오늘 두 번째로 NoFap 50일에 도달했습니다. 뛰어들기 전에 내 인생의 배경을 깔고 경험과 결과가 뒤따르고 싶다.
배경: 저는 현재 21살의 대학교 9학년입니다. 저는 12년 전 6학년 XNUMX살 때 PMO를 시작했습니다. 포르노를 발견하기 전에 나는 여자 친구가 여러 명 있었고 내 나이에 비교적 쉽게 여자와 이야기 할 수 있었던 것을 기억합니다. 나는 그때 완전히 다른 소녀들을 보았다. 나는 소녀들과 이야기하는 것을 단순히 다른 사람과 이야기하는 것으로 생각했습니다.
내가 포르노를 발견했을 때 나와 이성과 관련된 모든 것이 바뀌었습니다. 나는 심지어 선사시대 선생님들을 성적인 시선으로 바라볼 것입니다… 나는 내 생명을 구하기 위해 그들이 벌거벗은 모습을 상상하는 것을 멈출 수 없었습니다! 또한 나는 우리 반의 소녀들에 대해 끊임없이 환상을 품었습니다. PMO 8년 동안: 내 포르노 중독은 늦은 밤 X 등급 HBO 및 Showtime 영화로 꽤 순하게 시작되었습니다.
그날 내 PSP에서 포르노 사진을 보기 시작한 직후. 우리 가족이 초고속 인터넷을 사용하게 되자 저는 엄청난 양의 하드코어 비디오를 보기 시작했습니다. 나는 심지어 하차하기 위해 성전환자 삼인조 또는 끈이 달린 난쟁이와 같은 기괴한 비디오를보기 시작했습니다.
즉시 소녀들과의 관계가 바뀌기 시작했습니다. 나는 그것들을 성적인 대상으로 보기 시작했고 그 이상은 아니었다. 나는 또한 항상 내향적이고 사회적으로 불안해지기 시작했습니다. 가족과 친한 친구를 넘어 사귀고 싶은 충동이나 욕구가 없었습니다. 나는 항상 피곤함을 느끼기 시작했고 자위 중독 때문에 방에서 끔찍한 냄새가났습니다. 나는 점점 더 사회적으로 무능력해지는 내 자신을 알아차렸지만, 문제를 해결하는 대신 위로를 위해 포르노를 찾았습니다. 나는 또한 거의 모든 것에 대해 불안해지기 시작했습니다. 내 목소리, 내 몸, 내 자지 크기에 이르기까지 모든 것이 보지를 얻을 가치가 없는 것처럼 느껴졌습니다.
여자와 대화하는 능력이 부족해서 9학년 때까지 첫 여자친구가 없었고, 2일 동안 지속되었습니다. 내 첫 키스는 내가 18살이 되고 파티에서 가장 못생긴 여자와 엉성하게 취해 있을 때까지 오지 않았다. 결국 나는 내 문제에 무감각해졌고 최악의 경우… 포르노가 나를 위로하는 한 변화하고 싶은 마음이 없었습니다.
NoFap에 영감을 준 것: 대학 90학년 때 첫 20일 noFap 도전을 마쳤을 때 막 XNUMX살이 되었습니다…
- 나는 여자 친구가 없었다
- 내 소셜 서클에 0명의 소녀가 있었습니다.
- 14개월 동안 섹스를 하지 않았다!
- 포르노는 일상이 되었다
- 내 성기가 완전히 단단해지는 경우는 거의 없었습니다. 소녀와 진정한 관계를 갖고 싶었습니다.
- 다시 사회적인 느낌을 원했습니다
첫 번째 noFap 90일 도전 중: 이 도전을 처음 시도했을 때, 나는 마침내 PMO 습관을 걷어차기 전에 약 3번 정도 재발했습니다. 처음에는 충동이 너무 강해서 감당할 수 없었고 불편함을 해소하기 위해 내가 좋아하는 포르노를 찾는 것 밖에 생각할 수 없었습니다. 처음에는 자위를 그만두려고 했지만 여전히 포르노를 보곤 했습니다. 이 방법은 너무 켜져서 MO를 해야 하므로 작동하지 않았습니다.
나는 마침내 PMO로 완전히 끝났다고 결심했고 포르노를 멀리하고 noFap 행진을 시작했습니다. nofap 행진의 좋은 점과 나쁜 점은 다음과 같습니다.
- 첫 주에 정말 활력이 넘쳤습니다.
- 다른 성적 배출구를 찾았다
- 길을 따라 몇 가지 젖은 꿈을 꾸었습니다.
- 가는곳마다 신기한 아이오아이
- 여자들은 왠지 정말 착해졌어
- 지속적인 긍정적인 사회적 피드백
- 친구들은 긍정적인 변화를 보았습니다
- 파티에서 여자들과 대화를 시작했고 임의의 여자들과 어울리기 시작했습니다.
- 지붕 밖으로 자신감
- PMO에 대한 촉구는 약 70일 후에 거의 완전히 사라졌습니다.
- 내 기준을 낮추기 시작했어
- 누군가와 관계를 맺기 위해 필요한 모든 일을 했습니다.
- 성매매 신고 고려…하지만 하지 않았다
- 뚱뚱한 여자와 여러 번 섹스를 했다
- 수많은 성기 사진을 보냈습니다.
- 여자들과 대화를 잘했다
- 60일경에 건조 철자 깨짐
- 이성과의 불합리한 두려움을 많이 극복
- 여자와 대화하는 것이 정말 쉽다는 것을 배웠습니다.
- 음경이 정말 예민해졌습니다.
- 처음으로 여자를 외식
- 구강 성교는 지상낙원처럼 느껴졌습니다.
- 더 많은 기회를 잡기 시작했습니다
- 각각 약 2주 동안 지속되는 두 개의 플랫 라인이 있었습니다.
- 내 성격이 발산되는 것을 느꼈다 – 더 창의적이고 재미있어졌다
- 정말 장난스러워졌다
- 더 낙관적
- 내 인생 최고의 몸매를 가졌어요
- 선명도 향상, 흐릿함 감소
첫 번째 noFap 행진 동안 경험한 모든 긍정적인 결과에도 불구하고. 93일 만에 끝냈는데, 지금 제가 깨달은 것이 평평하다는 것을 깨달았고 상황이 그대로 유지될지 확신할 수 없었습니다. 게다가 챌린지를 완료했기 때문에 계속할 의욕을 잃었습니다! 그래서 나는 섹스를 할 때마다 5분 안에 사정하곤 했기 때문에 내 페니스를 덜 민감하게 만들기 위해 포르노를 보기 시작했습니다. 돌이켜보면 포르노로 돌아가서 거의 모든 긍정적인 효과가 사라졌기 때문에 연속 행진을 깨뜨린 것이 후회됩니다. noFap 이전의 오래된 삶이 다시 돌아 왔습니다. 내가 그 모든 일을 헛되이 한 것과 거의 같았습니다.
첫 90일 연속 후: 90일 연속 후 나는 그 어느 때보 다 더 많이 fap하기 시작했습니다. 내가 본 포르노는 꽤 평범했지만 포르노에 너무 민감했기 때문입니다.
- 하루에 2-3번 MOing 시작
- 처음에는 포르노에 매우 민감했지만 빨리 익숙해졌습니다.
- 자신감이 떨어지고 사람들과 대화하고 싶은 충동을 느꼈습니다 – 성기가 덜 민감해졌습니다
- 더 피곤하고 머리가 흐려짐 – 눈을 맞추는 데 어려움이 있음
- 성격 저하
- 여자와 얼굴을 맞대고 게임을 하지 않았지만 여전히 섹스를 했습니다.
- 일상적인 의무에 대처하기가 더 어렵습니다.
- 어 눕 by 4 개의 다른 여자
포르노를 다시 보는 이 단계는 3년 2014월에 noFap을 다시 시작하기 전 약 4개월 동안 지속되었습니다. 제가 3명의 소녀와 섹스를 한 유일한 이유는 연속 기간 동안 이 소녀들과 대부분의 힘든 일을 했기 때문이라고 생각합니다. 내가 noFap을 중지했을 때 모든 성과를 거두었습니다. noFap이 XNUMX개월 계약이 아니라 삶의 방식이라는 것을 확신한 후 다시 noFap 행진을 시작했습니다.
두 번째 2+ NoFap 행진 중: 이번에는 PMO가 처음보다 훨씬 쉬웠습니다. 전에도 해봤기 때문에 할 수 있다는 생각이 전혀 없었습니다. 오늘부로 이것들은 내가 경험한 다른 것들입니다.
- 처음 1-2주 동안 PMO에 대한 가장 강한 충동
- 처음에는 오히려 짜증을 느꼈다
- 두 번 잤어 (같은 여자)
- 포르노의 편안함을 놓쳤다
- 성기는 여전히 민감하지 않습니다.
- 성적 에너지를 훨씬 더 잘 통제할 수 있습니다.
- 사람으로서 더 근거 있고 건전한 느낌
- 자신에 대해 더 잘 생각하십시오.
- 충동은 50일 후에 거의 완전히 사라졌습니다.
- 항상 소녀들과 연결하기 위해 노력하십시오.
- 귀여운 소녀와 성공적인 데이트를 했다
- 7주 이내에 여러 소녀들과 사귀었습니다.
- 여자에게서 여러 번호를 얻었습니다.
- 새로운 친구를 사귀고 오래된 우정을 강화했습니다.
- 다시 더 사회적이되었습니다
- 강렬하고 자연스러운 아이컨택이 가능
- 사람들은 일반적으로 내 주변에서 편안함을 느낍니다.
- 소녀들과 친구가 되었다
- 여자들과 대화를 잘하게 되었다
- 사람들은 내 성격에 끌리는 것 같아
- 가족과 더 가까워졌다
- 미친듯이 운동을 시작했다
- 섹스 이외의 소녀들과 더 깊은 관계를 발전
- 말할 때 자신감을 가지세요 -
- 미래의 성공에 대한 확고한 비전
- 우주의 운이 내 편인가봐 (설명하기 힘든)
- 과도한 성욕을 인식할 수 있고 그것에 끌리는 대신 그것이 무엇인지 봅니다.
- 멘탈부서에서 더 날카롭고 재치 있게
- XNUMX개와 XNUMX개를 빠르게 결합할 수 있음
- 내 마음에 더 명확
- 성공에 대한 깊은 열정을 키웠다
- 미래와 하나님의 계획에 확신을 가지십시오 – 더 이상 사람들에게 숨길 것이 없습니다
- 내 남은 인생 동안 noFap을 중지하는 것을 보지 마십시오.
링크 - NoFap의 90일 + 50일: 여정
by 비 만성적 인 터베이터
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