내 90일 보고서: 저는 22세 남자이고 아마 13/14부터 PMO로 일하고 있다는 말로 시작하겠습니다. 나는 새해 즈음에 1월에 nofap을 시작했는데 이 연속을 시작할 때까지 가장 긴 기간은 2일이었습니다. 내가 nofap을 시작한 원래 이유는 PIED를 치료하기 위해서였습니다.
나는 섹스 중에 발기를 유지하는 데 심각한 어려움을 겪고 있었습니다. 처음부터 발기를 일으키기 위해 노력해야 했고, 발기를 유지하는 것은 포르노 중에 보게 될 것을 재현하는 것과 혼합되었습니다. PIED를 경험하기 시작하기 전에 내 성생활은 점점 더 이상해지고 있었고 포르노 습관도 점점 더 나빠졌습니다. 직장에서 점심 시간에 전화 통화를 하고, 당시 여자친구 뒤에서 몰래 통화하는 등의 일이 있었습니다.
어쨌든 긴 이야기를 시작하고 독서의 즐거움을 위해 짧게 만들기 위해, 나는 연속 무자압이 시작될 때 놀라운 여성을 만났습니다. (실제로 몇 달 전에 파티에서 그녀를 만났지만 별로 감사하지 않았습니다. 아니면 그때 그녀를 알아보세요.) 그래서 본질적으로 우리는 이 연속이 지속되는 한 서로 만나고 데이트를 해왔고 젠장 다른 방법은 없을 것입니다.
우리 사이의 섹스는 거의 즉시 시작되었고 일정에 따라 일주일에 3-5번씩 이루어졌으며 PIED로 인해 그녀와 섹스를 하지 못한 적이 한 번도 없다고 자신있게 말할 수 있습니다. 내 짧은 줄무늬로 인해 이미 nofap의 개선이 이루어졌습니다. 그러나 나는 어떤 밤에 힘들어하는 데 약간의 어려움을 겪었습니다. 그녀는 나에게 믿을 수 없을만큼 참을성 있고 침착하며 이해심이 많았습니다. 기본적으로 내 앞에 벌거벗은 아름다운 여성이 있고 싶어할 때 나를 괴롭히는 불안을 완화하는 데 필요한 모든 것이 있었습니다. 나랑 섹스를 하면 난 힘들어질 수 없어. 몇 주 후에 나는 그녀에게 이 nofap 행진, 내 PMO 중독, 그리고 그것을 극복하기 위해 무엇을 하려고 했는지에 대해 말했습니다. (우리 둘은 서로에게 매우 개방적이며 이 시점에서 우리는 서로 가장 친한 친구입니다. 중요한 다른 사람들도 그렇고 내가 그녀에게 말하지 않을 것은 아무것도 없습니다). 그녀에게는 꽤 심각한 포르노 중독이 있는 전 애인이 있었던 것으로 밝혀졌는데, 그가 원하지 않았기 때문에 관계가 끝날 무렵에는 섹스를 거의 하지 않았다고 말하고 있습니다. 그녀는 나를 진정시키고 nofap의 측면을 보도록 도와주었습니다. 이 연속 기록을 유지하는 데 도움이 되었고 영원히 이 연속 기록을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.
그녀는 섹스를 선호하고 그런 식으로 벗어나는 것을 선호하기 때문에 (그녀는 PIV 자극으로 오르가즘을 느낄 수 있습니다) 솔직히 나도 그렇습니다. 여기에서 많은 사람들이 하는 일은 nofap인 이 거대한 산을 만드는 것입니다. 하기 어렵습니다. 많은 사람들에게 PMO는 심각한 중독이며 저는 결코 중독을 쫓아내는 전문가가 아닙니다. 나는 중독을 극복했고 그것은 그것을 내 머리 속에 내려놓는 것이었습니다. fapping을 하지 않는 것은 내가 하고 싶었던 선택입니다. 왜냐하면 이점이 나에게 부정적인 것보다 훨씬 더 크기 때문입니다. 논리적으로 사물을 보면 나에게 선택은 간단해졌고, fap하지 말고, 포르노를 보지 마십시오. 기간. 그리고 솔직히 제가 사물을 이런 식으로 보기 시작했을 때 계속하는 것이 꽤 쉬워졌습니다.
찬물로 샤워할 필요도 없었고, 플랫라인도 겪었고, 너무 흥분해서 직장에서 제대로 생각할 수도 없을 정도의 기간을 겪었고, 발기할 수 있는 유일한 방법은 여자친구의 수동 자극뿐인 몇 주를 보냈습니다. , 그리고 나는 그녀의 옷을 거의 벗지 못하고 발기가 굳어지는 몇 주를 보냈습니다. 이제 90일 동안 제가 본 혜택을 말씀드릴 수 있습니다.
- PIED 없음, 거의 한 달 동안 어려움을 겪지 않음
- 예전에는 오르가즘을 느끼기 위해 정말 강렬하고 거친 섹스를 해야 했지만 이제는 느리고 차분한 섹스를 통해 오르가즘을 느낄 수 있습니다(적어도 25분은 걸리겠지만).
- 발기가 더 강해지고 섹스 후에 바로 사라지지 않습니다. 오르가즘 이후 바로 다른 오르가즘까지 계속해서 섹스를 할 수 있었습니다. 내 발기는 클라이막스 직후 몇 시간 동안 사라지곤 했습니다.
- 나는 내 감정에 훨씬 더 잘 적응하고, 더 많이 느끼며, 내가 언제 슬프고, 화가 났고, 행복했는지 등을 훨씬 더 쉽게 인식할 수 있습니다.
- 저는 더 의욕이 생겼고, 다시 달리기 시작했습니다. 어렸을 때 운동을 위해 끊임없이 운동을 했었는데 18세에 중단했고 이제는 일주일에 5-6회의 정기적인 운동으로 돌아왔습니다.
- 나는 일반적으로 컴퓨터 게임을 훨씬 적게 하고 있는데, 한동안 이 습관을 고치려고 노력했습니다.
- 나는 일반적으로 훨씬 더 많이 웃으며 사람들이 이것을 알아차리게 했습니다. 나는 항상 카리스마 있고 행복했습니다. 그러나 최근 사람들은 내가 매우 행복한 사람이고 나와 함께 있는 것을 좋아한다고 진심으로 말했습니다.
- 잠도 더 잘 자고 더 많은 시간을 보내기 위해 예전에는 주중에는 하루에 4~5시간씩 자고 낮에는 좀비처럼 잤는데 이제는 밤새 7~8시간을 잤습니다. 밤마다 여자친구와 함께 자고, 매일 밤 자기 전에 섹스를 하기 때문일 수도 있다.
어쨌든 혜택은 계속되고 더 알고 싶은 사람이 있으면 저에게 메시지를 보내주세요. 저는 에세이를 쓰고 싶지 않고 단지 여러분에게 다시 보고하고 제가 어떻게 했는지 알려드리고 싶었습니다.
지난 몇 달은 감정의 롤러코스터였습니다. 저는 놀라운 순간과 가슴 아픈 순간을 경험했습니다. 솔직하게 말하면 내 인생에서 가장 위대한 것은 놀라운 여성을 만났고 저는 자신있게 말할 수 있습니다. 역시 그녀 인생에서 가장 위대한 건 나야.
섹스는 믿을 수 없을 만큼 좋아졌고, 내 오르가즘은 더 강해지고, 더 길어지고, 훨씬 더 강렬해졌고, 나는 한 번도 경험하지 못한 방식으로 상대방과 연결되어 있다는 느낌을 받았습니다. 나는 그녀와 섹스하는 것을 참기보다는 그녀와 함께 있는 것을 참을 수가 없습니다. 내 성생활은 예전에는 이기적이었지만 지금은 그 반대라고 말할 수 있을 것 같습니다. 내 성생활은 내가 사랑하는 사람과 내 감정을 가능한 가장 친밀한 방식으로 공유하는 것입니다.
tl; dr – 나는 90일 동안 fapping을 하지 않았습니다. fapping을 하지 않는 것에 대한 인식이 완전히 바뀌었기 때문입니다. 그것을 엄청난 작업으로 보기보다는 단순히 내가 만들겠다고 결정하고 고수했습니다.
링크 - 내 90 일 보고서
by 헤드 버스
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