90년 동안 미니 연승을 계속하다 드디어 XNUMX일 초기화(하드 모드)에 이르렀습니다.
내가 배운 내용은 다음과 같습니다.
- NoFap은 나를 세상의 아름다움에 더 민감하게 만듭니다. 끊임없는 Fapping은 나를 덜 인식하게 만들었습니다. 적절한 사례: 소녀의 눈이 가장 아름다운 것을 찾는 것.
- Fapping은 내 인생의 고통과 슬픔(사소하지만)을 마비시키는 버팀목이었습니다. Fapping은 외로움, 두려움 및 스트레스로부터주의를 산만하게하는 것입니다. NoFap의 규율은 이러한 감정을 부끄러워하는 대신 인정하도록 촉구했습니다.
- NoFap은 규율을 통해 삶을 개선하는 방법을 숙고하고 이에 따라 행동하지 않는 한 충분하지 않습니다. 명상하고, 운동하고, 자신에게 투자하고, 불편한 상황에 처하고, 두려움에 직면하세요. No More Mr. Nice Guy를 느슨하게 인용하자면, 당신 외에는 당신의 필요를 충족시키기 위해 이 지구상에 아무도 보내지지 않았습니다.
전반적으로 나는 독신이고 처녀였으며 종종 외로움을 느꼈기 때문에 NoFap을 시작했습니다. 저는 아직 싱글입니다. 90일이면 연인이 생기지 않습니다. 그러나 그것은 당신의 삶을 개선하는 방법에 대해 생각할 수 있도록 목발을 제거할 것입니다. 이것이 재설정을 수행하는 실제 이유입니다.
90일 후에 저는 더 많은 에너지로 행동하고, 제 필요 사항에 대해 더 많은 책임을 지며, 더 많은 노력을 기울이게 되었음을 깨달았습니다.
링크 - 90 일 보고서
by 카즈위
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