나는 마침내 포르노 중독, PIED & OCD를 제거하는 방법을 찾았습니다. 나는 내 포르노 중독이 최악이라고 말할 수있다. 내가 없애고 싶었던 것은 불쾌한 습관이 아니었다. 그것은 포르노와 섹스에 대해 연중 무휴 24 시간 생각하는 나의 일상적인 동반자였다. PIED의).
나는 아마 11-12 즈음에 fapping을 시작했고 지금은 22 살입니다. 거의 2 년 동안 나는 쉬 메일과 게이 포르노가 나를 가장 흥분 시켰기 때문에 내가 게이라고 생각했습니다. , 나도 인생의 어느 시점에서든 한 사람에게 반한 적이 없었습니다.
그래서 2 년 전에이 nofap을 보았고 모든 것들이 내 모든 문제를 완벽하게 설명했기 때문에 반복해서 시도했지만 매번 실패했습니다. 나는 최대 70 일 동안 연속되었다. 그러나 그것은 결코 "깨끗한"행진이 아니었다. 나는 여전히 페이스 북, 인스 타 그램 또는 9gag의 nsfw에서 비키니 사진을 바라 보았다.
작년 XNUMX 월에 나는 새로운 소녀를 알게되었고 나의 PIED 때문에 관계가 (다시) 실패했지만, 그녀와 세 번 성관계를 가졌지 만 (하지만 비아그라 중독으로 거의 사망했습니다 ...) 모든 친밀한 상황을 피하려고 노력했습니다. 그녀는 비아그라 나 시알리스 없이는 알 수가 없었기 때문에.
이것은 내가 더 이상 이런 식으로 살아갈 수 없다는 것을 알았던 지점이었고, 이번에 실패하면 나는이 무서운 중독으로 살아야 할 이유가 없기 때문에 자살을 할 것입니다.
그래서 습관, 일상 생활, 방아쇠 및 방금 포기하고 재발하는 지점을 관찰했습니다. 나는 당신이 어릴 때부터 시작하여 말 그대로 동기 부여와 규율로 내 섹슈얼리티를 포르노에 프로그래밍 한 저와 같은 무거운 중독을 극복 할 수 있다고 생각하지 않습니다. 나는 내 자신이 매우 징계를 받았다고 생각하고, 16 살부터 운동을하고, 아주 잘 먹고, 항상 좋은 성적을 가졌고, 깨끗한 방을 가졌고, 나 자신을 돌 보았습니다.하지만 이것은 달랐고, 연속으로 갔다가 다른 느낌을 받았습니다. 사람이 인계를 받았고 나는 포르노를보고 휙 휙 휙 휙 휙 휙 휙 돌아와서 "WTF 내가 방금 했어?"라고 생각하면서 정상으로 돌아 오는 기분이 들었다.
그래서 저는 포르노 중독의 근원을 제거해야한다는 것을 알았습니다. 포르노를 어디서 구할 수 있습니까? 인터넷에서! 그래서 과감한 발걸음을 내디뎠습니다. 늘 필요하다고 생각했던 스마트 폰을 팔았습니다. 이 장치는 당신의 사회 생활과 에너지 수준을 죽이는 헛소리입니다.이 화면을 항상 엉뚱한 쓸데없는 일을하는 동안보고 있습니다. 다음 단계는 인터넷 사용을 제한하는 것이 었습니다. 그래서 인터넷 제공 업체와 이야기를 나누고 인터넷 사용 시간과 양을 제한 할 수있는 "어린이 보안 설정"을 마련했습니다. 하루에 30 분으로 제한하여 나중에 버려둔 비밀번호로 저장했습니다.
그래서 저는 하루에 30 분을 정확히 사용합니다 : 대학과 우편물, 뉴스 읽기. 내가 한 일 중 최고라고 믿어. 새롭고 흥미로운 것이 없다는 것을 알고 있지만 더 이상 페이스 북, 인스 타 그램 및 whatsapp을 항상 확인하지 마십시오. 나는이 30 분 동안 할 일이 너무 많아 지루하지 않고 임의의 사이트를 클릭하지 않기 때문에 더 이상 불쾌한 포르노에 반복되지 않습니다.
나는 이전보다 수천 배 더 생산적이며 항상 "2014 년에 우리가 살고있는 우리 인터넷은 세상이고 매우 중요하다"고 생각했지만 나는 그것을 필요로하지 않는다.
재발에 어려움이 있다면 한번 시도해보십시오. 24 / 7 바로 앞에서 중독의 근원으로 중독과 싸울 수 없습니다. 알코올 중독자는 맥주와 보드카로 가득 찬 냉장고로는 결코 술에 취하지 않을 수 없으며 항상 인터넷에 매달려있는 포르노 중독자가 될 수 없습니다.
링크 - 인터넷은 적입니다 (PIED, OCD, 하드 코어 포르노 중독 성공 사례)
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