저는 현재 가장 긴 기록 (22 일)을 기록한 29 세 남성이며, 조언 한 마디와 함께 제 자신이 볼 수있는 긍정적 인 변화 목록을 여러분과 공유 할 것이라고 생각했습니다.
우선 13 또는 14 이었기 때문에 나는 PMOing 해왔다. 나는 또한 그때부터 적극적인 성생활을했습니다. 십대 청소년기에 제가 생각한 몇 가지 에피소드에도 불구하고 성관계 나 사회적 상호 작용에서 많은 문제가 발생하지 않았습니다. PMO의 주요 문제점은 모든 생산성을 죽이고 하루 종일 커다란 두뇌 안개 속에 빠지게하여 종종 더 많은 PMO를 이끌어내는 것이 었습니다. 이것은 나를 위해 커다란 문제가되었다. 일하거나 사교하는 데 소비해야하는 시간 대신에 P 링크를 게으르게 클릭하고 목적없이 탐색하는 시간을 보냈습니다.
그래서 한 달 전에 나는 중단하기로 결정했고, 아마도 나를 촉발시킬 수있는 모든 것에 K9 차단기를 적용했습니다. 처음 며칠은 참을 수 없을 정도로 어려웠고, 침팬지가 내가 며칠 밖에 안되었고 재설정이 내 발전에 그렇게 해롭지는 않을 것이라고 합리화했습니다.하지만 도움이 된 것은 내가이 생각 행동을 인식하고 최선을 다했다는 것입니다. 이해합니다.
나는 DJ로 일하기 때문에 일주일에 대부분의 밤 공연을하고, 그 결과 사교적이라는 것은 선택이 아닙니다. P와 M을 버리고 내가 만나는 소녀들과 관계를 맺지 못하도록 내 자신을 허용 한 이후로 어떻게 다른 일이 있었는지 설명 할 수 없습니다. 90 일 이상 연속으로 여기있는 사람들을 봤는데 제가 그것에 대해 얼마나 존경하는지 모르시 겠죠. O를 완전히 제거하는 것은 실행 가능한 옵션이 아니 었습니다. 저는 제 일과 사교계를 통해 많은 소녀들을 만납니다. 그러나 P를 그만 둔 이래 절대적으로 몇 년 만에 처음으로 자신의 몸을 넘어서이 소녀들에 대한 관심, 사실 나는 누군가와 배타적이라는 생각조차 두려워하지 않습니다. 나는 이제 더 이상 방에서 가장 아름다운 소녀를 찾지 않지만 가장 흥미롭고 가장 흥미로운 것은 내 얕은 껍질에서 천천히 당겨지고 있습니다. 그것은 내가 멈춘 직후에 얻은 엄청난 작업 드라이브는 말할 것도 없습니다. 나는 매일 오전 6시에 일어나서 하루 종일 일을하면서 체육관에서 그 어느 때보 다 더 잘 들어 올리고 거의 하루 종일 사회 활동에 참여하고 사람들과 함께 지내고 있습니다.
하지만 저를 죽이는 한 가지는 '체이서 효과'입니다. 즉, 제 경우에는 O 이후 12-24 시간 동안 당신이 얻는 큰 충동입니다. 이것은 항상 나의 몰락이었다. 그러나 나는 당신이 이것을 지나가는 방법이 신호를 인식하고 있다고 믿는다. 나는 이제 내가 O를 가질 때마다, 내 침대에 누워 숙취하고 목적없이 인터넷을 검색하는 것과는 반대로 집에서 나가서 사람들과 함께하는 바쁜 하루를 따라 가는지 확인합니다. 치료를 받았습니다. 나는 XNUMX 마일 떨어진 곳에서 충동을 보지만 두려워하는 대신 그들을 환영한다. 나는 내 작은 침팬지가 무엇을 하려는지 알 수 있습니다. 나는 전체 PMO를 수행하고 체이서 효과를 피한다면이 여정이 더 쉬울 것이라고 믿지만, 그것은 나와 같은 다른 사람들에게 유용한 팁입니다. 멈춰서서 멀리서 내 자신을 바라보고, 내가되고 싶은 남자, 과거에 봤던 남자. 적극적이고, 사회적이며, 활기차고, 자신감이 넘칩니다. 제 모든 친구들과 함께 일하는 사람들도 저에게 차이를 느꼈습니다. 저는 웃으며 그들이 무슨 말을하는지 모르겠다 고 말합니다 😉
행운을 빌어 요 형제들 !!
스레드 – NoFap, 그냥 O.
by delorean1