나는 하드 모드를 해왔다. / r / nofap 약 90 년 동안 도전했고 마침내 XNUMX 일 연속으로 성공했습니다! 나는 그것을 믿을 수없고 올해에 그것을 할 수있을 것이라고 생각하지 않았다.
혜택 :
- 더 많은 자신감과 덜 사회적 불안. 나는 나 자신을 더 편하게 생각한다.
- 더 많은 에너지. 내 수면 패턴이 훨씬 더 일관성있게 느껴지고 일상적인 업무에 더 많은 에너지를 쏟아 부었습니다.
- 나는 너무 순수하다고 느낍니다. 재발 한 후에는 너무 더럽고 죄책감을 느끼며 구역질을 느낍니다. 긴 행보에서, 당신은 순결감을 얻습니다, 그리고 당신은 다른 방식으로 세상을 봅니다. 차가운 소나기도이 느낌을줍니다.
단점
- 성적으로 좌절감을 느낀다.
- 파란 공이 촉구 후
- 감정이 곳곳에 있습니다. 어떤 날 나는 세상의 꼭대기에서 느꼈고, 다른 날에는 정말 우울함을 느꼈고 심지어는 몇 차례 울었습니다.
내 인생을 바꾸다.
당신이 더 나은 삶을 바꿀 수있는 선택을 할 때, 당신은 더 많은 변화를 만들기 위해 뒤따라갑니다. 연습 이후 / r / nofap 지난 1 년간 나는 다음과 같은 것을 가지고있다.
- 연구에 다시 돌아갔다.
- 체육관에 가입 (적극 권장!), 일주일에 4 회 실시
- 몇 가지 개인 프로젝트 작업 시작
- 친구와 취미에 더 많은 시간을 보냈습니다.
- 더 많은 독서하기 (주로 자기 개선 도서)
정말 고마워요!
여러분의 소중한 격려와 조언에 감사드립니다. 90 일 도전을 적극 권장합니다. 그만한 가치가 있습니다. 고군분투하는 여러분 모두를 위해 – 거기에 매 달리십시오! 징계를 유지하면 알기 전에 도착할 것입니다.
링크 - 90 일!
by skeytekkaz
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