안녕하세요, 여러분 중 일부는 이미 다른 게시물에서 저를 알고 있습니다. 하지만 그렇지 않은 사람들을 위해, 나는 20 세부터 포르노에 매우 중독 된 21 세 (이번 달 13 세) 야, 3 ~ 1 시간 동안 하루에 최소 2 번 정도처럼. 그 결과 저는 매우 둔감 해졌고 사회적 불안, 우울증, 사회적 고립과 매우 나쁜 자신감과 자기 가치 문제를 발전 시켰습니다. 많은 사람들과 이야기하고 많은 친구를 사귀려고 노력하여 대규모 행동을 취하려고 노력했습니다. 그리고 궁극적으로 경험을 얻기 위해 많은 소녀들에게 접근하는 것입니다 (픽업 커뮤니티에서 가져온 아이디어). 이번에는 많이 나아졌지 만 뭔가 빠졌습니다. 나는 전과 같지 않았습니다. 나는 사람들과 유대를 맺을 수 없었고 내 사회적 기술은 그들이해야 할 완전히 다른 수준에있었습니다. (대부분의 사람들보다 훨씬 낫지 만. 초강대국을 느꼈을 때 첫 달에 이것을 발견했습니다)
나는 대학을 시작하기 직전 인 작년 8 월 117 일에 Nofap을 처음 시작했습니다. 첫 달 나는 평생 최고의 날을 보냈습니다. 나는 엄청난 욕구가 있었기 때문에 포르노를 보았습니다 (나는 fapping + porn은 나쁘다고 생각했지만 포르노만으로는 그렇게 나쁘지 않았습니다). 그렇지 않고 몇 번의 자위 행위 25 일 후. 내가 여러 게시물에서 말했듯이 나는 45 분 정도만 봤다… XNUMX 일까지 내가 더 많은 자료를 읽고 마침내 포르노가 내가 끝내야 만하는 악이라는 것을 알았다. 그런 다음 첫 달 반이 지난 후 내가 상상할 수 있었던 최악의 인출과 몇 주 전까지 만해도 나에게 휴식을주지 않는 대규모 플랫 라인이 나타났습니다.
오늘은 212의 날입니다. 그래서 몇 주 전에 철수가 나에게 휴식을 시작했습니다. 그들은 혼합되기 시작했고 그 이후로 기분이 서서히 향상되었습니다. 꾸준하지만 이상한 방식으로 진행되었습니다. 마찬가지로 2은 3 앞으로 나아 간다. 10이 뒤로 물러나고 15이 앞으로 나아 간다. 나는 아직도 똥 같이 느껴지는 날들을 가지고 있지만, 요즘은 점점 줄어들고있다. 오늘도 리비도가 며칠 전 돌아 왔지만, 오늘은 거의 없지만 천천히 증가하고있다. 😀
그래서 저는 회복이 거의 끝나가거나 적어도 나쁜 부분이라고 느낍니다. 이제 모든 것이 시간이 지남에 따라 천천히 나아질 것이고 곧 시작했을 때보 다 나아질 것입니다. 긴 여정이었고 너무나도 절망적이었습니다. (언젠가는 여전히 절망적입니다.) 울고, 죽었 으면 좋겠고, 모두를 미워하고, 감정적으로 여러 번 포기했습니다…하지만 재발하지 않았습니다. 물론, 나는 포르노를 몇 번 보았을 수도 있고 자위를했을 수도 있습니다. 그러나 나는 그것을 재발로 간주하지 않습니다. 나는 이것에 대한 모든 정보를 몰랐다. 내가이 모든 것을 진정으로 이해했을 때 :
1. 내 인생에서 포르노가 완전히 지워져야합니다.
2. 자위는 적어도 10 달 동안 재부팅 할 때까지 나에게 나쁘다. (그러나 나는 영원히 그것을 포기하고 항상 여자들과 이야기 할 동기가있다)
3. 재부팅시 9 개월 이상 걸릴 수 있습니다.
나는 영원히 PMO를 깨끗하게 할 것을 약속했습니다.
이것이 제 이야기입니다. 성공은 곧 3 개월 이내에 이루어질 것이라고 느낍니다 (100 % 회복되지는 않을 것 같지만 시작했을 때 목표는 뇌의 변화를 되돌리고 삶의 기쁨을 느끼는 능력을 되 찾는 것이 었습니다) , 그리고 나는 그것이 포르노 중독의 가장 큰 부분이라고 생각합니다. ed는 이차적입니다). 그래서이 글을 완성되지 않은 부분으로 만들고 싶었습니다. 정말 최종적인 성공을 거둘 때까지, 그리고이게 저를 도왔던 진짜 포럼이기 때문에 여러분 모두에게 작별 인사를 전하고 싶었습니다. 지옥을 갔을 때 3 ~ 4 개월이 넘게 걸린 사람들의 이야기를 읽는 곳이 여기에 있었는데, 노파는 포르노라는 악마를 없애기 위해 훨씬 더 많은 것을들이는 우리 같은 사람들에 대한 이야기가 없습니다.
뇌 화학을 회복하고 초능력을 얻으면 마침내 당신을 떠날 것입니다 🙂 나는 인생을 다시 온전히 살게 될 것이기 때문에이 포럼이 더 이상 필요하지 않을 것입니다. 인터넷과 비디오 게임을 그만두고 경험을 통해 사회적 기술과 픽업을 마스터하십시오.
이것이 나의 목표이자 내가 원하는 라이프 스타일입니다. 이제 그들은 도달 할 수 없지만 내 기분과 동기는 천천히 쌓이고 정상으로 돌아갑니다. 곧 그들은 정상으로 돌아올 것이고 나는 그 모든 일을 완전히 할 것입니다. 지금은 비디오 게임을 그만두는 데 집중하고 있는데, 실제 생활에 비해 점점 더 지루하고 시간 낭비로 보이며 더 나은 성적과 운동을하기 때문에 점점 더 쉬워지고 있습니다. 천천히하지만 꾸준히…
링크 - 내 미래의 성공과 미래의 작별.
by 안드레스
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