우선 내 영어 실력에 대해 미안하지만, 내 자신을 올바르게 표현하기 위해 nofap의 에너지를 사용하려고 노력할 것입니다. 그래서 저는 23 살이고, 알제리에서 왔고, 자위 행위를 9 년부터 발견 한 것 같아요. 그런거에 중독 됐어요. 학교에서 때리고 치료를 받았기 때문에 현실에서 탈출했습니다. 명백한 이유로 선생님 (여자)의 쓰레기처럼 ...
인터넷이 더 나 빠지면서 나는 전문 PMO, 내가하는 일이 마음에 들지 않아도 멈출 수가 없었어…
거울을보고있을 때 쓰레기… 나는 Jane Micheals 유튜브 채널을 발견 할 때까지.
그래서 나는 nofap 도전을 시작했고, 여러 번 재발했고, 힘들었습니다! 하지만 난 항상 노력 했어! 이제 나는 nofap의 56 일에 있습니다. 세계 기록을이긴 것 같습니다!
다음과 같은 이점이 있습니다.
- 나는 쓰레기처럼 느끼지 않는다
- 망설이지 않고 거리의 사람들과 쉽게 대화 할 수 있습니다
- 이제 난 불안하지 않아
- 사람들이 나에 대해 어떻게 생각하든 상관 없어
- 누군가 내가 싫어하는 말을하기 전에는 매우 빨리 화가 났는데 이제는 침착 해 어려움없이 처리 할 수 있습니다
- 나는 미래에 대해 낙관적이다
- 더 많은 동기와 에너지를 얻었습니다!
읽어 주셔서 감사합니다!
by LoyalKnight
업데이트 – + 1 년 후의 성공 사례는 팸 스트로 아웃입니다!
내 현재 행진 : 많은 실패와 삐 소리 후에 추적을 중단 한 이후로 아이디어가 없습니다. 나는 30-60 일 사이에 있다고 생각합니다. 올해 말까지 + 100 일을 넘을 것입니다 (유사한 줄을 가진 친구가 몇 주 전에 나에게 상기 시켰기 때문에)!
기복
나는 정말 많은 기복이 있었다. 나는 위대하고 놀랍게 느껴지는 업스를 보았지만 나는 단지 시끄럽고 나쁘게 느껴졌다. 나는 shi 한 느낌이 들었던 날에 주로 재발했다. 그리고 나는 우리 대부분이 재발한다고 생각한다. 스트레스가 심할 때 등 최근의 다운 다운은 정말 길었습니다. 나는 2 주 직진, 심지어 3 주 직진에도 정말 기분이 좋지 않았습니다. 그러나 나는 재발하지 않았으며 이제는 다시 태어 났다고 느낍니다.
내 중생!
지금처럼 분명하고 자신감있는 느낌은 없었습니다. 나는 내가 어떻게 그렇게 명확하고 자신감이 생겼는지 정확히 모른다. 나는 전혀 모른다. 나는 그것이 NoFap, 나의 일상 습관, 명상, 체육관 치기, 친구와 어울리고 사교, 책 읽기 (특히 Napoleon Hills“성공의 법칙”을 읽어야합니다!)의 혼합이라고 생각합니다!
내 자신의 이야기
작년 9 월에 NoFap-Movement에 합류했습니다. 아마 더 일찍 먼저 레딧에서 활동을이 멋진 페이지로 옮겼습니다. NoFap에 가입 한 이유는 무엇입니까? 나는 TBH를 잊어 버렸지 만 여자 애들과 더 좋아질 것이라는 생각으로 여기에 많은 사람들이 있다고 생각합니다. 나는 이것이 NoFap에 가입하는 잘못된 태도라고 말할 수 있습니다.
음… 왜 잘못된 태도입니까?
이 질문을 자신에게 요청할 수 있습니다. 나는 당신에게 말할 수 있습니다 : NoFap에서 성공하기 위해서는 당신의 인생을 개선하고 일반적으로 더 나은 삶을 시작해야합니다. 나를 위해 나는 체육관을 방문하기 시작했고 축구 심판이되어 NoFap에서 가장 초기의 성공 징후였습니다. 나는 책을 읽기 시작했고 명상을 시작하면서 일련의 일상 습관을 시작했습니다. 그것은 결국이 아니라 시간이 지남에 따라왔다!
좋아, 계속할 시간이야 나는 시간 내내 내가 말한대로 많은 기복이있었습니다. 나는 포기 직전에 있었지만 결코 포기하지 않았습니다! 나는 모든 재발이 나를 완전히 멍청하고 끔찍한 느낌으로 만들었다 고 안전하게 말할 수 있습니다. 나는 그것에서 스스로 이야기하려고 노력했다. 나는 그것이 일어날 수 있다고 말했고, 모두가 실패했다. 사실, 모든 사람이 인생의 어느 시점에서 실패했습니다. 확실합니다! 그러나 이러한 실패를 피하는 것이 우리 손에 달려 있습니다! 우리는 패배와 일시적 패배와 구별해야합니다. 우리가 넘어진 후에 항상 다시 일어나면, 결코 포기하지 않으면 상식적으로 패배 한 적이 없습니다. 그것은 일시적인 패배였습니다. 단지 좌절.
NoFap과 자신감
NoFap을 시작한 이후로 자신감이 점차 향상되기 시작했습니다. 그것은 좋았다가 다시 나빴지 만 꾸준히 상승 추세를 보였습니다. 모든 재발 후 내 자신감은 사라졌지 만 며칠 동안 만 제거되었습니다. 첫 인터랙션 후 다시 개선되기 시작했습니다!
몇 달 동안, 나는 NoFap을 시작한 이래로 몇 달 전에 나의 사고 방식이 점차 개선되기 시작했습니다. 나는 최고점과 하락 점을 가지고 있었지만 오랫동안 내 머리 속에 있었던 그 자체 의심을 결코 제거 할 수 없었습니다.
그 자기 의심은 이제 완전히 사라졌습니다. 내가 이탈리아에있을 때 내 뇌는 엄청난 변화를 겪었습니다. 처음에는 잠을 거의 못 잤다는 사실이 마음에 든다고 생각했지만, 그건 확실히 사실이 아닙니다. 더 이상 믿을 수 없을 정도로 자신감이 생겼습니다. 내 친구들은 그것을 알아 차렸고, 그들과 대화하는 것이 훨씬 더 즐겁고 더 좋아졌습니다. 나는 나를 둘러싼 마법 같은 분위기를 느끼고 있습니다.
나는 그것을 시도 할 때까지 오랫동안 클럽 활동에 반대하는 사람이었습니다. 나는 이탈리아에서 친구들과 클럽 활동을했는데 정말 재미있었습니다! 클럽 활동을 한 적이 없다면 적어도 한 번은 주사를 주라고 제안 할 수 있습니다. 함께 갈 친구가 없다면 혼자 가십시오! 나는 친구들과 함께 갔지만 대부분의 시간 동안 혼자 춤을 추는 소녀들을 찾으려고 노력했습니다. 그리고 그것은 정말로 재미 있었다!!
나는 특히 두 번째 장소를 정말로 흔들었다. 처음보다 처음으로 부끄러워했습니다. 나는 최선을 다해 춤을 추었고, 사람들이 생각한 것을 0에게 give! 나는 방금 춤을 추었고 그것을 정말로 즐겼습니다. 나는 어떤 여자 애들과 춤을 추려고했지만 남자 친구 나 그룹에 속해있었습니다. 그러나 나는 약간의 성공을 거두었 다.
내 친구 중 한 명이 변색을 멈추고이 자신감을 얻었다 고 말했습니다. 젠장, 그는 요점을 얻었다! NoFap은 급증하는 자신감에 대한 유일한 요소는 아니지만 실제로 큰 요소입니다.
나는 그룹 밖에서 여자들과 혼자 가장 많이 춤을 추는 사람이되었다. 정말 정말 재미 있었어요! 나는 클럽 활동이 그렇게 즐거울 수 있다고 생각하지 못했습니다! 믿을 수 있습니까? 특히 두 번째로 내가 지금하지 않은 소녀들과 가장 많이 춤을 췄습니다. 난 못해!
클럽 활동을 시작하고 싶습니다. 한 달에 한 번 생각하고 있습니다. 학교와 직업에서 허용하는 경우 2 번. 클럽 활동은 자유 시간을 사용하기에 좋은 시간입니다!
나는 또한 소녀들에 대해 미친 듯이 자신감이 생겼습니다. 정말 방법을 말씀 드리고 싶지만 모르겠습니다! 당신은 믿을 수 있습니까? 너는 할수 있니? 글쎄요. 나는 나 자신에게 묻는다. 아마도 NoFap과 나의 일상 덕분에 자조 책을 읽고 긍정적 인 것을 반복하고 심지어 어두운 시간에 밝은 플레어가 되려고 노력했습니다!
정말 새로운 사람인 것 같아요. 나는 내 뇌에 갑작스런 변화를 일으킨 원인이 무엇인지 모르겠습니다. 친구들과 어울리는 것도 그에 기여했다고 생각합니다!
그것이 저의 가장 최근 개발이었습니다. 그것은 내 NoFap 여행의 이정표였으며 마지막 날처럼 내 인생에서 그렇게 성공한 적이 없었습니다. 나는 그것을 거의 설명 할 수 없다 – 나는 그것이 초강대국들에 관한 것이라고 생각한다.
대규모 변경이 이루어질 때까지 얼마나 걸립니까?
먼저, 내가 지나치게 성공한 사람으로 자신을 드러내려는 것이 아니라는 것을 여기서 말씀 드리겠습니다. 나는 자신감이 있으며 NoFap 및 기타 긍정적 인 습관이 꾸준히 유지되고 활동적이라면 여기에있는 모든 사람들이 성공을 거두고 그의 여정에서 많은 이정표를 가질 것이라고 확신합니다! 나는이 엄청난 변화를 얻었습니다. NoFap 여행을 시작한 후 XNUMX 년 이상을 잊지 않을 것입니다.
내가 매력적인 소녀들을 보았을 때, 또는 심지어 그들과 춤을 추려고 할 때 클럽에서 격발 당하지 않았다는 것을 여기서 말하는 것이 중요합니다. 안전하다고 생각하는 것은 자신감입니다!
내 인생이 어떻게 바뀌 었는지 아직도 믿을 수 없습니다. 내가 말했듯이, 나는 나의 엄청난 자신감과 나의“마법의 기운”이 내가 거의 잠을 자지 못했기 때문이라고 생각했다. 그러나 잠을 거의 자지 않으면 그 반대입니다! 수면 부족은 내 두뇌에 삶이 어떻게 될 수 있고 어떻게 될 수 있는지 보여주는 중요한 요인이었을 수 있습니다. 나는 모른다 – 나는 단지 여기에서 추측하고있다.
이번 월요일에 터키로 향합니다. 나는 이미 여기에 게시하기를 고대하고 있습니다. 나는 내일 및 / 또는 일요일에 다시 뛰고 10 일 후에 뛸 것입니다.
승리는 우리의 것이 될 것입니다! 함께 우리는 강하고 단합되어이 악한 적에 대하여 강해집니다. 당신이 어디에 있든지 무슨 일이 있어도 승리는 우리의 것이 될 것임을 잊지 마십시오!
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