내 인생은 쉽고 순조로웠다. 2011 일 때 17에서 페이 핑을 시작했습니다. 2012에서 일반 파 퍼가되었습니다. 나도 나중에 자위하지 않고 테두리 (전화 섹스)를 시작했다. 기본적으로 나는 포르노에 중독되지 않았습니다. 내가 너무 많이 한 것은 테두리의 일종 인 전화 섹스였습니다. 나는 거의 매일 엣지가 있지만 몇 달 동안 오르가즘이나 자위를하지 않는 단계가있었습니다. 또한 서로 다른 시간에 테두리와 자위를 포함하는 단계가있었습니다. 이것은 2012에서 습관이되었습니다.
- 2012 년 XNUMX 월 – 오른쪽 귀가 항상 막히고 의사에게 치료법이 발견되지 않았습니다.
- 2013 년 XNUMX 월 – 목이 영구적으로 아프기 시작했습니다.
- 2013 년 XNUMX 월 – 나는 정맥류에 갇혀 있습니다.
나는 구강 궤양을 영구적으로 시작했습니다. 하나는 치유되고 다음은 며칠 안에 발생합니다.
내 등도 아프기 시작했다.
호흡 곤란을 일으켰습니다. 어쩌면 불안 때문에
그래서 nofap 30 April 2017를 시작했습니다.
나는 포르노, 자위 또는 오르가즘에 중독되지 않았습니다. 나는 그것을 즉시 종료했다. 문제는 내가 장거리 관계를 가지고 있으며 우리는 전화 섹스를 매우 좋아한다는 것입니다. 몇 가지 실험에서 나는 전화 섹스를 통한 가장자리가 PMO보다 훨씬 해롭다는 것을 알았습니다. 사정 후의 사정은 사정하는 것보다 낫습니다. 사정은 상당한 흥분 후에 필요한 신체와 몸을 이완시키기 때문입니다.
나는 전화 섹스와 테두리를 종료하기로 결정했습니다. 그러나 나는 어떻게 든 그것에 빠지지 않습니다. 때로는 파트너가 나를 유혹하고 때로는 나 자신도 뛰어 들었습니다.
내 nofap 규칙은 다음과 같습니다.
1. 포르노가 없습니다.
2. 자위 금지.
3. 오르가슴 없음
4. 테두리 없음 (가장 중요)
그래서 젖은 꿈이 재발로 계산되면 최대 4 일 연속 또는 61 일 연속으로 20 개월 정도를 지났습니다. 아직도 나는 내가 확신하는 몇 가지 이점을 보았습니다.
1 : 정맥류 통증을 잊어라.
내 공은 항상 정맥류로 인해 아팠습니다. 그것은 나를 많이 괴롭혔다. 그러나 내가 nofap을 시작했을 때 일주일 안에 사라졌고 고환에 통증이 없습니다. "Yodelout"블로그는 정맥류에 대해 옳았습니다. 만족스럽지 않은 성적 흥분은 정맥류와 그와 관련된 통증의 원인입니다. 공에 통증이 없을 때 내가 얼마나 더 잘 느끼는지 이해하시기 바랍니다. 거대합니다. 정맥류 덩어리는 사라지지 않았지만. 붓기는 이전처럼 너무 크지 않습니다. 내가 끝날 때마다 고통이 다시 돌아옵니다. 이것은 가장자리와 정맥류가 매우 관련되어 있다는 거대한 증거입니다. 자위는 고통을 악화시키지 않습니다.
혜택 2 : 구강 궤양이 사라졌습니다.
나는 항상 입안에 하나의 궤양이있었습니다. 한 사람이 치유되면 며칠 내에 다음 사람이 준비됩니다. 그러나 내가 nofap을 시작했을 때 궤양의 빈도는 점점 낮아졌습니다. 궤양은 덜 고통 스러웠고 이제 거의 사라졌습니다. 그들은 더 이상 나를 괴롭히지 않습니다.
논문은 제가 확신하는 이점입니다. 나는 아직 다른 이득에 관하여 확실하지 않다. 음, 나는 요즘 더 좋은 수염을 키우고 있다고 생각합니다.
더 큰 혜택을 찾기 위해 매우 긴 행보를 계속하려고합니다. 행운을 빌어 요
링크 - NoFap은 삶을 편하게 해주었습니다. 4 달 여행, 61 일 조흔 (젖은 꿈을 제외하고)
by 바간
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