오늘은 pmo가 없는 100일째입니다. 다음은 몇 가지 생각입니다. 쉽지도 어렵지도 않습니다. fap하지 않는 것은 어렵지 않습니다. 그리고 실패하지 않는 것은 쉽지 않습니다. 나는 그것을하지 않습니다.
나는 그것에 대해 더 이상 생각하지 않는다. 그리고 그것은 더 이상 내 현실의 일부가 아닙니다. 물론 저는 PMO와 같은 것이 있다는 것을 알고 있습니다. 그렇지 않으면 분명히 저는 여기에 없었을 것입니다. 하지만 블랙홀과 같은 것이 있다는 것을 아는 것과 같습니다. 블랙홀 피하기 어렵나요? 난 상관 없어. 그들은 내 현실의 일부가 아닙니다.
큰 변화는 없지만 엄청난 차이가 있습니다. 나는 내 인생을 뒤집지 않았습니다. 그러나 PMO를 중단하는 것은 내 삶의 방향을 바꾸고 내 가치를 재고하는 것의 일부였습니다. 나에게 중요한 것입니다. 모든 차이를 만드는 것은 작고 일상적인 것입니다. 실제로는 매우 미묘하지만 매우 중요한 변화입니다. 나는 이제 더 이상 나 자신을 방해하기 위해 시간과 에너지를 낭비하지 않는다는 것을 알기 때문에 나 자신을 더 소중히 여깁니다. 나는 나 자신과 평화롭게 지내고 있습니다. 소박하고 훌륭합니다.
나는 초능력을 개발하지 않았지만 나만의 영웅이 되고 있습니다. 나는 점점 더 내가 되고 싶은 사람이 됨으로써 나만의 영웅이 되어가고 있다. 차근차근, 매일 조금씩. 대단한 것은 아닙니다. 하지만 내가 내 삶을 인도하는 사람이라는 사실을 알기에 나에게 필요한 모든 자신감이 생깁니다. 나는 초능력을 기다리지 않습니다. 그들이 내가 원하는 것이라면 나는 그것을 얻기 위해 노력합니다. 나는 초능력을 기다리거나 바라지 않습니다. 나는 내가 원하는 방식으로 살고 있다는 것을 알고 있고, 내가 도달하고자 하는 모든 것에 도달할 것임을 알고 있으며, 그것이 내가 알아야 할 전부입니다.
나는 보지 자석으로 변하지 않았고 원하지도 않습니다. 목소리가 더 깊어졌는지 잘 모르겠습니다. 하지만 나는 다른 사람들과 있을 때 더 편안해져서 더 편안하게 이야기합니다. 여성들은 나에게 접근하지 않으며, 내가 여전히 정기적으로 PMO를 할 때보다 그들이 나를 더 매력적으로 여긴다는 어떤 징후도 관찰하지 못했습니다. 하지만 괜찮아, 나는 그들의 관심이 필요하지 않아. Nofap을 시작했을 때 나는 여전히 전 애인을 필사적으로 사랑했습니다. 지금 내 태도는 많이 다릅니다. 나는 여전히 그녀를 사랑하지만 그녀가 나를 다시 사랑할 필요도 기대도 하지 않는다. 그것이 그들이 "무조건적인 사랑"이라고 부르는 것이고 그것은 훌륭합니다. 나는 그녀와 다른 사람들이 나를 사랑하든 그렇지 않든 상관없이 사랑합니다. 나는 단지 그것을 사랑하고 기분이 좋습니다.
오늘 밤은 그것으로 충분합니다. 마지막 생각:
당신의 삶을 살고 싶은 것처럼 오늘을 살아라.
링크 - 백일의 자유
by 몽보주
초기 게시물
안녕 모두들. 저는 21살이고 PMO가 없는 날이 2일째입니다. 나는 자위행위와 음란물 시청 때문에 항상 성욕이 너무 낮아지는 것에 지쳤습니다. 그래서 재부팅을 하기로 했습니다. 저의 첫 번째 목표는 30일입니다(물론 90일 등등..). 나는 이것을 이미 몇 번 시도해 보았고 곧 정말 좋은 결과를 얻었지만 곧 다시 재발했습니다. 다시 흥미로워 졌기 때문입니다. 이번에는 이것에 대해 진지하게 생각합니다. 또한 인터넷에서 TV 시리즈 등을 시청하는 시간을 줄이고 싶지만 지금은 nofap이 우선 순위입니다. 그리고 그것이 잘되면 나는 내 인터넷 중독에 대해 진지하게 일하기 시작할 것입니다.
한 가지 사건은 몇 년 전 정말 매력적인 호주 소녀를 만났을 때 일어났습니다. 우리는 데이트를 시작했습니다. 하지만 우리가 처음 섹스를 하고 싶었을 때 나는 실책을 얻을 수 없었습니다. 그녀는 "이런 실패"라고 말했고 그날 밤 이후로 연락을 끊었습니다. 이로 인해 섹스와 친밀감에 대해 정말 불안해졌습니다. 저는 여전히 그 문제로 어려움을 겪고 있습니다.
그래서 제 목표는 일반적으로 점점 더 현실과 접촉하고 현실이 아닌 모든 것과 현실에 대한 인식을 너무 많이 바꾸는 모든 것을 뒤로하고 떠나는 것입니다.
나는 이미 XNUMX년 전에 술을 끊었고, XNUMX년 전에 담배를 피웠으며 일반적으로 마약을 하지 않습니다(지난 몇 주 동안 대마초를 몇 번 피웠지만 실제로는 그것을 좋아하지 않아서 다시는 하지 않았습니다). 사실, 나는 심지어 관과 정제된 설탕 섭취도 중단했습니다. 나는 공부도 잘하고 있고(빠르고 꽤 좋은 점수) 운동도 하고 있고(달리기와 체중 운동) 사회적 관계도 좋다.
글쎄, 내가 말했듯이 내 목표는 가능한 한 현실과 접촉하는 것입니다. 그리고 이것의 또 다른 측면은 정직입니다. 나는 지난 몇 주 동안 정직을 실천하기 시작했고 앞으로도 계속 그렇게 할 것입니다. 예를 들어, 나는 Friend-with-Benefits와 솔직하고 솔직한 대화를 나눴으며 그녀에 대한 감정 외에도 여전히 전 애인에 대한 감정이 있다고 말했습니다. 글쎄, 그녀는 내가 다른 사람에 대한 감정을 가지고 있다는 생각과 내가 다른 사람을 위해 그녀를 떠날 가능성이 있다는 생각을 참을 수 없었기 때문에 우리 관계를 끝냈습니다. 그녀를 비난해도 될까요? 그러나 문제는 나는 그것에 대해 나쁘게 생각하지 않는다는 것입니다.
현실을 두려워할 이유가 없습니다.
나는 내가 의도한 것보다 훨씬 더 많은 것을 쓰게 되었다. 지금까지 읽으셨다면 제 영어가 제 모국어가 아니니 양해 부탁드립니다. 읽어주셔서 감사합니다.
charles bukowski의 이 멋진 시는 저를 위해 그것을 거의 요약합니다: (비디오 편집, 트리거 없음) https://www.youtube.com/watch?v=36CYMdFmDeQ
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