NoFap을 시작한 지 거의 XNUMX 년이 지났습니다. 매우 힘들었고 처음에는 일주일이 될 것이라고 상상조차 할 수 없었지만 여기 있습니다! 공유하고 싶은 몇 가지 사항이 있습니다. 이런 식으로이 놀라운 커뮤니티에 무언가를 돌려 줄 수 있기를 바랍니다. 나는 그것을 '장점'과 '도움'의 두 부분으로 나눴다.
혜택 :
자라는 것; 나는 마침내 자라나는 것 같은 느낌이 든다. 나는 마치 어머니의 치마 뒤에 숨어있는 어린 아이처럼 세상에서 숨어있었습니다. 이제 나는 더 이상 PMO 뒤에 숨지 않습니다. 나는 나 자신, 내 욕망 또는 다른 사람들에게서 숨기지 않습니다.
나는 동시에 더 편안하고 더 많은 에너지를 가지고 있습니다. 나는 이것이 자연 스럽다고 생각한다. 왜냐하면 나는 마지막 몇 방울을 스퍼터링하는 대신에 가득 찬 연료로 고속도로를 따라 운전하는 차이 기 때문이다. 나는 이제 더 잘 이해하고 사회 불안은 사라졌습니다. 왜냐하면 나는 온전하다고 느끼고 더 이상 누구의 승인이 필요하지 않기 때문입니다. 나는 더 이상 그곳에 나가서 일을하는 것을 두려워하거나 걱정하지 않습니다. 밴드를 결성하고 소녀에게 청했고 감정을 느꼈고 무언가를 만들었습니다. 내 삶은 붕괴를 멈 췄고 이제 마침내 내 미래를 건설하기 시작했습니다. 나는 XNUMX 년의 부재 끝에 마침내 운전석으로 돌아왔다.
도움이되는 :
NoFap 그 자체는 이미 강력합니다. 그러나 이것들은 제가 더 많은 혜택을 얻는 데 분명히 도움이되었습니다.
- 명상 (체크 아웃 : Givemesheadspace)
- 근본적인 실행 취소 (체크 아웃 : Command-Z)
- 차가운 소나기
- 'Jed McKenna'의 오디오 북
- 이 두 권의 책은 내 자신을 더 잘 이해하는 데 도움이되었습니다. 내 향적 우위와 매우 민감한 사람.
- 나는 모서리 나 환상에 대한 충동을 얻었지만 그것을 거부한다면, 나는 뭔가 창조적 인 것으로 나아갈 수있는 많은 열정, 열정과 열정을 얻습니다.
이 메모를 끝내겠습니다 : NOFAP FOR LIFE!
링크 - 90 일 보고서 – 마침내 성장
UPDATE
XNUMX 년 전 일입니다. 아, 아직 온라인 상태입니다! https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1l3zyu/90_day_report_finally_growing_up/
나는이 포럼을 다시 만났고 여러분을 위해 무언가를 쓸 것이라고 생각했습니다. 24 지금. 11-12 즈음에 시작해서 포르노는 앞으로 몇 년 동안 들어 왔습니다. 씨앗을 유지하면 소녀를 포함하여 인생의 물건을 찾도록 동기를 부여 할 수 있습니다. 그리고 놀라운 점은 대부분의 남자들이 여자에게 접근 할 동기가 전혀없는 멍청한 상태로 걸어 다니기 때문에 거의 모든 여자를 스스로 가지고 있다는 것입니다. 소녀들은 당신이 그들에게 다가 가서 평범한 개인처럼 그들과 이야기 할 수 있다면 정말 감사합니다.
Nofap은 끝이 아닙니다. 그것은 내가 더 많은 것에 중독되었다는 것을 깨달았습니다. 현대 생활의 거의 모든 것이 당신의 작은 자아를 편안하게 만드는 데 집중되어 있습니다. 영화 300, Fight Club, Peaceful Warrior를 시청하세요. 당신은 당신의 모든 기능 장애를 인식하기 시작할 것입니다. 물론 자기 수용이 중요합니다. 하지만 진정으로 자신을 받아 들였다면 어떤 중독도 필요하지 않을 것입니다.
방아쇠 이후에는 항상 선택이 있습니다. 이것을 기억. 누군가 케이크를 주면 조각을 가져 가거나 '아니요'라고 말할 수 있습니다. 당신의 중독 된 마음이 당신에게 fapping 세션을 제공 할 때, 당신은 쉽게 '아니요,하지만 감사합니다!'라고 말할 수 있습니다. 당신은 당신의 마음이 아닙니다. 그것은 당신의 애완견, 당신의 작은 남동생입니다. 삶에 대해 매우 흥분되지만 아직 무엇이 좋은지 모릅니다. XNUMX 대 이전의 다른 형제들과 길 잃은 개들로 가득한 사회에서 자랐기 때문입니다. 주변을 둘러보세요. 거의 모든 사람들은 XNUMX 살이 지났고, 자신의 선택의 균열에 매료되어 있습니다. 한 번에.
방에서 빌어 먹을 성인이 되어라. "젠장, 난이 똥이 지겨워, 난 멋진 삶을 살게 될거야. 그리고 실제 XNUMX 살짜리들에게 누군가를 존경 할 사람을 줄거야!" 쾌락주의는 거짓 전제, 부족 전제에 기반합니다. Fapping은 당신을 행복하게 만들지 않을 것이고, 슈퍼 모델과의 섹스는 당신을 행복하게 만들지 않을 것입니다. 젠장, 복권에 당첨 되더라도 당신을 행복하게 만들 수는 없습니다. 모든 약물, 부, 아름다움, 명성 및 성공은 당신을 행복하게 만들 수 없습니다. 오직 당신 만이 할 수 있습니다. 빈 방에 가만히 앉아 행복 할 수 없다면 결코 행복 할 수 없습니다.
행복은 명상, 자기 훈련, 이상에 대한 성실함을 통해 길러진 힘들게 얻은 내면 상태입니다. 그 이후에 이어지는 세상적인 성공은 단지 당신을위한 토큰 일뿐입니다. 진정한 성공은 자기 숙달에 있습니다. 사회가 다르게 말하지 않도록하십시오. 그리고 그것은 모두 당신이 당신 안에 필요한 모든 힘을 가지고 있다는 인식에서 시작됩니다. 모든 것을 영원히 바꿀 간단한 선택을 할 수있는 힘. 내 형제들을 놀라게하지 마십시오. 자신을 부정하지 말고 자기 지배의 선물을 자신에게주십시오. 유일한 진정한 선물입니다.
링크 – 가장 단순한 진실 (또는 '방에있는 어른이 되어라')
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