20 세 – 다양한 혜택 (ED)

방금 90 일을 완료했습니다. 그리고 나는 믿어지지 않는다! 귀하의 정보와 지침에 감사드립니다. [r / NoFap]이 현재 가능한 한 간결하게 현재에 미친 긍정적 인 영향을 나누고 싶습니다. 내가 여기에 어떻게 왔는가 : 나는 최근 몇 년간 성관계를 시도했던 청문회 사건의 대부분을 강타한 발기 부전에 불만을 느꼈다.

지난 90 월, XNUMX 시간 동안의 대화 중 하나에서 제 친구 S는 음란물 시청, 제가 XNUMX 년 넘게 참여한 활동, 뇌의 재배 선에 대해 간략하게 언급했습니다. "그 쓰레기가없는 XNUMX 일은 당신의 두뇌를 회복시킬 것입니다." 나는 궁금했어. 나는 내 자신을 시험하기 위해 내 인생에서 포르노와 자위 행위를 제거했다. 강박은 주간 사용으로 줄어들었다. 나는 그것의 유무에 관계없이 똑같이 느꼈다. 나는 여전히 포르노를 보는 것을 좋아했다. 나는 일상을 지키겠다고 확신했다. 그것은 나에게 무언가를 제공했습니다. 한 달 후, 나는 S가 나에게 말한 것을 알고 나서 처음으로 섹스를 시도했다. 당연히 평소처럼 나는 전혀 흥분 할 수 없었다. 나는 그날 밤의 남은 시간을 어리둥절하게 보냈다. 왜 내 마음은 내 몸의 쾌락을 빼앗고 싶었 을까? 나는 흥미롭게 인터넷을 샅샅이 뒤졌다. 브라우저에 풍부한 정보가 나타납니다. 나는 화제의 지식을 흡수했지만 YourBrainOnPorn 가장 포괄적이었다 포르노 유발 성 발기 부전. 나는이 현상에 대해 들어 본 적이 없다. 내가 봤다 "위대한 포르노 실험", 즉시 변경되었습니다. 게리 윌슨 (Gary Wilson) 펑키 뮤지션)는 일관된 진실을 말했다 : 나는 각 문장에서 나 자신을 발견했다. 과학은 유쾌한 눈물을 냈습니다. 나는에 반영 ...

포르노에 대한 나의 삶 : 저는 대학 2004 학년입니다. XNUMX 년 봄 방학 때 제가 XNUMX 학년 때 부모님이 심하게 이혼 한 이후로 음란물은 제 삶의 중요한 부분이었습니다. 나는 즉시 집착했습니다. Gary Wilson이 강의의 결론에서 설명하는 고속 인터넷 "오늘의 인터넷 포르노"는 얼마 전에 시작되었습니다. 탭, 탭, 탭이 내 브라우저를 흐리게했습니다. 인터넷이 성장했습니다. 내 취향이 바뀌었다. 활동은 가장 부적절한 환경에서 나타났습니다. 내 동생의 방? 내 친구의 옷장? 내 가장 친한 친구 이모의 거실? 우리 조부모님 집? 나는 한 번도 잡힌 적이 없기 때문에 애착이 깊었습니다. 따라서 내가 주변에 없을 때 내가 한 일에 대해 아무도 몰랐고, 이는 악의 매력에 가치를 더했습니다.

최고 품질의 제품에 대한 저의 스릴 넘치는 검색은 인터넷 포르노 산업의 거품이 일고있는 가운데 피어났습니다. 내 가장 친한 친구와의 토론에서 그들은 모두 사용 가능한 아마추어 포르노에 대한 선호도를 공개적으로 논의했습니다. 반대로 저는 프리미엄 사이트 Bangbros, Brazzers에서 제공하는 콘텐츠를 좋아했습니다. 계정 정보를 찾을 수있는 모든 것입니다. 수집 기능은 내 달에 만들어진 이러한 고급 과자에 전달됩니다. 그들의 저명한 실종은 그것을 망쳤습니다. 큰 엉덩이와 거대한 페니스의 비현실적인 이미지는 섹스의 기본 표현이었습니다.. 나는 외부와 성적으로 활동하지 않았다. 내가 부족하게 추구 한 여성들에게는 성공하지 못할 것이다. 2009 이후로 처음이자 유일한 여자 친구가 없었습니다.

나는 배꼽 포르노 넥타이가 나를 지배하도록 허용했습니다. 최근에는 선배 친구 S와의 대화를 통해 변화의 빵 부스러기를 얻게되었습니다. 우리의 대화를 통해 나는 그의 과거 내향성, 픽업 예술성에 대한 노출, 웃음 능력, 포르노에 대한 중독, 자신을 개선하려는 욕망 등 S와 동일시했다. 나는 이러한 특성 때문에 그와 나 자신을 존경했다. 나는 S의 앞서 언급 한 사실에 크게 가중치를 두었습니다. 나는 내 반응을 측정하는 아이디어를 가지고 놀았다. 그러나 연구로 인한 스트레스 증가는 일상을 지키는 변명이었습니다. 주말 내내 글을 쓰는 논문을 끝낸 후, 나는 긴장을 풀기 위해 마지막으로 포르노를 보았다. 겨울 방학은 눈에 띄었다. 자유롭게 압축을 풀 수있었습니다. 여기서 실현되지 않은 성적 만남이 발생했습니다. 나는 S의 말을 기억했다. 나는 조사를했다. 궁극적으로 나는 자기 계발을 위해 내가 할 수있는 가장 대담한 결정을 내렸다. r / NoFap으로가는 길을 찾고 배지를 획득했습니다. 19 년 2012 월 XNUMX 일 : XNUMX 년 반 만에 나는 시작했습니다…

포르노가없는 내 인생 : (서론으로, 12NUM2011 이후 다른 사람들이 필요하다는 것을 깨닫게되면서 내 인생은 분출이 바뀌고 있습니다. 어린 시절에는 도움 없이도 스스로 무엇이든 성취 할 수 있다고 느꼈습니다. 고독, 다른 부정적인 특성으로 오해 된 외로움; 궁극적으로, 포르노 / fap에 대한 중독 궁극적으로 2012에서 5 월 XNUMX는 내 반감을 표현한 후 으스스한 소녀에 의해 거부당했습니다. 나는 거절당하는 것이 불확실한 것보다 훨씬 더 만족 스러웠지만, 두 달 후에 나는 거울을 보았을 때 자신을 사랑할 수 있었다.

나는 마침내 인내하는 데 필요한 자신감을 세웠다. (이 두 사건은 나의 영향을 미쳤다.) 부모님, 특히 아버지와의 관계가 개선되었습니다. 사랑하는 관계에도 불구하고 나는 그 사람이나 내 인생의 누군가에 대한 나의 소망과 불만을 표명하지 않았습니다! 나는 마침내 성인으로서 정직하게 말했고 그 이후로 우리의 관계는 훌륭했습니다.

다음 학기에는 상호 작용이 훨씬 더 명료 해졌습니다. 나는 여전히 음란물 스릴에 너무 많은 에너지를 쏟아 부었습니다. 나 자신과 다른 사람들에게서 충족되지 않은 잠재력은 나를 설득력있게 섭동합니다. 다시, 내 친구 S가 fap없는 삶의 이점에 대해 설명해주었습니다. 이것은 게리 윌슨의 강의와 함께 저의 가장 큰 이정표의 원동력입니다.) 저의 결정은 저를 감동 시켰습니다. 나는 가장 가까운 사람들에게 내 계획을 알렸다. 과잉의 다양한 친구들이 우스꽝스러운 받침대에 fap / porn을 올려 놓았습니다. 일부는 내 의지에 박수를 보냈다. 부모님이 저를 지원하셨습니다. 나는 포르노를 탐구했던 친구들에게 복음을 전했다. 그들이 포르노를 보았다는 것을 분명히했다고해서 그들이 내가 한 (불) 규칙적으로 그것을 보았다는 의미는 아닙니다. 나는 다른 사람들이 내가 가진 포르노 볼륨에 참여했다고 생각했습니다! 나는 소매에 NoFap의 정신을 입혔습니다. 그렇게하는 것이 가장 효율적이었습니다.

NoFap의 효과는 사실입니다. 자신감, 추진력, 열정, 명확성에있어서의 천정은 다른 무형 자산 중에서도 최적으로 도달합니다. 이들은 자기 충족입니다. 그들은해야합니다. 나는 지금까지 이러한 자질의 크기를 경험 한 적이 없습니다. 어릴 때부터, 나는 포르노가 사회적으로 실패한 책 장소로 나를 조각하게했다. 내 인생의 어떤 결점이라도 변명 할 수 있습니다. 이것은 궁극적으로 어떤 일을하라는 충동을 낭비했다. fap은 나의 석방이었다. 이제 저는 전통적인 의미에서 석방을 결정했습니다. 에너지 – 에너지! – 나는 나의 여행에 적용했다. 이제 다른 곳에서 사용되었다. 이 90 일 동안 달성 한 내용의 목록 :

• 키르기스스탄으로 여행. (이것은 약간 비슷해 보입니다.) 나는 한 시간 분량의 황금 자료를 녹음했습니다. 나는 다른 우선 순위로 인해 달팽이 속도로 단편 영화로 편집하고 있습니다. 그것은 아름다운. 이번 여행은 특히 캠코더를 손에 들고 여행하려는 욕구를 다시 불러 일으켰습니다. 어디에서나 다른 사람이된다는 느낌은 상쾌합니다. 저는 XNUMX 월에 Taglit-Birthright Israel (이스라엘을 오가는 무료 티켓)에 합격했고 다른 이웃 국가로 여행 할 것입니다. 나는 황홀하다.
• 내 차를 합계. 나는 구급차의 뒷바퀴를 두드렸다.
• r / NoPoo. 더 이상 비듬이 없습니다.
• 나의 첫 젖은 꿈 중 하나를 가졌습니다. 나는 NoFap 전에 3을 가지고 있다고 추정합니다. 이 기간 동안 총 3 명이있었습니다. 가장 최근에 이번 주에. 실망스럽게도 나는 무의식적으로 포르노 이미지의 잔재에 영향을 받았다고 확신합니다. (이것이 r / pornfree를 위반합니까? 심각하게!) 나는 아침 나무와 몇 번 일어났다. 그것은 전에도 많이 일어나지 않았으므로 주목할 필요가 있습니다.
• 금연. 나는 8 월 2010에서 담배를 피우기 시작했다. 카톤은 3 주 동안 지속됩니다. 나는 지난 10 월에 관심을 잃었지만 이후 완전히 중단되었습니다. 한 번 중독되면 나머지를 걷어차는 것이 간단합니다! 지금, 나는 물건에 중독되지 않는 것에 중독되어 있습니다.
• 231 개의 앨범을 들었습니다. 나에게 이것은 거대한 인물이며 내 NoFap의 가장 큰 보상이 될 수 있습니다. 13,108 년 동안 음악을 수집 한 iPod에는 지금까지 1,364 곡 / XNUMX 개의 앨범이 생겼습니다. 나는 거의 XNUMX 년 동안 그 컬렉션의 일부를 들었다. myPod에는 수년 동안 거기에 있었고 손대지 않은 앨범이 있습니다. 나는 음악에 대한 반응을 즐긴다 : +/-. 제가 가진 엄청난 재즈와 전자 / 주변 음악은 제 커리큘럼의 작업량에 매우 적합했습니다. 흔들리는 음악의 특성이 저의 도전적인 문학을 증폭 시켰습니다. 나는 추천한다 : Steve Reich의 18 음악가를위한 음악; 찰스 밍 거스 검은 성자와 죄인; 많은 Fela Kuti; 마이클 잭슨 스릴러; Pat Metheny Group의 [팔콘과 눈사람] 및 정물화 (말하기). 더 많은 힙합을 위해 시간을 내야합니다!
• 이것을 기록했다.
• 싱크대에 전화기를 떨어 뜨 렸습니다. 스마트 폰으로 업그레이드했지만 가능한 한 주머니에 보관합니다. 사회적으로 수용 가능하지만 전화에 앉아있는 것은 변덕스러운 것과 유사합니다. 그것은 당신이 당신 주위의 세상을 알아 차리는 것을 막고 있습니다!
• 일곱 권의 책을 읽으십시오. 나는 끔찍한 독자 였고, 뒤쳐졌다. 이 90 일 중 2 일을 권장합니다. 말콤 X의 자서전 가장 눈길을 끄는 이야기 중 하나입니다. 책이 끝났을 때 말콤과 공감할 수밖에 없었습니다. 그의 이후의 전망은 영향력이 있었고 더 많은 사람들과 공감할 수있었습니다. 더 이상 Mr. Nice Guy! by Robert A. Glover는 NoFap에있는 많은 사람들에게 좋은 책입니다. 그가 공개하는 많은 특성, 즉 우리를 처음부터 무거운 fappage로 이끄는 특성을 가지고 있기 때문입니다. 지그문트 프로이트 쾌락 원리 너머 독특하게 읽었습니다. 나는 현재 윌리엄 블레이크 편집을 읽고 시작 불쌍한 타오 족 .
• 고등학교 때 내가 아는 두 여자와 키스를했다. 나는 그들에게 어떤 진보도하지 않았지만 항상 원했다. 그들이 왕복 운동을하지는 않았지만, 나는 고등학교 자아가 완전히 반대하는 것처럼 자신을 내놓는 것이 편하다고 느꼈다. (전에, 나는 여덟 명의 여자에게 키스를했고, 네 명은 샤워를했다.) 나는 또한 오늘 두 개의 전화 번호를 얻었다! 나는 여성 주위에 더 편안하다고 느낍니다. 내가 접근 불안을 가질 때마다, 나는 접근하여 건설적으로 그것을 제거하는 방법을 찾습니다. 나는 다음 번에 덜 불안합니다. 나는 점점 더 이해되고 있습니다. r / seduction + r / askseddit + 등의 은신처에 가끔씩 떨어지는 것이 유익했습니다. 또한 여성들이 저를 알아 채기 시작한 것도 아닙니다. 나는 그들이 나를 알아 차리기 시작했다. 그것은 아픈 눈의 시력입니다! 거리에서 더 웃으세요.
• 35 편의 영화를 보았다. 제가 영화 집중력을 가진 영문 전공이라는 점을 감안하면 상대적으로 수치가 낮습니다. 그러나 나는 앞서 말한 책과 음악 섭취로 인해 이것에 만족합니다. 페데리코 펠리니 Amarcord의, 크리스 마커스 SANS 솔레, Luis Buñuel의 욕망의 모호한 대상, 그리고 마르크스 브라더스 오리 수프 이 기간의 내가 가장 좋아하는 것입니다.
• 내 음악 그룹을 시멘트로 만들고 첫 번째 쇼를 연주했습니다. 우연히도 사우스 플로리다의 같은 도시 출신 인 (대학) 마을에서 누군가 아이디어를 되 찾을 수있는 사람을 발견했습니다. 나는 음악적으로 즉흥적으로 외부에서 누군가와 진지하게 협력 한 적이 없기 때문에 나에게 큰 느낌입니다. 무성한 음악을 다른 것과 함께 생각하는 것은 나에게 보상이 아닙니다. 현재 글을 쓰고있는 그는 여름에 자료를 기록 할 것입니다. 영광 스러울 것입니다.
• 밀크 쉐이크를 마시지 않았습니다. 나는 매주 3-4 번 파운드를 사용했습니다. 나는 이전보다 더 자주 단 것을 갈망합니다. 나는 종종 이러한 드라이브를 무시하고 내 활동을 계속합니다.
• 내 역사를 두 번 클리어했다. 이것이 스스로 말하게하십시오….
• 요가를 시작했습니다. 친구가 내 체육관에서 가르칩니다. 토요일을 시작하는 아름다운 방법입니다. 나는 기분이 좋아! 나는 또한 매일 푸쉬 업 루틴을 재개하여 좋은 결과를 얻었다.
• 남자와 더 유익한 관계를 발전시켰다. 10 시대 이후, 나는 남자가없고, 젊고, 나에게는 작은 여성 인물이있는 가정에서 자랐습니다. 어머니는 나에게 남자가되는 법을 가르쳐 주셨다. 내 아버지가 아니야 결국, 내 방정식에서 빠진 것이있었습니다. Nice Guy!의 No Mr. Nice Guy!에서 글로버가 묘사 한 방식에 따르면 여성은 남성에게 남성이되는 방법을 보여줄 수 없으며 남성도 그렇게해야합니다. 자신이 여성이되기를 원하는 사람으로 자신을 묘사하는 사람은 결국 실망에 빠지게됩니다. (이것은 저의 최소한의 성적인 과거와 여성에 대한 나의 행동에 분명히 영향을 미쳤습니다. 어머니가 이혼과 우울함에서 묘사 한 희생으로 인해 그들에 대한 공감은 정직하지 못했습니다. 복잡하지만 그렇게 많지는 않습니다 ...) 나의 새로운 유대와 그에 대한 동족도 활성화되었습니다. 아버지와 함께 나는 이것에 대해 굉장히 느낀다. 그것은 나 자신과 여성을 훨씬 더 건강하게 볼 수있게 해주었습니다. 이 방대한 본문에 제공된 모든 내용은 r / NoFap이 처음 배지를 청구했을 때 예측할 수 없었던 긍정적 인 차이를 만들어 냈다는 인상을 남길 것입니다. 내 응급실이 더 이상 존재하지 않는지 테스트하지 않았지만 지금은 나중에 생각할 것입니다. 가장 중요하게는, 나는 울타리에있는 사람들 (내가 가지고있는 어둡고 기생 한 포르노 홀에서 나온 것들)이 희미한 삶을 가야 할 것인지, 아니면 떠오르지 않는 삶을 살 것인지에 대해 확신을 갖기를 바랍니다. 당신과 당신의 마음 만이 당신을이 호기심 많은 항해로 이끌 것임을 깨달으십시오. 당신의 몸은하지 않습니다. 내 몸은 멘톨 Pall Mall, 부드러운 바닐라 / 바나나 밀크 쉐이크, 침략적인 발기 및 고해상도 튜브 포르노를 요구합니다. 내 생각은 이러한 것들이 나의 궁극적 인 행복을 방해한다는 것을 알고 있습니다. 유혹에 굴복하지 마십시오. 원시적이지 마십시오. 오르기. r / NoFap에 대해 고맙게 생각합니다. 나는 사람들이 자기와 다른 사람들을 개선하기 위해 레딧과 인터넷에서 함께 만나는 것을 자랑스럽게 생각합니다. 내 자아의 끊임없는 개선에 대한 꾸준한 헌신을 강화한 것은 여러분의 힘과 사명입니다. 다음 90 일에 제공되는 내용과 다음 90 일 등을 최대한 확실하게 알고 있습니다.

링크 - (20M) 3 / 21 / 13 : 방금 90 일을 완료했습니다.

by ndy 디즈