 동안 모든 이익이 축적되었을 것입니다.

변경 / 이점

  • 더 많은 사회적 - 나는 항상 좋은 친구가 있었지만 지금은 새로운 사람들에게 나를 소개하는 것을 두려워하지 않습니다. 사교 모임에서 시도 할 수있는 한 가지 방법은“안녕하세요. 무엇 당신이야?" 그런 다음 "좋아요, (여기에 그들의 이름), 무엇을 좋아합니까?"라고 말할 것입니다. 그런 다음 그들이 말한 것에 대해 질문하고 인생의 다른 것들과 연결하십시오.
  • 음성은 더욱 깊어집니다. http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1ujs8l/i_didnt_believe_that_my_voice_was_getting_deeper/
  • 두뇌 안개가 거의 100 % 사라졌습니다. 나는 이것이 nofap 때문이라고 확신합니다. 나는 매번 fap 후에 내 감정을 기록했습니다. 뇌 안개는 fap 직후 시작되거나 며칠 후 시작됩니다. 뇌 안개를 잃으면 뇌가 더 선명 해졌습니다. 명확하게 생각하고 더 감각적으로 행동 할 수있었습니다. 게다가, 뇌 안개의 손실은 내 주변에서 일어나는 BS의 일부를 알아 차리는 데 도움이되었습니다. 나는 어떤 사람들이 얼마나 가짜인지 알아 차리기 시작했고, 업장이 사람들에게 어떤 영향을 미치고 있는지, 그리고 우리 학교의 참가자들이“패배자”가되기 시작하는 방법을 알아 차리고 있습니다. 내 관찰).
  • 운동은 100 시간을 더 잘 느낍니다. XNUMXD덴탈의 YBOP 비디오 PMO가 각성 중독 인 방법에 대해 이야기했습니다. 그것은 당신의 뇌가 덜 행복한 화학 물질 (도파민, 나는 믿는다)을 생기게하는 거의 모든 것에 대해 당신을 행복하게 만들 것입니다. 나는 너무 자연스럽고 마른 체형이어서 근육질을 얻을 수 있다고 생각하지 않았습니다. 그것은 게으른 사람들이 만든 신화입니다. 운동을하고 건강하게 먹는 것이 옳은 일입니다. 많은 사람들이 Ive가 일을하고 있다고 말할 수 있다고 말하고 있습니다.
  • 두려움이없는 - 나는 지금 내 두려움에 더 기꺼이 맞서고있다. 나는이 노퍽 챌린지 동안 90 일 연속 이전보다 더 많은 소녀들에게 접근했습니다.
  • 힘든 일– 나는 항상 좋은 성적을 얻기 위해 정말 열심히 노력했습니다. 성적 변환 필요할 때마다 늦게까지 머물러야하거나, 삶의 모든 노력에서 그 여분의 마일을 나가기 위해 필요한 에너지를 나에게줍니다. nofap을하면 훨씬 더 열심히 일하게되었습니다.
  • 낙천주의- 나의 긍정적 인 에너지는 지붕을 통해 있습니다. 거의 항상 웃고있는 임. 낙관주의자가되는 것은 내 모든 시간의 상위 5 가지 결정입니다. Fapstronaut가 된 바로 거기에 있습니다. 나는 당신이 "글쎄, 더 나쁠 수있다"와 같은 말을하는 낙관주의에 대해 말하는 것이 아닙니다. 또는 "아프리카의 아이들은 나보다 최악입니다." 더 나는 일을 할 수있는 능력을 믿는다. 나는 90 일에 도달 할 수 있다고 믿었다. 나는 농담조차도 불평하지 않습니다. 불평하는 것이 당신의 시간과 에너지 낭비라는 것을 알게되었습니다. 그것은 두려움처럼 당신의 마음에서 제거되어야합니다.
  • 만질 수 없는- 많은 Fapstronauts는 nofap이 감정을 불러 일으키고 있다고 말하고 있습니다. 어떤 사람들은 더 많이 울고 있다고 말합니다. 나에 대해 Idk. 나는 당신에게 100 % 정직하고, 나는 울지 않습니다. 나는 힘든 가정에서 자랐습니다. 그러나 나는 한때 쉽게 당황하거나 엉망이 될 때 슬퍼하는 유형의 남자였습니다. 이제 난 정말 상관 없어요. 나는 내 얼굴에 미소를 지으며 키가 크고 서있다 becsuse im happy !! 나는 이제 가장 많은 공을 가지고 있다고 주장하는 사람들이 꿈도 꾸지 못할 일을 기꺼이 할 의향이 있습니다. 나는 왜 이것을합니까? 이 꿀 오소리는 상관 없으니까.
  • 수학은 아름답다. 이것은 아마도 PMO의 각성 중독이 삶을 더 둔하게 만든다는 사실을 다시금 알 수 있습니다. 나는 이제 수학 숙제를 할 때 약간 높은 점수를 얻는다. 롤 수학이 대단한 이유
  • 추운 소나기를 훨씬 더 자주 가져 가기 두 시원한 관련 기사 차가운 소나기 : http://www.artofmanliness.com/2010/01/18/the-james-bond-shower-a-shot-of-cold-water-for-health-and-vitality/ http://www.thehackedmind.com/7-reasons-to-take-cold-showers-and-1-that-really-matters/
  • 나는 비디오 게임을 그만두고 텔레비전 시간을 95 % 줄였습니다. 이 섹션의 제목은 변경 / 혜택이라는 것을 기억하십시오. 비디오 게임과 TV 시간을 줄이는 것은 외부 효과에 가깝습니다. 저는 TV를보고 Xbox를하는 것보다 꿈을 쫓고, 좋은 성적을 받고, 운동하고, 친구와 외출하고, 독서하는 데 더 집중합니다. 시간을 좀 더 잘 관리하여 비디오 게임에 한두 시간 더 할애 할 수 있다면 비디오 게임을 할 기회가있을 것입니다.
  • 나는 더 많은 여자들을 알아 차리고있다. 나는 세상에 얼마나 많은 아름다운 소녀들이 있는지보기 시작했습니다. 더욱이, 내가 한때 섹시하다고 생각했던 소녀들이 얼마나 섹시했는지, 섹스 여신은 나에게 가장 좋은 유형의 여성이 아닐 수도 있음을 알아 차렸다. 나는 더 이상 학교에서 가장 예쁜 여자들을 쫓고 있지 않습니다. 나는 나를 웃게 만들 수있는 사람을 원합니다. 진지하게, 내가 한때 전혀 신경 쓰지 않았던 몇몇 소녀들이 이제 나에게 가장 잘 보이기 시작했다.

그게 제가 지금 생각할 수있는 전부입니다. 저는이 포스트를 입력하기 위해 운동을 지연 시켰고, 그 팔 굽혀 펴기를하는 것이 정말 걱정됩니다!

언제든지 질문하십시오.

링크 - 하드 모드의 90 일. 내 보고서. (혜택, 팁 및 유용한 링크 포함)!

by 아메리 오슬롯