2.5 년 정도의 긴 여정이었습니다. 나는 아마 11 ~ 12 세쯤에 젊어지기 시작했고 적어도 하루에 두 번 포르노를보고 자위하는 데 오랜 시간을 사용했습니다. 나는 대학 때까지 어떤 ED tho도 경험하지 않았습니다.
나는 소녀 하하와 키스 한 후 발기를 걸어야했습니다. 어느 날 밤이 여자를 망 쳤을 때 대학의 첫 학기조차도 뻣뻣한 lol과 함께 걸을 수있었습니다.
어쨌든 나는 포르노를 그만두고 무작위로 자위하기로 결정한 직후였습니다. 지금 내가 대학에 다니는 것이 좋습니다. 약 2 주에서 3 주 후에 나는 잭을 뽑아야했고 이것이 문제를 발견했을 때 MO'ing 동안 정말 약한 발기를 가졌고 그것은 나를 놀라게했습니다. 나는 실제로 비뇨기과 의사와 정규 의사를 보았고 그들은 모두 똑같이 말했거나 수행 불안 또는 모든 것이 내 머릿속에 있다고 말했습니다. 다음 3 개월은 끔찍했습니다. 나는 불안감이 심했고 심지어 우울증도 있었고 사이트에 대해 아직 몰랐으며 나에게 문제가 있다고 생각했기 때문에 여전히 포르노를 다시 찾고있었습니다.
그런 다음 Gary Wilson의 Ted 강연을 보았고 즉시 믿고 재부팅 프로세스로 뛰어 들었습니다. 나는 희망을 잃기 시작했기 때문에 재발 할 때까지 한 달 정도 갔다. 그리고 저는 그 1.5 년을 지냈고 계속 반복하고 반복했습니다. 그리고 XNUMX 년 전에 나는 엉덩이를 알몸으로 좋아하는 여자가 있었는데도 여전히 힘들어 질 수 없었고 내가 하나만 있으면 발기를 잃을 것입니다. 나는 충분하다고 판단하고 PMO를 그만두고 그 이후로 포르노를 멍청이로 만들지 않았습니다. 도전이 아닌 생활 방식의 변화이기 때문에 며칠이 지 났는지 추적하지 않습니다. 걱정하지 말고 자신을 시험하고 싶지 않은 자신을 가르쳐야합니다.
여하튼 너무나 당연히 가끔은 섹스 장면이나 과도한 노출이있는 영화를 보게 될 것입니다. 놀라지 마십시오. 그것에 집중하지 마십시오. 그것이 얼마나 한심한 지 웃고 그것이 현실이 아니라 환상이라는 것을 깨닫도록 자신을 조건화하지 마십시오.
나는 약 40 일 전까지 자위와 오르가즘을 완전히 그만 두지 않았다. 나는 30 일 연속으로 계속할 것이고 항상 내 자신을 시험 할 것입니다. 당신은 집에서 나가서 파티의 모임에 가야한다. 여자들은 재미 있고 며칠 또는 일주일 동안이 사이트를 잊어 버려야한다. 집착은 시간을 재부트하고 삶을 살아가는 데 도움이되지 않습니다. 친한 친구 중 한 명에게 마음을여십시오. 특히 평평한 선이 강하고 자신이 진정으로 내려간 날이있을 때 항상 도움이됩니다. 나는 항상 체육관에 갔고 농구 나 스포츠 스위트로 바쁘게 지내려고 노력했습니다.
지금이 사이트에서 내 가장 친한 친구 중 한 명을 만났고, 나는 오늘도 그에게 전화하고 문자를 보냅니다. 아마도 나는 그의 엉덩이가 여기에 한두 가지를 게시하도록 할 수는 없지만 우리 둘 다 같은 시점에 있었고 내가 영원히 그만두면 대략 재부팅됩니다. 하지만 누군가에게 그것에 대해 이야기해야합니다. 그것이 프로세스의 일부인 데 도움이 될 것입니다.
어쨌든 지금은 좋은 부분입니다. 그래서 작년에 저는 천천히 많은 자신감을 얻었습니다. 나는 내가 할 말을 계획하지 않고 긴장하지 않고 자연스럽게 소녀들과 이야기하고 있었다. 그리고 일주일 전 30 일 연속을 기록하기 전까지는 섹스에 대한 자신감이 부족한 것 같았습니다.
그래서 좋은 부분은 말 그대로이 소녀를 만났는데, 어느 날 직장에서 점심을 먹으러 나갔을 때 그녀의 전화 번호를 받고 그녀에게 술을달라고 요청했습니다. 자, 이제 모든 역사라고 말합시다. 하하, 상상할 수있는 모든 위치에서 그녀의 두뇌를 쾅쾅 쳤습니다. 전희를하는 동안 발기력이 조금 잃어 버렸습니다.하지만 예전처럼 놀라지 않았고 들어갈 때가되었을 때 반응했습니다. 하하. 그날 밤 다음 주말 내내 흥분했고 그녀는 나도 충분히 얻을 수 없었습니다. 우리는 다음 주에 이틀 더 밤을 갔고 나는 콘돔을 사용했습니다.
나는 내가 완전히 나 았다고 말하지는 않겠지 만 마침내 진행 상황에 대해 기분이 좋아지고 나아질 것이라는 것을 알고 있습니다. 이것이 재부팅 프로세스가 작동하는 방식입니다. 헌신적 인 상태를 유지하면 더 나아질 수 있습니다. 약속합니다. 저를 믿으십시오 – 딱딱한 이완, 무감각, 수축, 불안 발작, 허리 통증, 뇌 안개 등 모든 것을 경험했습니다. 나는 여전히 때때로 수축이 있지만 더 이상주의를 기울이지 않으며 항상 도움이된다는 것을 알았습니다.
빠른 팁 :
- 모든 것에 집착하지 말고 그것을 제쳐두십시오.이 사이트조차도 일주일에 한 번 또는 며칠에 한 번씩 확인합니다.
- 다른 사람과 이야기를 나눕니다
- 차가운 칠면조 그만 잠시 멈춰, 솔직히 더 이상 신경 안써 쓸모 없어
- 자신을 시험하지 마십시오
- 가서 여자를 만나고 준비가되었을 때 섹스를하세요. 공연을 할 수 없다면 놀라지 마세요.
나는 누구든지 가질 수있는 질문에 답하기 위해 여기에 있습니다. 물어 보는 것을 두려워하지 마십시오.
이 포럼과 Gary Wilson의 내 삶을 바꿔 주신 모든 분들께 감사드립니다. 재부팅이 작동하고 솔직히 다시 태어난 기분이 들었습니다.
링크 - 21 세, 최종 결과
BY 리빙 라이프 2014
;