안녕하세요, 이것은 Reddit에 대한 첫 번째 게시물이며 제목에서 알 수 있듯이 NoFap 경험에 대해 이야기하겠습니다. 나는 꽤 평범한 사기꾼이자 포르노 감시자 였고, 포르노 컬렉션과 내가 가장 좋아하는 포르노 스타를 가지고 있었다. 당신은 작품을 알고 있고 나는 그것을 문제로 보지 않았다. 그런 다음 TEDx 강연에서 NoFap에 대해 듣고 그것을 시도하기로 결정했습니다. 나는 그 자체로 큰 발걸음을 내디뎠 던 모든 포르노를 삭제하여 1 월 XNUMX 일에 NoFap을 시작했습니다. NoFap은 제가 오랫동안 내린 최고의 결정이었습니다. NoFap을 막 시작한 사람들을 위해 나는 당신에게 무엇을 기대 해야하는지 (적어도 나에게 일어난 일) 말할 것이며, 앞으로 올 일을 준비하는 데 도움이 될 것입니다 (말장난 의도 없음). 글쎄, NoFap 시작 당시에는 무엇이 올지 모르는 순진한 감각을 가지고 있었기 때문에 그렇게 어렵지 않았습니다. 더 깊이 들어가면서 나는 느낌과 깊은 느낌을 경험하기 시작했습니다. 내 기분은 내 에너지 수준과 마찬가지로 변동합니다.
어떤 날은 내가 무엇이든 할 수있을 것 같았고 어떤 날은 침대에서 일어나지도 못할 것 같은 느낌이 들었습니다. 나는 또한 나를 괴롭히지 않는 작은 것들에 더 짜증이 나고 내 감정이 더 예측할 수 없다는 것을 알았습니다. 그런 다음 나는 fapping을 시작하기 전에 (약 13 세 정도) 처음으로 젖은 꿈을 경험했습니다. 나는 내가 꿈을 꾸고 있었는데 잠에서 깨어 났고 너무 마비되어 그 꿈이 진짜라고 생각하고 수치심에서 움직일 수 없었고 NoFap에 실패하지 않았 음을 깨달았으므로 다시 잠들었습니다. 그 이후로 촉촉한 꿈이 몇 개 밖에되지 않았지만 매번 꿈이 진짜인지 아닌지 의문을 갖게한다. 그것은 당신의 두뇌가 너무 나쁘기 때문에 당신이 그것을 원하게 만들고 그것을 고치기 위해 그것을하는 꿈을 꾸기 때문에 당신이 fapping / porn에 중독되었다는 것을 깨달을 때입니다.
막 시작했을 때를 기억합니다. '90 일은 거의 매일하는 일을하지 않고 XNUMX 년 반이라는 긴 시간입니다. ' 이제 나는 뒤돌아 보며 똑같은 일을하고 'I done it'이라고 생각합니다. 나는 빌려주기 위해 내 Facebook을 비활성화했습니다 (나는 종교적이지는 않지만 나 자신에 대한 개인적인 도전으로 매년 빌려줍니다). Facebook 포기에 대한 나의 주요 관심사는 '친구 및 가족과 어떻게 연락 할 것인가?'였습니다. 그런 다음 그들이 나와 계속 연락하고 싶다면 방법을 찾을 수 있다는 것을 깨달았습니다. 나는 또한 최근 미디어 과정을 마쳤고 몇몇 훌륭한 사람들과 함께 일하게되었고, 나는 그다지 자신감이 있거나 사교적 인 사람이 아니었기 때문에 NoFap 이전에는 할 수 없었을 새로운 친구를 사귈 수있었습니다.
나는 또한 / howtonotgiveafuck을 구독하고 내 내면의 'honeybadger'작업을 시작했고 다른 사람들이 나에 대해 어떻게 생각하는지 신경 쓰지 않기 때문에 미디어 코스 번호에서 내가 좋아하는 여자를 얻었고 그녀에게 술을 청할 계획을 세웠다. (내 휴대폰에 크레딧이 있으면). 코스에 참석 한 사람들은 나에게 한마디도 연결되지 않은 '자신감'이라고도했다. 또한 내 Facebook을 비활성화 한 이후로 다른 사람들이 위장하고 업데이트가 나타날 때까지 기다리는 동안 다른 사람들이 서로에 대해 이야기하는 것을 보는 대신 그림 그리기, 컴퓨터 프로그램 배우기 및 키보드 연주를 통해 훨씬 더 생산적으로 시간을 보냈습니다. 먼 친척의 게임 요청 일뿐입니다. 나는 이러한 것들이 NoFap과 관련이 없을 수도 있다는 것을 알고 있지만 이것은 내 인생에서 취한 단계이며 나는 그것들을 조금 후회하지 않습니다. 이 게시물을 작성하는 현재 저는 NoFap의 91 일에 있으며 현재 90 일의 성공을 기반으로 새로운 90 일 도전을 설정했으며 180 일을 맞았을 때 1 년 동안 NoFap을 진행할 예정입니다. 그것의 일생.
TL; DR- NoFap을하는 것에 대해 생각하지 마십시오… 포르노의 조건에서 마음을 해방하고 삶을 통제하십시오. 이것이 당신의 감옥이기 때문에 당신은 이제 약점이고 강점이며 자유를 얻기 위해 그들을 이용할 수 있기 때문에 당신이 건설하는 것을 도왔던 감옥에서 벗어나십시오. 오늘을 위해 살기 시작하고 더 많은 기회를 잡고 미래에 대한 걱정은 그만하십시오. 미래는 당신이하는 한 오래 지속되기 때문입니다. 당신의 삶의 그림이 그려지고 있고, 가까이서 추상적이고 혼란 스럽지만 전체 그림을 한발 뒤로 물러 서면 더 선명해질 것입니다. 나는 당신이 인생에서 어떤 길을 택하든 모두 행운을 빕니다. 그것이 당신의 삶이라는 것을 기억하십시오.
by 가브 락 1992
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