그래서 드디어 90 일을 맞았습니다. 여기 제 완전하고 솔직한 보고서가 있습니다.
저는 7 년 넘게 포르노를보고 있습니다. 처음으로 포르노를 접한 것은 열세 살 때 컴퓨터에서 동생의 숨겨진 은닉처를 발견했습니다. 나는 여자가 남자를 훔쳐내는 비디오를보고 나서 fapping을 알게되었습니다. 나는 그 오래 전에 발기를 해왔지만 발기와 섹슈얼리티를 연관 지은 적이 없었습니다. 나는 섹스에 대해 아무것도 몰랐습니다. 좋아, 나는 섹스가 존재한다는 것을 알았고, 남자와 여자가 다른 생리를 가지고 있고 남자와 여자가 성관계를 가질 수 있다는 것을 알았지 만 자위가 문제라고 상상하지 못했습니다.
그 비디오를 본 후, 나는 1 + 1을 마음 속에 추가했고 나 자신과 "섹스"할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 처음 해봤을 때 사실 부끄러 웠고, 잡힐 까봐 두려웠습니다. 시간이 지남에 따라 포르노와 자위 행위가 일상이되었습니다.
나는 18 살 때 첫 여자 친구와 다른 인간과의 성관계를 가졌습니다. 나는 그녀와 유지하고 발기를 유지하는 것이 힘들다는 것을 알았습니다. 나는 자위 행위와 포르노 습관과는 관련이 없었습니다. 내성에 대한 비전은 포르노로 인해 완전히 왜곡되었습니다.
그 당시, 나는이 서브 레딧에 대해 알게되기 훨씬 전에, 잭 오프를 삼 가기 시작했다. 그것 없이는 약 일주일 정도 갈 수 있습니다. 발기 부전 문제에 분명히 도움이되었습니다.
저는 지금 20 살이고 지난 XNUMX 년 반 동안 싱글이었습니다. 대학에 진학한 후 고등학교 친구들과의 사회적 관계를 거의 잃었습니다. 나도 그 시간에 대해 여자 친구를 잃었다. 나 (실제로는 사회적 불안으로 진단받은) 사회적으로 어색한 사람이었던 나는 함정에 빠졌다. 나는 친구가 없었고 불안 때문에 새 친구를 만들 수 없었고 새 그룹을 통합하는 데 매우 어려움을 겪었다. 동료의. 지난 XNUMX 월부터이 서브 레딧을 발견했을 무렵, 저는 실제로 두 달 전에 항우울제를 복용하기 시작했고 자살을 시도했습니다.
사람들이 설명하는 모든 혜택, 소위 "초능력"에 깊은 인상을 받았습니다. 이 일 전에 가장 긴 행진은 약 45 일이었습니다. 이제 드디어 90이되었습니다. 저는 항상 하드 모드를 사용했고 "전부 아니면 전무"한 사람입니다.
이번 90 일 동안 제가 배운 내용은 다음과 같습니다.
- "초능력"과 같은 것은 없습니다. Nofap은 당신의 삶을 그 자체로 바꾸지는 않지만 옳지 않은 부분을 고치는 데 도움이 될 것입니다
- 많은 사람들이 그렇게 할 것이라고 주장하기 때문에 내 여드름은 해결되지 않았습니다. 둘 사이에 상관 관계가 있는지 보여주는 연구는 아직 없습니다.
- 나는 "알파 남성"이되지 않았고, 나는 여전히 내가 있었던 사회적으로 어색한 사람이고 자위와는 아무 관련이 없다고 생각한다.
- 정말 평범한 선을 경험하지 않았고, 내가 큰 멍청이와 함께 깨어나서 정말 흥분한 버림을 느꼈던 날이 있었고, 전혀 흥분하지 않은 때도있었습니다.
- 젖은 꿈을 꾸지 못했습니다.
- 마일리지가 많이 다릅니다!
이 모든 말을 듣고 나는 지금부터 소프트 모드로 전환하는 것을 고려하고 있으며 릴리스의 필요성을 느낀다면 그냥 fap하십시오. 우리 인간은 성적인 존재이기 때문에 수음은 집착이 아닌 한 꽤 자연스러운 행동입니다. 반면 포르노는 섹슈얼리티가 아닌 가짜 이미지로 뇌를 자극하여 뇌를 막습니다.
TLDR : 마침내 90 일을 기록했습니다. 항상 마일리지가 다름을 명심하십시오!
링크 - [90 일 보고서] 가장 긴 행진
by 쿠로 캣
UPDATE – 111 일 보고서
안녕 얘들 아,
그래서, 내가 마지막으로 패배 한 지 111 일이 지났습니다. 하드 모드에서 111 일. 나는 여자 친구가 없지만 이것이 내가이 도전을 시작한 이유가 아닙니다.
111 일 전에 저는 변하고 싶다고 결심했습니다. 저는 거의 XNUMX 년 동안 우울증과 싸우고 있습니다. 작년 XNUMX 월, 저는 자살을 시도했습니다. 나는 바닥을 쳤다. 인생은 정말 무의미 해 보인다 하지만 제 삶을 끝내려는 것은 깨달음을주는 순간이었습니다. 나는 나 자신에 대해 비참하다고 느끼는 것보다 삶에 더 많은 것이 있다는 것을 깨달았고, 그림자 너머를 보는 법을 배워야 만했다.
나에게 Nofap은 자제력에 관한 것이었고, 조금씩 내 인생을 고치고, 나 자신에게 거짓말을 멈추는 것에 관한 것입니다. 나는 대학에 다니고, 성적이 완벽하지는 않지만 적어도 내가 등록한 단 하나의 수업에 낙제하지 않는다. 나는 여전히 내가 있었던 사회적으로 어색한 사람이지만 적어도 나는 당황하지 않는다 누군가가 나에게 말할 때마다 공격하지만 여전히 꽤 외로움을 느끼지만 마침내 fapping으로 인해 이러한 문제가 사라지지 않는다는 것을 깨달았습니다.
나는 내가 누구인지 받아들이고, 더 이상 내 악마를 두려워하지 않습니다. 무엇보다 Nofap은 수용에 관한 것이라고 생각합니다.
글쎄, 그게 다야. 여기에서 읽은 글 중 가장 영감을주는 글도 아니고 가장 흥미 진진한 이야기도 아니지만 지금까지 내 경험을 조금 공유해야 할 필요성을 느꼈습니다. 질문이 있으시면 언제든지 답변 해 드리겠습니다 🙂
강한 유지!
by 쿠로 캣
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