그래서 여기 있습니다. 정확히 90일 전에 나는 noFap 여행을 시작했습니다. 얼마 전인 것 같습니다. PMO를 중지하려는 첫 번째 시도는 아니었지만 noFap으로 이를 수행한 것은 처음이었습니다. 나의 가장 큰 노력은 3주 전, 고등학교 때로 돌아갔다. 이제 저는 23살입니다.
무엇이 바뀌 었습니까?
noFap 이전에 가벼운 우울증이 있었던 것 같습니다. 지금은 슬플 때도 분노가 섞여서 머릿속에서 “넌 나약해”가 아니라 “무엇이든 해봐!”라는 소리가 들린다. NoFap은 건강식을 시작하게 된 계기였습니다. 용기 있게 내 경력에 집중하고 말처럼 일하기 때문에 그것이 소녀들에게 어떤 영향을 미치는지 모르겠습니다. 더 이상 TV 시리즈를 많이 보지 않아서 일주일에 2시간으로 줄였습니다.
나는 7일에서 21일 사이에 "무엇이든 성교할 것" 단계에서 살아 남았습니다. 나는 평지에서 살아남았고 21-50일에 전혀 힘이 없는 것은 정말 가혹합니다.
그 후 점점 더 좋아졌습니다.
물론 여전히 약간의 충동이 있지만 포기하지 않는 것이 훨씬 쉽습니다.
그 차이는 직접 보시면 알 수 있습니다. 나는 훨씬 덜 자고 다음날 뭔가를 할 수 있습니다. 이제 자신감이 생겼습니다. 나는 불편함에 더 관대합니다. 그것도 하루에 2-3번씩 찬물로 샤워하기 때문입니다.
어려움을 겪고 있다면 조합 운동 + 냉수 샤워가 항상 저에게 효과적이었습니다.
이제 저는 90일입니다. 무엇 향후 계획? 또 다른 도전을 시작할 것 같아요. 정확히 오늘 저는 Coursera에서 새로운 과정을 시작합니다 🙂 새로운 습관을 익히는 것이 훨씬 쉽습니다. 아시다시피, 당신은 당신을 한 번 극복했습니다. 한 번 할 수 있으면 두 번 할 수 있습니다. 당신이 할 수 있다는 증거를 그에게 보여주었기 때문에 당신의 두뇌는 더 이상 당신을 속일 수 없습니다!
특정 질문이 있는 경우 언제든지 문의하십시오.
아, 그리고 섹스를 5-6번 정도(2 x 2일 주기) 하는데, 그 차이를 알 수 있습니다. 1번 이후로는 진행을 못했는데, 끝났으니 이제 3, 4번도 문제가 되지 않을 것 같습니다.
여러분, 정말 감사합니다. 당신은 내가 나를 극복하는 데 정말 도움이되었습니다.
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by fak1rro
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