우선, 저는 22살이고 9살 때부터 자위를 해왔고(일찍 시작) 매일 했습니다.
내가 학교에 갈 때 나는 문자 그대로 새벽 5시까지 포르노 비디오를 찾아 헤매곤 했습니다. 이 중독은 문자 그대로 좋은 교육을 받을 기회를 파괴했습니다.
이 여행을 시작하기 전에 중독을 끊기 위해 몇 번 시도했고 가장 오래 지속된 기간은 2주였습니다. 온라인에서 자위를 끊는 방법을 계속 검색했는데 읽은 전부는 이 사람들이 말하는 것이었습니다. 나는 PMO가 내 인생을 망치고 있다는 것을 깊이 알고 있었고, 나는 공황 발작이 있었고, 나는 건강염려증이 있었고, 나는 항상 피곤하고 화가 났으며, 항상 명확하게 생각할 수 없었고, 사회적 불안으로 가게에 가는 것조차 긴장했습니다.
그러던 어느 날 포르노 및 자위 세션 후 순수한 지옥 같은 느낌이 든 후 온라인에서 자위를 끊는 방법을 다시 찾았고 결국이 NoFap reddit을 찾았습니다. 그리고 말씀 드리겠습니다 – 이곳은 나에게 완전히 새로운 전망을 제공했습니다. 거기에 중독을 끊고 엉뚱한 PMO가 당신을 어떻게 느끼게 할 수 있는지 깨닫는 다른 많은 사람들이 있다는 것을 알고 더 이상 외롭지 않았습니다.
음란물과 자위 행위를 하지 않고 90일을 보낸 후 기분이 어떻습니까? 나는 문자 그대로 다른 사람, 훨씬 더 나은 사람, 지금 훨씬 더 행복합니다. 나는 더 이상 폭식하지 않고, 정상적인 수면 패턴을 가지고 있으며, 일주일에 6일은 일어나자마자 운동도 하고 있습니다. 나는 또한 더 이상 소녀들과 이야기하는 것이 거의 두렵지 않습니다. 나는 몇몇 소녀들과 몇 번의 짧은 대화를 나눴지만 그 이상은 아직 없습니다. 하지만 그거 알아? 여자 찾기는 더 이상 내 # 1 목표가 아닙니다. 그렇지 않다면 – 나는 땀을 흘리지 않습니다!
나는 여전히 강한 성적 충동을 가지고 있지만, 지금 그것을 통제할 수 있다는 것을 알고 있고 그렇게 할 것입니다. 개인적으로 나는 다시는 포르노를 보거나 자위 행위를 하지 않을 계획이며, 그 생활 방식으로 돌아가고 싶지 않습니다. 여기 계신 모든 분들께 진심으로 감사드립니다!!!!!!
링크 - 90 일보
by 모신762
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