자, 우선, 이것은 내 평소 계정이 아닙니다. . (익명을 위해 이륙하기로 결정)
내 경험의 대부분은 이미 다른 게시물에서 다루었 기 때문에 게시물을 만들 계획이 없었습니다. 그러나, 나는 커뮤니티가 그럴만 한 가치가 있다고 생각하고 최근에 커뮤니티가 같은 경험을하고 있는지 확인하고 싶은 증상이 나타났습니다. 나중에 다시 설명하겠습니다. 잘 압축 된 형태로 내 경험을 되찾기 위해 최선을 다하겠습니다.
저는 지금 21이고 대학의 3 학년이며 궁금하다면 전기 공학을 공부하고 있습니다. 나는 Jr. High 이후부터 변덕스러워 왔습니다. 나는 아마도 (정확히 기억할 수는 없다) 종교적인 이유로 죄책감을 느꼈다. (여기서 가톨릭…. nofap 후에 나는 종교가 그들의“규칙”을 가진 무언가에 있을지도 모른다는 것을 알고있다), 나는 포르노를 보는 것도 같은 것이라고 생각한다. 나는 종교적인 양육 때문에 중독을 시도하고 통제하게 되었기 때문이라고 생각합니다. 이런 이유로, 나는 자위하기 위해 포르노를 보았을 뿐이며, 최대 1 주일에 2-3로 자위를 제한하려고했다. 그러나 나는 여전히 nofap이 훌륭한 인생 체인저라는 것을 알았습니다.
나는 자위하는 동안 소녀처럼 행동을 시작해야 할 때 변화해야한다는 것을 알았습니다. (나는 포르노가 없다면) 더 빨리 내리는 데 도움이되었습니다. 여자를 이미징하는 것만으로는 충분하지 않았으므로 척해야했습니다. 내가 자위하는 동안 fucked되는 소녀였습니다. 이것은 내가 빌어 먹을 것을 발견한다.… 운 좋게도 2-3 년 후에 nofap을 발견했습니다.
나는 nofap 전후에 내 개인적인 특성 중 일부를 나열 할 것입니다. 전에:
외로움을 좋아합니다. 내가 누군가에게 감정을 보이게하는 것은 어렵다. .. 누군가를“사랑”하기 어렵다. 나는 가끔 고등학교 나 대학교에 갔지만 여자 친구는 없었습니다. 이것은 주로 나를위한 사람을 찾지 못했기 때문입니다. 나는 매우 게으르고 톤을 자 것입니다. 그러나 나는 여전히 훌륭한 운동 선수이자 학생이었습니다.
후 : 3 주 후 나는 큰 변화가있는 것처럼 느꼈다. 전반적으로 더 나은 느낌. 이 시점에서 나는 이것이 유익하다고 결정하고 그것으로 모든 것을 끝내기로 결정했습니다. 나는 처음 몇 번 성관계를 가졌다. 그러나 나는 처음에 약 3 주에 한 번 (1 주일에 3 번 1 회) 젖은 꿈을 꾸게 될 것이지만, 젖은 꿈 사이에서 계속 더 길어졌고 지금은 2 개월 정도되었을 것입니다. 나는 더 많은 에너지를 알아 차리고, 잠을 잘 수없고 예전처럼 피곤하지 않습니다. 나는 방과 후와 휴식 시간에 항상 낮잠을 잤습니다. 나는 아직 이번 학기가 아닙니다. 치질에 걸린 사람에 대한 게시물을 읽은 것 같아요? 나는 무작위로 90 요일 마크를 보았습니다. 나는 여러 가지 작은 것들이 다른 게시물과 나란히 있음을 알았습니다. 걸을 때 내려다 보지 않았습니다. 내 자세가 좋아졌습니다. 이 중독을 극복하면 다른 건강 결정을 평가하게되었습니다. 나는 더 잘 먹기 시작했고 실제로 여름 방학 동안 카페인 해독을했습니다! 매일 음료수와 차를 마시는 것을 중단했습니다. 이것은 또한 당신이 시도하도록 장려하는 큰 에너지 도우미였습니다.
Nofap은 집중력을 높이는 데 도움을주었습니다. 집중력이 좋아 져서 Adderall / focalin 테스트를 중단 할 수있게되었습니다.
초점에 대해 자세히 설명하기로 결정했습니다. 그것은 극적인 변화였습니다. nofap 후에 얼마나 많은 제어권을 가지고 있는지 놀랍습니다. 한 시간 반 전에는 겨우 앉아있을 수있었습니다. 그리고 때때로 나는 멍청한 곳을 탐색하는 자신을 발견했습니다. nofap을 중단하기로 결심하면 캠퍼스 (또는 TV / 인터넷)에서 보는 모든 소녀가 더 이상 자위에 대한 잠재적 인 "연료"가 아니기 때문에 다시 집중하고 제어 할 수 있습니다. 당신은 다음 도파민 차기를 위해 사냥하지 않는 더 편안한 상태에 있습니다.
내 자각몽이 커지고 더 많은 꿈을 기억했습니다. 나는 목과 오른쪽 함정에 가까워 질 수있는이 잔소리가있는“스트레스 매듭”을 몇 년 동안 가졌습니다. 어떤 스트레스라도 그것을 활성화시킬 것입니다. 놀랍게도 사라졌습니다! 나는 사람들 주위에 더 많은 것을 좋아합니다.… 그리고 내 가족과 친구들에게 그들이 진정으로받을 가치가있는 사랑을 보여줄 수 있습니다. 이 게시물은 이미 길었으므로 의견이나 질문에 다른 이점을 추가하겠습니다.
나는 나의 마지막 지점에옵니다. 최근에, 나는 이전에 경험해 보지 못한 것들을 감정적으로 경험하고 있습니다. 밤새도록 당기고 두 번의 어려운 테스트를 거듭 한 후에 시작되었습니다. 나는 시험에 대해 기분이 좋지 않았고 나는 결코 경험해 보지 못한 감정의 홍수를 겪었습니다. 가장 주목할만한 것은 처음으로 향수병을 앓고 있었고 가족과 함께 가고 싶었습니다! 나를 위해 매우 이상하다.… 그리고 지금 그 느낌은왔다 갔다합니다. 언젠가는 좋지만 언젠가는 우울한 느낌이 들지만 어쩌면 그들은 다루기 위해 배워야 할 새로운 감정 일 수도 있습니다. 나는 너무 오랫동안 울렸다. 지금은 끝이다. 내 경험에 대해 궁금한 점이 있으면 언제든지 문의 해주세요.
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