무엇을 알고? 허물을 벗은 뱀이 된 기분입니다. 아직 멀었지만...포르노에 대한 충동은 제어할 수 있는 수준이 매우 낮지만 실제 포르노로 다시 연결하는 작업은 이제 막 시작되었습니다. 지금은 작년 XNUMX월에 NoFap으로 이끈 기사를 읽었을 때 내가 심은 씨앗이 자라는 것을 느낄 수 있습니다.
하지만 처음부터 시작합시다…
...내가 처음으로 성적 관심을 갖게 된 시기는 대략 10살 정도였던 것 같습니다. 12살이나 13살에 나만의 TV를 갖게 된 후, 나는 mtv 클립, 섹스 핫라인 광고, 그리고 프로그램 내내 내가 찾을 수 있는 모든 것에 대한 환상과 핑핑을 시작했습니다. 그것들은 나쁜 습관의 뿌리였고 앞으로 10년 동안 그것들이 자라도록 내버려 두었습니다! 내 첫 컴퓨터. 인터넷. 운 좋게도 나는 이미 14 살이었고 작업 할 느린 56k 모뎀이 있었지만 내 친구 중 일부가 LAN 파티에서 포르노 폴더를 공유했기 때문에 미디어를 통한 자위 습관을 강화하기에 충분했습니다. 저는 15살 때부터 여성들과 처음으로 진정한 만남을 가졌습니다. 저에게 자연스럽거나 자극적으로 느껴지지 않았습니다. 외모가 괜찮아서 여자친구가 여럿 생겼는데(최장연애 기간은 3개월 정도) 그 이후로 발기부전을 앓았다. 나는 v-card를 잃어버릴 기회가 수십 번 있었지만 그것을 얻을 수 없었고 그것이 일어 났을 때 재미나 흥분을 느낀 적이 없었습니다. 그것은 실망스럽고 굴욕적이었습니다. 그런 다음 초고속 인터넷이 등장했습니다.
나는 19살이었고 부모님 집에서 막 이사를 갔다. 매일 Fapping, 습관이 악화되었고 모든 것에 둔감했기 때문에 심각한 우울증이 생기기 시작했습니다. fapping 때문 만이 아니라 현재 내 인생은 지루하고 공허했습니다. 나는 공부를 게을리하고, 술을 남용하고, 하루에 피자 2판을 먹고, 하루에 최소 5시간 동안 비디오 게임을 하고(내 첫 번째 PC에서도 이 중독의 뿌리를 마련했습니다.), 담배를 피우고, 내 친구 여러 명과 사귀고 있던 전 여자친구를 잊을 수 없었고, 내 미래에 대한 비전도 없었고 어떤 것에 대한 열정도 없었습니다. 소개하겠습니다: 안락 지대 감옥. 지금까지 내 인생에서 가장 소름 끼치는 순간이 있었는데 방에 앉아 아무것도 느끼지 못했습니다. 절대적인 내면의 침묵. 온도도, 감정도, 고통도 없습니다. 나는 벌거벗은 벽을 응시하는 빌어먹을 조각상처럼 거기에 앉아 있었고 그것은 나를 겁나게 했습니다. 그날 이후로 나는 몇 가지를 바꾸고 싶었지만 진짜 모닝콜은 대학에서의 퇴학과 함께 왔습니다. 얼굴을 때리는 것이었지만 확실히 도움이되었습니다. 나는 그날 내 문제에 직면하기 시작했고 내가 만든 우리에서 벗어나고 싶었지만 어디서부터 어떻게 시작해야 할까요?
내년에 온라인 신문 기사를 통해 NoFap을 발견했습니다. James Cameron이 인터넷 포르노 검열에 대해 이야기하는 내용이었습니다. 댓글 섹션에는 NoFap에 대한 링크를 게시한 사람이 있었고 거기에서 상황이 훨씬 더 명확해졌습니다. 나는 "Your Brain On Porn", TED의 비디오, reddit 포럼에서 영감을 주는 이야기를 공유하는 모든 사람들을 발견했습니다. 나는 더 이상 혼자가 아니었다! 나는 이 30일 PMO 무료 챌린지로 시작했고, 그것을 관리했고, 재발했고, 짧은 7일 연속, 가장자리, 투쟁, 충동과 싸웠고 마침내 90일에 도달했습니다. 나는 담배를 끊고, 게임을 끊고, 지금은 주말에만 술을 마십니다. 나는 여자와 사귀고 바람을 많이 피웠고 지난주에 나는 전에 한 번도 해본 적이없는 자발적으로 3 명의 여자에게 접근했습니다. 나는 더 활기차고 스포츠와 명상을 시작했고 직업을 찾고 더 자주 요리했습니다. 나는 친구들을 더 자주 만나러 나가고 있는데 나를 가장 행복하게 만드는 한 가지가 있습니다. 어린 시절 이후로 경험하지 못한 방식을 느끼기 시작합니다. 작은 것에 대한 자연스러운 감사가 있습니다. 교량 랜턴에 비치는 황금빛 햇살, 지나가는 차들이 호두를 부수도록 거리에 호두를 던지는 까마귀 까마귀, 포옹하는 커플, 풀을 깎은 냄새, 그리고 물론 나를 보며 웃는 소녀의 아름다움.
내가 올바른 결정을 내렸다는 것을 알려주고 있습니다. 맨손과 의지의 힘만으로 가장 깊은 똥에서 벗어날 수 있다고 말하고 있습니다. 그것은 당신이 오늘 쏟은 노력이 내일 당신이 목적지에 도달하게 될 보상이며 자신에게 가는 사람을 막을 만큼 강력한 힘은 없다는 것을 말해줍니다. 이 여정을 함께 하시길 권합니다. 당신의 삶에 색을 되돌려 놓으십시오. 스스로 노력하고 산 정상에 도달할 때까지 조금씩 올라가 흙과 고통의 계곡으로 비명을 지를 수 있습니다. 이제 너무 사소하고 한심해 보이는 투쟁과 문제에 대해 웃으면서 일어나서 왜 그들이 당신을 제지했는지 궁금해합니다. 우리는 남자입니다. 빼앗긴 것을 되찾을 때입니다.
“변화의 비결은 낡은 것과 싸우는 데가 아니라 새로운 것을 만드는 데 모든 에너지를 집중하는 것입니다.” - 소크라테스
...이 인용문은 힘든 날을 통해 저를 인도했습니다. 이 구멍 똥을 내가 한때 먹여 살리고 지금은 건강하고 자연스러운 것으로 대체하는 나의 일부로 상상하는 것이 도움이 되었습니다. 진지하게. 중독은 기생충, 당신에게서 빼앗는 악마입니다. 당신이 얻는 것은 사실 아무 것도 아니며, 10분 동안 인위적인 행복의 저하를 일으키는 작은 조각일 뿐입니다. 그것은 오물이다. 디자인입니다. 내 자연스러운 섹슈얼리티를 탐구하는 데 쓸 수 있었던 내 인생의 XNUMX년을 앗아가는 열정으로 그것을 싫어합니다.
나는 이 싸움에서 성장했고 언젠가 내가 좋은 사람이 될 수 있는 사람을 찾을 수 있기를 바랍니다. 나는 다음 관계에 중독되지 않을 것입니다. 얘들아. 힘들지만 정신적인 적일 뿐입니다. 싸움의 주요 부분은 무언가를 자제하는 것으로 구성되어 있다고 말하십시오. 더 쉬워질 것입니다. 그리고 몇 주 동안 그 안에 있는 사람들을 위해: 주의하세요! 모퉁이를 돌면 다음 방아쇠를 숨기고 PMO에 대한 충동을 알아차리고 관찰하고 놓아주도록 마음을 훈련하십시오. 그리고 갈 것입니다.
언젠가는 영원히 갈 것입니다.
링크 - 90일과 90박. 완전한.
by 차메아
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