나는 긴 이야기를 비교적 짧게 유지하려고 노력할 것입니다. 나는 아마 실패 할 것이다.
나는 기억할 수있는 것보다 일찍 (최근 24 ~ 2 세에) 판타지로 자위를 시작했고 3 세에 인터넷 포르노를 시작했던 9 세 남성입니다. 여기 많은 사람들과는 달리 아무도 저를 소개하지 않았습니다. 포르노; 나는 그것을 찾았다. 포르노는 비디오 게임, 책 및 TV와 함께 굉장했습니다. 나는 실제로 세상에 나가 삶을 살아갈 위험없이 삶을 경험하기 위해 그것을 사용했습니다.
이러한 습관은 부분적으로 성장을 방해했지만 고등학교 마지막 해가되자 더 이상 저에게 충분하지 않았고 실생활에서 일이 일어나기 시작했습니다. 그때 내가 완전히 섹스를 할 수 없다는 것을 알게되었습니다.
나는 당시 여자 친구와 XNUMX 번 정도 섹스를하려고했지만 힘들지 않았을 뿐이다. 만약 그렇게한다면 콘돔을 끼고 시작하기 전에 내려갈 것이다. 나는 마음 속으로 그녀에게 매우 끌 렸지만 내 몸은 반응이 없었다. 나는 그것을 이해할 수 없었다. 나는 인터넷에서 답을 찾았지만 그 당시에는 포르노 중독에 대한 정보가 없었고 모두가 그것이 성능 불안 일 것이라고 말했습니다. 저는 불안했지만 발기 상태를 유지할 수 없었기 때문에 불안했습니다. 나는 내가 망가 졌다고 생각했다. 나는 포르노를 쉽게 얻을 수 있기 때문에 신체적 문제가 아니라는 것을 알았으므로 실제 섹스에 익숙해지기에는 너무 오랫동안 자위하는 처녀라고 생각했습니다. 그녀의 집에서 집으로 운전하면 말 그대로 포효하고 주먹으로 운전대를 두들 겼습니다. 나는 그녀를 만나기 전에 잠시 자위를 멈추는 것이 도움이 될 것이라고 생각했지만 이것도 효과가 없었습니다. 내 발기 부전과 부끄러움과 부끄러움은 우리 관계를 끝내는 데 큰 요인이었습니다. 그 후 몇 년 동안 나는 성관계를 가질 수있을만큼 편안해지기 위해 여러 다른 여성들과 계속해서 노력했습니다. 나는 성공하지 못했습니다. 분명히 이것은 내 성적 자신감을 손상 시켰고, 그것을 이해하고 그것에 대해 이야기하지 못하는 나의 무능력과 함께 나의 모든 연애 관계를 끝냈습니다.
발기 부전의 첫 번째 에피소드가 있은 지 152 년 후, 저는 Gary Wilson의 TED Talk에서 포르노 중독이 젊은 남성에게 미치는 영향을 설명했습니다. 이 비디오는 제 인생을 바 꾸었습니다. 포르노를 보거나 자위를 한 지 XNUMX 일이 지났습니다. 내 인생이 어떻게 변했는지에 대한 간략한 요약은 다음과 같습니다.
• 나는 지금 강한 직립을 달성하고 유지한다 끊임없이 포르노 장면을 상상할 필요없이 섹스를하는 동안. 나는 여전히 때때로 부드러워 지지만 얼마 지나지 않아 돌아와서 자연스러운 섹스 흐름의 일부처럼 느껴집니다. 발기를 되찾은 지 꽤 오랫동안 나는 여전히 심한 포르노로 인한 지연 사정을 겪었지만 이제는 가라 앉고 있으며 콘돔으로 질 섹스 중에 오르가즘을 느낄 수 있습니다. 나는 처음 72 일 동안 완전히 오르가즘이 없었고, 그 후 약 60 일 동안 다시 한번 더 있었다.
• 내 감정이 더 풍부 해 더 깊이 있습니다. 약 12 년 동안 나는 한 번도 울지 않았고 이제는 내 인생의 그시기가 포르노를보기 시작했을 때 시작되었다는 것을 깨달았습니다.
• 부끄러움이 없습니다. 이 여행 전에 나는 친구들과 포르노에 대해 이야기하는 법을 배웠고 그것이 일반적인 활동이라는 것을 알았지 만 결코 자랑스러워하지 않았습니다. 이제 내 인생에서 처음으로, 나는 사랑하는 사람들과 심지어 낯선 사람들에게도 정직합니다. 나는 많은 사람들에게 포르노 중독으로 과거의 역사와 그것이 나에게 해를 끼친 방식에 대해 이야기했다. 어떤 사람들은 저를 가혹하게 판단하지만 그것은 바로 저에게서 미끄러집니다. 나는 내 자신에 완전히 안전합니다. 이것은 사회적 자신감과 사회적 불안의 부족으로 해석되며 때로는 나를 괴롭히는 데 사용됩니다.
• 내 감사 내가 만나는 실제 여성을위한 (성적, 정서적) 급증했습니다.
• 나는 사랑에 빠졌다 내가 포르노를 사용할 때 결코 일어나지 않은 것입니다. 나는 5 개월 전에 그녀를 만났다. 나는 그녀가 내 인생에서 어디에 있는지에 대해 그녀에게 완전히 정직했다. 나는 그것이 그녀가 나를 사랑한 이유의 큰 부분이라고 생각한다. 관계는 이제 끝났지 만 우리 모두에게 큰 경험이었습니다.
• 더 정신적, 육체적 에너지가 있습니다 그리고 확실히 더 많은 시간.
• 나의 동기 부여와 의지력 현재 위치보다 앞서있는 리그입니다. 나는 때때로 미루는 것에 항복했지만, 지난 5 개월 동안 나는 60,000 단어 책을 쓰고 사업을 시작했고, 아름다운 여자와 추구하고 사랑에 빠졌으며, 일관된 운동과 명상 요법을 채택했으며, 극적인 다이어트 변화를 만들었습니다. 그 어느 때보 다 건강하고 강해졌습니다. 나는 비디오 게임 및 TV / 영화와 함께 포르노가 내 꿈을 추구하지 못하게 막는 진정제라는 것을 이제는 깨달았다.
미래에 대해서는 절대로 포르노를 사용하지 않을 것입니다. 그것은 나에게 큰 해를 끼친 비정상적인 약물 같은 자극이며 더 이상 내 삶의 일부가 아닙니다. 나는 자위가 본질적으로 나쁘다고 생각하지 않지만 그것을 포르노와 연관시키고 시간과 잠재력을 낭비하기 때문에 다시 자위하고 싶은 욕구가 거의 없습니다. 아마도 몇 년 후에 나는 다시 자위를 즐길 수있을 것이지만 나는 그것을 의심한다. 지금은 그 모든 행동이 불쾌합니다.
나는 PMO 중독과 싸우고있는 사람들을위한 많은 조언을 가지고 있지만, 간결성을 위해 가장 도움이 된 두 가지 팁을 공유하겠습니다.
• PMO 중독이 당신에게 얼마나 해를 끼쳤는 지 알아보기 위해 많은 독서와 조사를하십시오. 낭비 된 해에 화를 내고 포르노의 영향없이 삶이 얼마나 향상 될 수 있는지에 대해 흥분하십시오. 진정한 커밋 절대 다시는 포르노를 사용하지 않습니다. 이것은 목표가 아닙니다. 목표를 놓칠 수 있습니다. 포르노를 사용하지 않는 것은 단순히 현실의 근본 사실입니다. 이 사고 방식으로 갈망은 당신에게 아무것도 아닙니다. 우리를 먹어 치울 가능성이 있습니다. 그것을 불가능하게 만들면 잊어 버리고 다른 것에 집중할 수 있습니다.
• 자신을 괴롭히지 마십시오. 잠시 동안 나는이 여정에 약간의 만족감을 느꼈다. 나는 특히 깨어날 때 환상에 빠져들 것입니다. 나는 몇 분 동안 몸을 문지르지 만 오르가즘에 접근하지 않았기 때문에 그것을 가장자리로 세지 않았습니다. 나는 또한 일부 성적인 (노골적인 것은 아니지만) 링크를 클릭하기 시작했고 이러한 잘못된 자극에 의해 활성화되었습니다. 나는 내가 이런 것들에 자위하지 않을 것이라는 것을 알고 있었다. 무엇보다 호기심을 채워주는 것이 었습니다. 그리고 몇 주 전에 나는 위험한 길로 빠져 나가고 있다는 것을 깨달았고 DE와의 진행이 지연되고 있다고 느꼈습니다. 무언가를 바꿔야했기 때문에이 여정을 시작했던 방법으로 되돌아갔습니다. 환상도, 셀프 터치도, 나를 켜는 픽셀도 없습니다. 저를 믿으세요.이 방법이 훨씬 쉽습니다. 더 이상 경계선의 소재 나 판타지를 추구할지 여부를 결정하기 위해 나 자신과 고투 할 필요가 없습니다. 그냥 그렇게하지 않습니다. 나는 이제 진짜 여성과 성욕을 표현할 뿐이고, 그것이 내가 좋아하는 방식이다.
더 많은 전략과 정보를 원한다면 내가 쓴 책을 Wack : 인터넷 포르노에 중독 된, 그리고 그것은 내 이야기와 다른 사람들의 포르노 중독에 대한 과학적 조사와 도움이 필요한 사람들을 위해 포르노를 끊는 포괄적 인 안내서를 포함합니다. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
뭐든지 물어봐 저 자신을위한이 여정을 겪고, 약 백명의 포르노 중독자와 이야기하고,이 책에 대한 연구로서이 주제에 관한 12 권이 넘는 책과 수백 개의 기사와 일화를 읽은 후, 저는 PMO에서 가장 지식이 많은 사람들 중 하나가 될 수 있습니다 탐닉.
TL; DR : 큰 성공을 거두었고 책을 썼습니다. http://www.amazon.com/dp/B00KMC5P4C
링크 - 158 일 보고서 : 재부팅 된 수명 (심각한 PIED, DE)
by SpanglerBQ
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