71일차 보고: 오랜 잠복자, 첫 포스팅
배경: 저는 23세 남자로 13-14세에 포르노를 보기 시작했습니다.
수년에 걸쳐 "진짜" 여성과 섹스를 하고 싶은 욕구와 성욕이 눈에 띄게 감소했습니다.
나는 여자를 사귀는 데 어려움을 겪은 적이 없지만 나에게 관심이 있는 여자는 보통 내가 좋아하는 여자가 아니었고 매력적인 여자를 찾았을 때 결국 그녀에 대한 작은 점을 골라내 내가 틀렸다고 결정했습니다. 그녀가 처음부터 너무 완벽했다고 생각합니다.
나는 대학에 입학한 이후로 약 15명의 다른 여자들과 섹스를 했지만 술을 마시거나 마약을 하지 않는 한 진정으로 섹스를 즐기지 않았습니다. 그렇지 않으면 섹스는 주로 사람들이 해야 하는 일이기 때문에 섹스를 할 것입니다.
내가 다시 혼자가 되었을 때 나는 과거의 만남/관계에서 다른 여자들과 섹스하는 상상을 했습니다. 이것이 충분하지 않을 때 id는 포르노로 전환합니다.
중독이 절정에 이르렀을 때, 나는 하루에 여러 번 포르노를 보고 있었다… 나는 침대에서 일어나기 전에 내 전화를 보기 시작했다
지금까지의 혜택 및 변경 사항 목록: (주문하지 않음)
1 – 전체 상호 작용을 반복해서 생각하지 않고 정상적인 대화를 할 수 있습니다.
2 – 내가 지금 세상을 보는 곳에서 포르노를 보는 데 그렇게 많은 시간을 보냈다는 것이 믿기지 않습니다… 단 한 순간도 포르노에 낭비하고 싶지 않습니다
3 – 나의 장기 목표는 일상 업무로 쉽게 전환되며, 더 이상 하루가 끝날 때까지 시간을 낭비하고 있다는 느낌이 들지 않습니다.
4 – 주로 지금은 다른 관점에서 볼 수 있기 때문에 포르노나 fap을 보고 싶은 강한 욕구가 없습니다. 그러면 내 상황이 나아질까요?”
내 목표는 더 의미가 있고 내 행동을 심각하게 제한하는 데 사용되는 두려움과 자기 의심을 놓아 버렸습니다. 예를 들면: 나는 다음과 같은 관점에서 사물의 틀을 잡곤 했습니다.
“나는 그 직업을 얻을 수 있지만 충분한 돈을 벌지 못할 것이고 어쨌든 내가 원하는 직업 분야와 관련이 없기 때문에 낭비가 될 것입니다. 이미 너무 많은 시간을 낭비했습니다. 회복할 수 없습니다. 이것으로부터"
그리고 지금 나의 현재 마음가짐은 이렇습니다.
“이 직업은 내가 새로운 기술을 개발하는 동안 새로운 사람들을 만나고 빠른 현금을 위해 열심히 일할 수 있는 완벽한 방법이 될 것입니다. 그것은 내 안전 영역 밖이고 서두를 것입니다. 게다가 이 직업을 사용하여 더 나은 급여를 받을 수 있습니다. XNUMX년이 채 안 되는 시간 동안, 저는 제 장기적인 경력과 교육 목표를 위해 계속 노력하고 있습니다.”
5 – 나는 내가 가고 싶은 곳으로 가는 여정에서 긍정적인 부분이 아닌 사람들뿐만 아니라 유독한 사람들에게 덜 애착을 느낍니다. 나는 그들 중 누구도 미워하지 않습니다. 사실 나는 그들이 최선을 다하기를 바랍니다. 우리의 삶은 우연히 헤어져야 했습니다. 특정 사람들에게 답장을 보내지 않고 다른 친구들과 초대하는 등의 일에 대해 기분이 상하기 전에 나는 대립을 피하고 모두를 달래려고 노력할 것입니다. 이제 나는 내 생각을 말하고 다른 사람들도 그렇게 하도록 권유합니다. 나는 갈등 속으로 바로 들어가 그들과 함께 즉시 문제를 해결합니다.
6 - 나는 모든 영역에서 더 나은 자제력을 가지고 있으며 "10분만 더 있으면 이 과제가 완료되고 제출될 때까지 전화를 끊을 것"과 같은 생각을 하게 됩니다. . 내 전 애인/모델/포르노 스타의 인스타그램 게시물이나 twitter/snapchat의 포르노에 신경쓰지 않습니다.
이렇게 긴 글로 시작하게 되어 죄송하고, 다음에는 퀄리티를 높여서 올리도록 하겠습니다.
이 미친 여정에서 여러분 모두에게 최선을 다하길 바랍니다…
by 하프모탈슨
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