작년 XNUMX월 어느 날 포르노를 보며 자위를 하고 있었고 그것이 건강할 수 없다고 생각했습니다. 그래서 온라인으로 검색하여 NoFap을 찾았습니다. 밤새도록 읽고 완전히 확신했습니다. 즉시 시작했고 결코 뒤돌아 보지 않았습니다. 그 이후로 "재발"이 없습니다.
- 24- 세의 수컷
- 172 일 동안
- 포르노 및 자위 금지
- 성관계 중 사정하지 않으려고 노력하는 정액 저류에 올인
- 이 기간 동안 두 번 사정했지만
- 어떤 젖은 꿈도 꾸지 않는다
근력 운동, 요가, 채식, 냉수 샤워, 음주 제한(때로는 술에 취하지 않음), 버스 대신 자전거 타기, 엘리베이터 대신 계단 이용, 다른 악기 배우기, 노래 쓰기, 듀오링고 즐기기, 삶의 의미에 관한 책 쓰기(거의 완료), 여행을 하고 수면/불안증 때문에 복용하던 항우울제를 끊었습니다. 논문 제출을 앞두고 있습니다. 그리고 오랫동안 미뤄두었던 인비절라인 교정장치도 곧 장만할 예정입니다.
나는 정직해야합니다. NoFap은 매우 쉬웠습니다. 나는 중독되지 않았습니다. 나는 전에 꽤 행복했기 때문에 탈출하려고 fapping하지 않았습니다. 최악의 경우 조금 스트레스를 받으면 잠들 수 있는 방법이었다. 그러나 에너지. 젠장, 에너지. NoFap이 아니었다면 위에서 언급한 대부분의 일이 발생하지 않았을 것입니다. 특히 한 번에 모두가 아닙니다. 소위 "충동"이 닥쳤을 때, 나는 단지 흥분을 느꼈고, 그것은 놀라운 느낌이었습니다. 그것은 우리가 섹스를 하고 싶게 만들지 않고, 단지 내가 운동을 하거나 여자들과 수다를 떨고 싶게 만듭니다. 매일 하루 종일 그 성적 에너지를 느끼도록 선택할 수 있다면 그렇게 할 것입니다.
NoFap은 콘텐츠 행복에 뿌리를 둔 자기 개선에 대한 만족할 줄 모르는 욕망을 만들었습니다. 내가 충분하다는 것을 아는 곳에서 나왔기 때문에 재미로이 모든 일을하고 있습니다.
자신감은 지붕을 통해 있습니다. 확실히 재치가 있습니다. 놀리는 사람들. 전체 수염에 더 가깝습니다. 내 보컬 범위를 위쪽으로 확장하려고 노력했고 NoFap은 그 점에서 나를 조금 뒤로 물러나게 한 것 같아서 깊은 음성 효과를 믿습니다.
나는 이 서브에 많은 시간을 보냈기 때문에 동기부여가 되는 일화를 돌려줘야겠다고 생각했습니다. 아마도 이 하위 항목을 탐색하면서 수집하려는 "증거"에 추가할 수 있습니다.
다시 말하지만 나는 중독되지 않았다. 여기 계신 대부분의 분들이 훨씬 더 어렵다는 것을 알고 있습니다. 모든 새로운 fapstronauts의 경우 NoFap을 시작하고 결코 뒤돌아 보지 않는 것이 가장 확실하다는 것을 알고 있습니다. 당신의 결심이 확고한지 확인하십시오. 당신의 이유를 아십시오.
잘 부탁해!
by 무스 리베가
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