지난 90 일 동안의 NoFap 하드 모드에 대한 개인적인 경험을하기 전에 NoFap이 실제로 제대로 작동한다고 믿는 세 가지 강력한 원칙에 대해 언급하고 싶습니다.
- 에너지는 생각을 따른다. 생각이 없으면 에너지는 거칠고 통제력이 없습니다. NoFap은 생각을 명확하게 유지하고 에너지 증폭기 역할을합니다! 우 더블 보너스.
- 우리는 결국 떠나기 위해 NoFap에 온다. 여러분 모두 놀랍고 여러분에게서 배우는 것을 좋아하기 때문에 슬프게 들리 겠지만, 현실을 직시합시다. 우리 모두가 영원히 여기에있는 것은 아니지만 여기에 있다는 것은 우리 삶의 매일을 최대한 활용하는 방법을 가르쳐줍니다! 그리고 NoFap의 전설적인 베테랑이 신규 이민자를 도와줍니다! 실제로 NoFap이라고 부르면 안됩니다. DoAwesomeShit 또는 BeFuckingBrilliant와 비슷해야합니다.
- 화려하게. 내 교수가 수업이 끝났다거나 좋은 하루를 보내고 있다고 말하는 대신 모든 사람에게 말한 것. 화려하게 거기 가서 빛을 내세요! 나는 이것이 우리에게 적용된다고 생각합니다. 우리의 명확한 정신 상태뿐만 아니라 육체적으로도 피부가 밝고 창백하지 않으며 문자 그대로 어떤 종류의 자기가 있습니다.
이제 90 일 동안. 내가 가진 유일한 릴리스는 서로 꽤 멀리 퍼져있는 3 개의 젖은 꿈이었습니다. 처음 30 일은 가장 큰 변화가 일어난 곳이었고, 약 60 일이되자 나는 고치를 형성하는 것을 느꼈습니다. 이 누에 고치는 나를 욕구로부터 보호했고, 사람들은 나에게 포르노를 보여줄 수 있었고 나는 욕심을 내지 않을 것입니다. 사실, 나는 기본적으로 PMO가 완전히 어떤 느낌인지 잊었지만 다시 기억력이 좋지 않습니다.
나는 지난주에 내가 좋아했던 오래된 포르노를 조금 둘러 보았다고 고백하지만 놀랍게도 그것은 나에게서 살아있는 똥을 지루하게 만들었다! 그것에 대해 전혀 대단한 것이 없었습니다. 그리고 제가 깨달은 것은 PMO에 관해서는 많은 환상이 있다는 것입니다.주의 깊게 면밀히 살펴보면 정말 바보입니다. 많은 분들이이 도파민 방출이 재설정을 구성해야한다고 주장 할 수 있습니다.하지만 매일 도파민을 방출하는 수많은 일들이 있습니다. 우리 중 누구도 완벽하지 않으며 지금은 다른 나입니다.
내 제안은 팔 굽혀 펴기로 충동에 맞서 싸우고 (바나나를 버프하고 싶지 않은 팔 굽혀 펴기에 마법 같은 것이 있습니다) 명상하고 (우리의 두뇌는 PMO 탈출 경로가 없으면 더 많은 도전을 할 것입니다. 컴퓨터처럼 과열되지 않도록 잠시 쉬세요) 그리고 마지막으로 찬 소나기 !!! 그들은 당신을 안락한 영역에서 벗어나게하고 당신의 두뇌는“당신도 알다시피 추운 날씨 때문에 편안하지 않습니다.하지만 저는 그것을 처리 할 것입니다. .
어쨌든, 그게 다야. NoFap 생활은 놀랍고 나는 아무것도 늦출 계획입니다. 여자 친구가 생기면 그게 나에게는 하드 모드의 끝이 될 것입니다. 그러나 나는 포르노를 끝내고 포르노를 자위하고 있습니다. 내 모든 형제에게 건배와 신의 속도
링크 - 90 일 하드 모드 보고서
by 비포장 비건
업데이트 – 200 일 보고서
200 일의 완벽한 쾌락은 마음에 많은 도움이되었습니다.
난기류의 순간이 있었지만 (한동안 포르노를 훔쳐보고, 술을 마시고, 담배를 피우고, 해로운 방식으로 소녀에 대한 욕망) 지금은 그 모든 것에서 자유 로워졌습니다.
내 NoFap 여정을 계속하는 동안 (기본적으로 영원히 갈 것입니다), 가능한 가장 명확한 사고 방식을 달성하고 유지하기위한 탐구도 시작했습니다.
나는 여전히 내가 원하는 곳으로가는 방법을 연구하고 있지만 술과 냄비를 영원히 끊었습니다. 이상하게 들릴지 모르지만, 나는 내 욕망에 노예가 되었기 때문에 여성이나 특정 소녀에 대해 지나치게 생각하는 것도 그만 두었습니다. NoFap은 더 밝은 미래를 향한 관문이며, 저의 인내심은 도중에 사람들과 최고의 관계와 관계를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
내가 NoFap에 대해 항상 좋아했던 또 다른 점은 내가 100 % 나 자신이라는 것입니다. 순전히 진실되고 왜곡되지 않은 그의 마음은 끊임없이 자신을 말합니다.
저는 24 살이되었고 지금은 XNUMX 살 때부터 이런 느낌을받지 못했습니다. 많은 해가 PMO 어둠에 가려져 있었고 과도한 파티로 인해 흐려져 심각한 오싹함과 우울함을 초래했습니다.
그 비열한 수갑이 부러졌고 그 어느 때보 다 기분이 좋아졌습니다! 계속해서 앞으로 나아갈 것, 좋든 나쁘 든.
Tl; dr 200 일이 지났고 NoFap은 제 라이프 스타일에서 다른 생산적이고 긍정적 인 결정을 내리는 관문입니다. 저는 XNUMX 대 이전 이후로이 기분이 좋지 않았고, 그럴 가치가 있기 때문에 그렇게 할 수 없습니다. 설명으로 정의합니다.
업데이트 – XNUMX 년! 그리고 그것은 시작에 불과합니다.
동료 Fapstronauts 나는 1 년 마크에 도달했습니다! 내 이름 근처에서 로켓 배지를 보는 것이 매우 상쾌합니다.
제목에서 언급했듯이 이것은 내 여정의 시작일뿐입니다. 고집할만한 가치가 있습니다. 나는 nofap 덕분에 더 나은 사람이되었습니다.
하지만 XNUMX 년 넘게했던 일을 단 XNUMX 년 만에 바꾸는 것은 불가능합니다.
나는이 노력에 계속 전진 할 것이며 내년은 훨씬 나아질 것이다.
나는 XNUMX 년 동안 실패하지 않았지만, 나는 일년 내내 포르노를 몇 번 들여다 보았다. 후회하지만, 그 일을하면서 짊어진 죄책감을 항상 기억할 수있어서 기쁘다.
포르노는 모든면에서 완전히 거짓이며 소녀와의 실제 섹스 또는 파트너가있는 사람과 가장 거리가 멀습니다.
나는 어떤 산업에서든 인신 매매 나 (주로) 여성 착취를지지하지 않더라도 포르노, 포르노 스타 또는 산업을 강타하려고하지 않습니다.
사실 나는 여배우들이 정말 열심히 일하기 때문에 많은 공로를 인정합니다. 그것은 슬픈 반대편에서 일어나는 일입니다! 정말? 어서.
어쨌든 저는 올해 몇 가지 정말 대단한 일을 해냈습니다. 세 가지 큰 것들은 석사 학위를 받고, 직업을 얻고, 내가 꾸준히 만나는 소녀를 갖는 것입니다. 그녀를 내 여자 친구라고 부르는 것은 불공평합니다. 왜냐하면 내가 그녀에게 물어 보지 않았고 여전히 그녀에게 상당히 새로운 것이기 때문입니다.
제가 말하고 싶은 것은 제 여행에 도움이되었다고 말하고 싶은 것은 더 이상 알코올이나 카페인을 마시지 않고 곧장가는 것이 었습니다. 물질을 사용하여 내 마음을 바꾸는 아이디어가 마음에 들지 않습니다. 나는 많이 마시고 많은 냄비를 피 웠습니다. 직선 가장자리로 이동하고 pmo를 중지 한 후 내 머리 속에있는 선명도가 놀랍습니다.
좋은 연승을 시작하기위한 나의 조언은 푸시 업 방법입니다. pmo 또는 포르노를 들여다보고 싶은 충동이있을 때 언제든지 내려 놓고 몇 번의 푸시 업을하십시오. 또한 차가운 샤워는 아침과 저녁에 짧은 두 번의 효과를 발휘합니다. 명상은 스트레스가 많은 날을 보낸 후 마음을 쉬게하는 데에도 좋습니다. 앉아있는 동안 단순히 호흡하는 것이 pmo와 달리 건설적으로 할 수 있다는 것이 놀랍습니다.
나는 현재 XNUMX 년 동안 여자 친구 나 섹스를하지 않은 여자와 데이트하고 있습니다. 포르노는 실제로 성관계를 갖는 것과 완전히 다르며 인내심을 가질 가치가 훨씬 더 많습니다.
오랜 시간 동안 나는 모든 친구들이 여자 친구를 가질 때 여자 친구가 없다는 사실에 대해 항상 실망했습니다. 그렇게 느끼는 남자들에게 내 조언은 그렇지 않습니다. 관계를 맺을만한 가치가있는 모든 소녀들에게는 수백명의 미친 녀석들이 있는데 좋은 의미는 아닙니다. 현재 데이트중인 여자와 XNUMX 개월 전에 만났는데 즐거운 경험이 아니었다. 그러니 당신이 행동을 취하지 않는다고 기분 나빠하지 마십시오.
그게 다야. AMA (무엇이든 물어보세요) 여행을 계속할 가치가 절대적으로 천 퍼센트입니다. 재발하지 마세요 !! 나는 정말로 어둠의 장소에서 시작했을 때 긍정 밖에 보지 못했다. XNUMX 년 후 내가 얼마나 달라 졌는지 놀라워
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