지금까지 약 23년 동안 [NoFap을 시도했지만] 진행이 상당히 느리지만 올바른 방향으로 가고 있습니다. 이 행진은 훌륭한 이정표가 될 것입니다. 나는 XNUMX 살입니다.
이것은 동기부여를 위한 나 자신에 대한 보고서일 뿐이지만 다른 사람에게도 영감을 줄 수 있을 것입니다.
이것은 내 두 번째로 긴 연속 행진입니다. 열흘 만에 내 이전 기록을 깰 것이고 여기까지는 좋아 보입니다. 현재 저의 가장 큰 동기부여의 원천은 크리스마스를 기대하는 것입니다. 부분적으로는 제가 정말 좋아하는 휴일이기도 하지만 크리스마스 이브가 90일 전에 도달하여 100일 미만으로 한 해를 마감할 것이기 때문입니다.
PMO를 삼가야 살아나는 사람, 사회적 불안이 없는 사람, 낮은 자존감이 없는 사람, 스트레스나 우울증에 시달리지 않는 사람. 눈맞춤을 유지할 수 있고, 쉽게 대화할 수 있고, 일을 미루지 않고 직접 처리하는 사람.
내가 당신에게 말할 수 있는 진짜 내가 된다는 것이 정말 놀랍습니다. 정말 일하고 싶은 회사에 연락을 할 수 있게 해 주었고, 나중에 그 회사에서 일하게 될 수도 있습니다. 나는 또한 기차를 타는 동안 완전히 낯선 사람과 길고 흥미로운 대화를 나누었습니다. 두 사건 모두 PMO 버전에서는 발생하지 않았을 것입니다. 적어도 저에게는 NoFap이 커밋할 가치가 있는 이유를 증명할 수 있습니다.
NoFap은 당신 주변의 세계가 보는 사기꾼 아래의 버전인 당신의 실제 버전을 밝혀냅니다. 이는 몇 년 동안 실제 당신을 무너뜨린 전염병인 PMO의 결과입니다. 하지만 당신의 진정한 모습은 여전히 거기에 있고, 계속 있어왔으니, 당신은 그것을 찾아야만 한다고 말할 때 저를 믿으세요.
에 의해 sntx_err
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앞머리
내가 여기까지 올 줄은 몰랐다. 한 달 연속 달성을 위해 여러 번 시도했지만 이전에 가장 긴 연속 기록은 18일이었습니다. 나는 시도하고 다시 시도했고 7-10 일에 도달했지만 재발했습니다. 이 서브레딧을 방문하면서 나는 다른 사용자의 30,45,90 등의 날 이야기를 읽고 내가 30에 도달할 수 있을지 의심했습니다. 그 많은 날에 도달하는 것은 내가 아닌 다른 사람들이 할 수 있는 일이었습니다.
보통 연승을 시작할 때 '이번 연승을 깰 때가 되겠지'라고 생각하는데 이번에는 달랐다. 첫째, 나는 새로운 행진을 시작하는 것에 대해 생각하지 않고 그냥 따라갔습니다. 두 번째로, 학교에서의 많은 일과 여가 시간의 여러 활동으로 인해 저는 바빴고 그 결과 이전의 기록을 두 배로 초과했습니다. 이 두 가지가 이 시점에 도달하는 데 도움이 되었습니다. 다음 중지는 45일이며 90일에 내 뇌가 스스로 다시 연결되기를 바랍니다. 이것이 성공의 비결이라고 말하는 것은 아니지만 이 두 가지가 저에게 도움이 되었습니다.
지금까지 제가 경험한 혜택은 자신감의 증가와 함께 사회적 불안이 크게 감소하고, 사전에 무엇을 말해야 할지, 어떻게 행동해야 할지 끊임없이 고민할 필요 없이 사람들에게 자연스럽게 말할 수 있다는 것입니다. 다른 날 버스에서 귀여운 소녀와 거의 이야기를 나눌 뻔했는데, 출발하기 전에 몇 정거장 밖에 떨어져 있지 않았기 때문에 불행하게도 하지 않았습니다. 지금은 조금 후회합니다. 하지만 실제로 생각이 자연스럽게 떠오른 것과 결과에 대해 전혀 신경 쓰지 않는 것은 큰 차이입니다. 이 행진이 있기 전에 나의 사회적 불안과 자신감 부족은 그러한 생각이 떠오르기도 전에 멈추었을 것입니다.
내가 알아차린 또 다른 차이점은 내 목소리가 더 어두워졌다는 것입니다. 또한 더 명확하게 생각할 수 있어 체육관에서 따르는 역도 프로그램에 집중하고 공부하는 동안 도움이 됩니다.
이 게시물은 생각보다 길어졌지만 이 길을 계속 나아가고 저와 같은 생각을 했던 다른 사람들에게 영감을 주기 위해 이 글을 적어야 했습니다. 나는 당신이 당신의 목표에 도달할 수 있고 달성할 것이라고 약속합니다. 당신에게 가장 잘 맞는 올바른 사고방식과 전술을 찾기만 하면 됩니다. 이것은 나의 경우처럼 시간이 걸리지만 당신이 그것들을 발견했을 때 당신은 당신의 마음 속에서 진행되고 있는 전투에서 승리할 것입니다.
나는 여기까지 도달하기 위해 오랜 기간 동안 노력했고, 이로 인해 결국 30일 이상에 도달하는 것에 대한 믿음을 잃게 되었습니다.
나는 23 살입니다. 항상 할 일이 있었기 때문에 바쁘게 지내면서 포르노와 fapping에 대해 생각하지 못했습니다.
링크 - 36일 내가 여기까지 올 줄은 몰랐어
By sntx_err
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