20 년 / 월. 글쎄, 이것은 여기 내 첫 번째 게시물 중 하나입니다. 나는 남미 출신이므로 내 잉글랜드는 꽤 나쁩니다. 이것은 빠를 것입니다.
나는 자기 개선에 대한 비디오 (GoldJacketLuke, HelliotHulse 등)를보고 nofap에 왔습니다. 내 인생은 모든 곳에서 꽤 나빴고, 처녀, 게임 중독자, 낮은 존중감, 우울증, 증가하는 사회적 불안감과 내 머리는 연중 무휴 어리석은 생각을하고있었습니다 (자살 행위, 내 인생이 싫어, 내 코가 커 LOL, 못 생겼어 , 내 엉덩이는 여자 엉덩이 등).
재밌는 점은 머릿속에서 이런 쓰레기를 알지 못했지만 어느 날 공황 발작을 일으켰고 모든 것이 밖으로 나왔습니다. 나는 내 경력을 좋아해서 그만두고 변화를 시작합니다 (그건 자살 이냐). 먼저 나에게 약을주지 않았던 정신과 의사를 시작해서 약을 먹지 않고 잘 말했다.
자, PMO에 관해서는, 나는 가장 만성적 인 PMOers 중 하나 였고, 하루 종일, 나는 잠을 자고, 기분이 좋고, 재미 있었고, 사촌들, 친구들 (여자) 등을 생각했다. 나는 보았다, fap를 위해 사용되었다. 첫 번째 시도는 어려웠고, 나는 14 일에 그것을 만들었고, 두 번째 행진은 90 일이었습니다. 믿을 수 없습니다. 하루 종일 3 번처럼, 하루 종일 이렇게하고있었습니다.
이점은 눈에 보입니다. 뇌 안개가 적고 불안감이 적고 기분이 훨씬 좋고 안전하며 이상한 죄책감이 느껴지지 않습니다 (그 이상, 2 주 만에 샤워를하는 느낌, 매우 추한 느낌, 등, 복잡한 느낌), 눈에 보이는 사람들, 나는 좋은 유머, 더 많은 에너지, 파티에서 더 나은 느낌, 친구와 함께.
그리고 내가 말해야 할 나쁜 것은 기복입니다. 언젠가는 야채와 같고 다른 날은 여름에 브라질보다 더 흥분해서 깨어나지 만 관리 할 수 있습니다.
나는 Nofap이 내 모든 문제에 대한 해답을 줄 것이라고 생각하지 않는다. 그래서 나는 그 목적을 가지고 많은 일을 시작하고, 매일 30 분을 명상하며, 매일 체육관에서 운동하고, 더 좋은 음식을 먹으며, 책을 읽고 어떻게 시작 하는지를 시작한다. 정신과 의사, 정신과 의사가 내 머리를 해독하려고 했으니 까 그것이 내 머리 속에, 항상 과거 나 미래에, 지금은 결코 살고 있지 않은 첫 번째 문제였습니다.
나는 뜨거운 꿈을 꾸고 80의 꿈을 꾸었는데, 내 인생에서 처음으로 일어났습니다. 일어나서 기관 총이 총을 쏘고있었습니다. 오늘 NONONO IM 80에 말했지만, 나중에는 toooooo였습니다. .
그게 다야, 나는 이것에 익숙하지 않아서 내 영어가 좋지 않아서 미안합니다. 자유롭게 정답하십시오.
LINK - ArgentoNofaper 90 일보.
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