나는 10살쯤에 포르노를 보기 시작했고 14살쯤에 자위를 했습니다. 이 서브를 발견하고 그만두기로 결정하기 전까지 지난 2년 동안 하루에 3-4번씩 잤습니다. 3월 초에 처음 Nofap을 발견했을 때 이것이 내 모든 문제의 원인일 수 있다고 생각했습니다. 나는 4월 20일 마지막으로 포르노를 보거나 봤을 때까지 처음 XNUMX-XNUMX번 실패했습니다.
내가 nofap을 시작한 데는 여러 가지 이유가 있었습니다. 소녀들, 불안, 우울증, 그리고 나는 왜 내가 그렇게 죽은 느낌을 받았는지 알 수 없었고 다른 사람도 이런 식으로 느끼는지 궁금했습니다. 그만둔 후 첫 주에 나는 설명하기가 거의 불가능한 놀라운 기분을 느꼈습니다. 마침내 내가 사교적이 된 것 같았고 소녀들은 나를보고 더 많이 이야기를 나누었습니다. 나는 빠르게 플랫라인에 도달했고 이제 플랫라인이 끝났다고 생각하지만 실제로 플랫라인에서 벗어났다고 느끼기까지 약 150일이 걸렸습니다. 그 이후로 첫 주에는 그런 기분이 들지 않았지만 그 여정의 어느 시점에서 다시 할 수 있기를 바라고 있습니다.
제가 느꼈던 이점은 초능력이라고 할 수는 없지만 반년 전의 나와 지금의 저는 완전히 다른 사람이 되었다고 합니다. 나는 더 이상 사람들이 생각하는 것에 대해 소심하거나 두려워하지 않습니다. 나는 내 생각을 말하는 것이 두렵지 않거나 누군가의 기분을 상하게 할까 봐 걱정됩니다. 나는 거의 매일 운동을 하고 체육관에서 엄청난 이득을 얻었습니다. 나는 훨씬 더 자신감을 갖게 되었고 더 이상 매일 밤 내 방에 앉아 내 삶이 왜 공허하게 느껴지는지 궁금해하지 않습니다.
내가 체육관에서 얻은 이득은 눈에 띄는 유일한 차이점이 아닙니다. 이제 2시간 자도 눈이 안 보이고 피부도 윤기가 나고 여드름도 거의 없어진 것 같아요. 이제 나는 인생을 더 즐길 수 있습니다. 예전에는 친구들과 어울리는 것도 재미 없었고 밖에 나가고 싶지도 않았습니다. 이제 나는 그것을 기대하고 음악과 운전 같은 것을 훨씬 더 즐깁니다.
다음 주에 나는 대학에 갈 예정인데, 비록 고등학교 시절에 많은 것을 놓쳤다고 느껴지지만 대학에서 어떤 일이 일어날지 기대됩니다. 나는 과거에 살지 않고 내가 놓친 것에 대해 생각하지 않을 것입니다.
내 조언은 이 여정을 겪는 모든 사람이 단순히 포르노를 그만두고 자위하는 것만으로는 혜택을 볼 수 있을 것이라고 기대하지 말라는 것입니다. 내 인생에 큰 변화를 가져왔기 때문에 모든 사람들이 체육관에 가도록 권하고 싶습니다. 나가서 새로운 것을 시도하고 새로운 사람들을 만나기 위해 노력해야 합니다. 내가 받은 모든 혜택은 단지 nofap 때문만은 아니었습니다. Nofap은 내 자기 개선의 길에서 큰 역할을 했지만 그것이 당신이 해야 할 유일한 일은 아닙니다. 나는 더 이상 비디오 게임을 하지 않고 항상 정크 푸드를 먹지 않으며 더 이상 어떤 것에도 부정적으로 생각하지 않으려고 노력합니다. 하루 종일 집에 있지 말고, 기회가 있을 때마다 밖으로 나가서 후회할 만한 일을 하고 추억을 만드세요. 저는 지난 6개월 동안 고등학교 첫 3년 반을 합친 것보다 더 좋은 시간을 보냈고 더 많은 추억을 만들었습니다. 이것이 여러분의 여행에 도움이 되기를 바라며 최선을 다하길 바랍니다.
편집: 또한 제 여행, 플랫라인, 팁 등에 대해 궁금한 점이 있으면 기꺼이 답변해 드리고, 언제든지 저에게 메시지를 보내주세요.
링크 - 180 일보
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