1 년 동안 나는 매일 2-XNUMXx PMO를 해왔고 결국 나를 따라 잡았다. 나는 항상 체육을 다루어야했지만 마지막 여자 친구 (실제로 약혼자)와 ED와 처음으로 쓰라린 만남을 가졌습니다. 물론 그것은 우리 관계에 큰 피해를 입혔고 결국 우리는 헤어졌습니다.
이제 천천히 치유하고 재부팅하는 동안 나는 좋은 섹스를 한 경우에 집중하려고 노력하고 있는데 방금 나에게 일어났습니다.이 소녀를 만났을 때 나는 너무나 사랑에 빠져 포르노를 볼 수 없었습니다. 3 개월 정도.
나는 그 당시 다른 여자와 사귀고 있었는데 (대부분 장난을 치고) 물론 여전히 열렬한 PMOing… 그녀는 방금 미국에서 집으로 돌아 왔고, 2 년 동안 제 선배 였고, 졸업생이었습니다. 대부분의 친구들은 그녀에게 반했고, 그녀는 똑똑하고 아름다웠습니다. . 운 좋게도 그녀의 오빠는 내 좋은 친구 였기 때문에 나는 그와 계속 어울 렸고 어떻게 든 그녀는 항상 주변에 있었다.
좋아,하지만 포르노는 어떻게 등장 할까? 글쎄, 나는 집에 없었지만 그들과 어울리기 때문에 (여전히 그녀의 형제 친구처럼) 포르노를 볼 시간이 없었습니다. 그러다가 여자 친구와 헤어져서이 여자에게 전적으로 집중할 수있게되었고 천천히 그녀와 사랑에 빠져 다른 사람을 볼 수 없다는 것을 깨달았습니다. 전에는 일어나지 않았고 그 이후로도 일어나지 않았습니다. 어쨌든 결국 그녀는 실제로 나에게 물어 보았고 (?!) 한 데이트가 다른 데이트를했고 우리는 결국 침대에 누워있었습니다.
처음으로 전희가 일어 났고 청바지를 벗기 전에 실제로 청바지로 마무리했습니다. 훌륭한 PE는 궤도상에서 훨씬 더 나 빠졌다고 생각했습니다. 다음에 우리가 성관계를 가질 때 내가 틀렸다는 것이 밝혀졌고 매번 30-40 분처럼 지속되었습니다 .ED가없고 PE도 없었습니다. 각 세션 후에 10 분 안에 가야했습니다.
그리고 나는 모든 것을 날려 버렸기 때문에 멍청이입니다. 충분한 자신감을 얻은 후, 나는 점점 나아지는 것에 집착하여 모든 종류의 포르노를 다시보기 시작했습니다. 그래야만 할 수 있습니다. 말할 필요도없이, 나는 몇 달 후에 침대에서 점점 더 나 빠졌고 그것은 필연적으로 우리의 이별을 가져 왔습니다. 네, 얘기하고 싶지도 않았습니다.
이 모든 것을 기억하면서 배운 것? 그 nofap가 작동합니다. 나는 그녀와 함께 또는 그녀에 관한 노래를 쓰는 기타와 함께 매 순간을 보냈기 때문에 그 일을했지만 그 괴물은 효과가있었습니다. 그리고 나는 무지와 중독으로 인생의 사랑을 잃었습니다. 그녀는 문제가 무엇인지 이야기하기 위해 여러 번 나에게 연락을 취했고, 나는 여기로 밀려 들어 결국 약혼을 깨뜨렸다.
그녀는 오늘 내 아내가 될 수 있습니다. 그녀는 너무 많은 수준에서 완벽했습니다. 얘들 아, 계속 헌신적 인 fapstronauts가 되십시오. 문제에 대해 SO에게 이야기하십시오.
시간을내어 (일부) 읽어 주셔서 감사합니다. 또한. 나는 소개 포스트에서 3 년 전 가장 긴 행진이 XNUMX 주라고 말했지만 가벼운 명상을하는 동안 그것이 사실이 아니라는 것을 기억했습니다.
TL : DR : 한 번 치료를 받고 내 인생의 사랑을 만났고 약혼했으며 포르노 중독 원인 ED가 결코 내 문제에 대해 이야기하지 않았으며 결국 그녀와 헤어지고 그 이후로 혼자였습니다.
링크 - 치료 된 ED의 모든 사례에 대해 읽음으로써 기억이났습니다… 나는 그때까지 치료 될 수있었습니다…
by sirkarrde
이봐 그렉, 나는 당신과 같은 나이이고 우리도 이름을 공유합니다. 미친. 어쨌든 저도 18 살 때 XNUMX 개월 정도 HOCD로 고통 받았습니다. 재미있는 것은 제가 실제로 그 당시 아름다운 소녀와 약혼했다는 것입니다.하지만 저는 계속해서 부적절하고 겁이났습니다. 나는 특히 밤에 이러한 모든 게이 생각 때문에 무서웠다. 나는 잠을 잘 수 없었고 땀을 흘리며 떨며 계속 일어났습니다. 끔찍한 사람입니다. 자, 포르노 때문인가요? 나는 그것이 간접적으로 발생했다고 말하고 싶습니다. 포르노 때문에 나는 ED와 PE를 다루어야했고 그것은 내가 남자가 아닌 것처럼 느끼게 만들었다. 나는 그것을 극복했지만 포르노 중독이 계속해서 또 다른 문제를 일으키고 있다고 생각합니다.
그래서 HOCD를 어떻게 처리합니까? 글쎄, 우선, 당신이 부인하지 않고 옷장에 있다는 것을 알아 낸 것이 좋습니다. 당신은 특정 종류의 성적 불안으로 고통받습니다. 안돼. 이제 HOCD가 기본적으로 무엇인지 알았으므로이 게이 이미지를 마음에서 지울 수 있습니다. 당신은 게이가 아닙니다. 당신 알고있다 당신은 게이가 아닙니다.
그러나 물론 당신은 이미 당신이 이성애자라는 것을 알고 있습니다. 여전히 이러한 게이 생각이 당신의 마음에 모여 있고 당신은 그것들을 제거 할 수 있습니다. 최악의 경우 :하지만 .. 만약 내가 그렇다면? 엉터리! 그렉, 정말 도움이 된 몇 가지 조언을 드릴 수 있습니다. 자, 그들 중 하나는 종교적입니다. 다른 것들이 있기 때문에 그것을 무시하도록 선택할 수 있습니다. 그러나 여전히 그것에 대해 잠시 생각하고 그것이 여전히 당신에게 미친 짓이라면 다른 일을하십시오.
- 먼저 운동을 시작하십시오. 달리기, 미용, 무게에 관계없이. 포르노없이 도파민 갈망을 도울 것입니다.
- 둘째, 물건에 대해 묵상하십시오. 윙윙 거리는 옴에 가만히 앉아있을 필요는 없습니다. 행복한 곳을 찾아보세요. 저에게 확실히 도움이 된 것은 긴 산책을했고 언젠가는 아름다운 아내가 될 것이며 아이들과 함께 얼마나 행복해질 것인지 계속 생각했습니다. 그 강한 정신적 이미지는 너무나 위안이되었고 안심이되었고 그게 내가 원하는 것이었고 어떤 OCD도 그것을 빼앗아 갈 수 없다는 것을 알았습니다. 정신적으로 결과를 보는 데 시간이 좀 걸리 겠지만 계속하세요.
- 남자 다운 일을하십시오. www.artofmanliness.com 몇 년 동안 엄청나게 도와주었습니다. 브렛 (Brett), 제작자는 유튜브에서 남자처럼 느끼는 방법이라는 훌륭한 짧은 동영상을 가지고 있습니다.
- 긍정과 시각화. Hal Elrod는 'The Miracle Morning'이라는 책을 썼습니다. 읽어 보시기 바랍니다. 자신이 남자라는 것을 지속적으로 안심시키고 남자 다운 자아를 정신적으로 보면 천천히 자신을 인식하는 방식을 바꿉니다. 나는 또한 내가 나이가 들면 친구들에게 내 HOCD에 대해 이야기하는 것을 상상했다. 그리고 이런 정신적 상황에서 나는 항상 말했다. 예, 나는 18 살 때 6 개월 동안 잔인하게 대처해야했습니다. 더 이상은 없어. (내가 말했듯이 7-8 개월이 걸렸지 만 더 이상은 아닙니다).
- 마지막으로, 만약 당신이 신이나 절대적인 절대자를 믿는다면 이것을 기억하십시오 : 신은 당신을 사랑합니다. 끊임없는 고통이나 근심은 그분에게서가 아니라 악에서 나옵니다. 그러므로 그 길을 걷는 것은 그분의 계획이 아닙니다. 그것이 당신이 불행하고 긴장하게 만드는 경우, 그것은 당신의 삶이 아니므로 어떤 식 으로든 받아 들여서는 안됩니다. 당신은 또한 당신의 행복한 장소가되기를기도 할 수 있습니다.
그것이 형제에게 도움이되기를 바랍니다. 나도 성적인 불안을 다룰 수 있었지만 이것들은 저에게 많은 도움이되었으며 HOCD는 더 이상 나에게 문제가 아니라고 말할 수 있습니다. 모두 포르노로 인한 불안감입니다. 운 좋게도 nofap은 당신을 도와주고 우리는 우리가 원하고 그럴 자격이있는 사람이 될 수 있습니다. 최선을 다하길 바랍니다.
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