이것은 내 첫 번째 게시물이지만 몇 달 동안 이 서브를 읽고 있었고 모두 감사합니다. 매일 귀하의 게시물을 읽는 것은 의지력을 강화하고 집중력을 유지했습니다. reddit에 배지가 없었기 때문에 이 웹사이트(https://chains.cc) 많은 도움이 되었습니다.
자신에 대해: 24/M, Virgin, 여자에게 키스를 받은 적도, 여자친구가 있었던 적도 없습니다. 나는 기독교인이고 INTJ입니다. 거의 우연히 13살 때 자위를 시작했습니다(즉, 결과가 어떻게 될지 몰랐습니다 😉 14살 때 PMOing. 하루에 한 번에서 3일에 한 번 사이에서 자위를 했습니다. 지난 몇 년 동안 몇 번 끊으려고 시도했지만 꽤 어려웠습니다. 모든 것이 잘 되고 있는지 확인하기 위해 한 달 후에 재발했고(평평한 선에 대해 아무것도 몰랐습니다) 섹스 꿈을 꾸기 시작한 20일 후에 또 한 번은 매우 혼란스러웠습니다. 정말 어려운 포르노나 이상한 것을 본 적이 없지만 기독교인으로서 기분이 꽤 나빴지만 개인 및 가족 문제를 극복하는 방법이었습니다.
이 여행을 시작한 이유는 무엇입니까?: 솔직히 직업을 너무 갖고 싶어서 시작했는데, 이렇게 하면 하나님이 편하실 것 같다는 생각이 들었습니다. 20일쯤에 나는 일자리를 얻지 못했다는 이메일을 받았습니다.
과정: 따라서 일자리를 얻지 못한 것과 금단 증상이 50-60일을 생지옥으로 만들었습니다. 느낌이 압도적이었지만 PMOing 대신 관리하고 직면하는 법을 배웠습니다. 당시 나는 사람들이 엄청난 에너지와 초능력을 얻는다는 글을 읽고 생각했습니다. 이것이 정말 나에게 효과가 있을까? 대답은 '예'입니다. 첫 달은 충동과 우울증 때문에 꽤 힘들었지만 reddit 덕분에 정말 나 자신을 개선하려고 노력하면서 충동에 저항할 수 있었습니다. 게다가 일단 긴 연승에 도달하면 그 노력을 그렇게 쉽게 끝내고 싶지 않을 것입니다…
30일 또는 60일 후에 재발하는 사람들이 너무 많아서 "이완"되었기 때문에 나는 집중력을 잃지 않으려고 정말 열심히 노력했고 다음과 같은 생각이 들 때마다 조심했습니다. 그러나 70일 쯤에 나는 정말 흥분했고 유출된 사진이 시작되었고 인터넷을 통해 완전히 논의되었습니다. 그 모든 것에도 불구하고 나는 내 행진을 유지할 수 있었다.
결과 : noFAP 덕분에 저는 이제 여성에 대해 훨씬 더 자신감을 느낍니다. 나는 그들에게 정말 관심이 있고 필요하지 않고 항상 확인하지 않고 이야기하기 때문에 알고 있습니다. 여자들이 이제 나에게 훨씬 더 관심이 있고 심지어 나를 확인하기 시작한다는 것이 흥미 롭습니다! 나는 그것에 대해 읽었고, 나는 그것을 믿지 않았다… 나는 그들이 그것을 꾸며냈거나 더 잘 알고 있었을 것이라고 생각했지만 그것은 사실이다.
나는 또한 훨씬 더 많은 에너지를 가지고 있다고 느낍니다. 몇 시간 동안 자전거를 타고 들어 올리기 시작했고 규칙적인 8시간 수면이 훨씬 더 효과적인 것 같습니다.
ED가 있었던 것 같지는 않지만 지금은 정말 단단한 뼈대가 있기 때문에 상황이 개선되었다고 확신합니다.
현재 상황: 아직 충동이 있긴 하지만 이젠 조절할 수 있어(야호!!!) 키가 정말 큰 남자(스페인에서 6'3은 정말 키가 크다)이기 때문에 여자에게 다가가는 데 계속 어려움을 겪고 있고(스페인에서 XNUMX'XNUMX은 정말 키가 크다) 기독교인이 되는 것이 훨씬 더 어려워진다(무슨 말이야? 너 정말 귀여운 것 같은데 기독교인이야? 하하)
다음 도전은 무엇입니까?: 솔직히 말해서 유명한 90일에 도달하면 상황이 바뀌거나 더 편안해질까 두렵습니다. 다음 목표는 무엇이어야 할까요? 180일은 너무 멀어서 120일로 갈 것 같아요. 저도 인터넷 중독이 좀 된 것 같아서 그렇게라도 끊어보려고 하는데 인터넷을 완전히 끊지 않고는 언제 성공하고 언제 재발하는지 알기 힘들고…
개선 할 사항 : 나는 침실에서 노트북을 계속 사용하므로 관리해야 할 큰 위협이 있습니다. 너무 많은 여자들을 조사하는 걸 그만둬야겠어. 내 말은, 당신은 흥분하고 있고 그들에게 접근하지 않을 것이라면 그 목적이 무엇입니까?
이것이 어떤 식으로든 누군가에게 도움이 되기를 바라며 문법 실수에 대해 사과드립니다. 영어는 제 모국어가 아닙니다.
그것을 유지!
링크 - 드디어 90일, 다음은?
by 콜멤프
업데이트 – 200일. 나쁜 꿈에서 깨어나기.
200일이 지났고 어려운 순간도 있었지만 정말 가치가 있기 때문에 이 fap 넌센스와 싸우는 것이 더 행복할 수 없습니다.
나는 90일째에 당신이 볼 수 있는 전체 보고서를 작성했습니다. 여기에서 지금 확인해 보세요. 하지만 200일이라는 시간은 저에게 완전히 다른 경험이었습니다.
각성 네, 이제 제 예전 모습을 되찾고 있다는 느낌이 듭니다. 어떤 의미에서? 나는 다시 느끼기 시작하고, 정말로 관심을 갖기 시작하고, 두려움에 직면하고, 삶을 진정으로 즐기기 시작합니다. 나는 내 근처에서 죽음을 경험해야 했고, 나는 항상 내 삶에서 슬픔과 고통을 건너뛰려고 노력했지만(불건전한 해결책을 사용하여 그것을 피하려고 노력함) 지금은 그것이 그렇게 하는 방법이 아니라는 것을 알고 있습니다. 나는 훨씬 더 현명하고 가치가 있다고 느낍니다.
나는 200일이 내가 fapping한 시간에 비해 그다지 많지 않다는 것을 알고 있지만 그것 또한 좋은 성과라는 것을 부정할 이유가 없으며 나는 300, 365, 1000... 등등을 얻기 위해 노력합니다.
내 인생에서 또 어떤 변화가 있었습니까? fapping에 너무 집중할 필요가 없기 때문에 의지력이 증가했고 강박적으로 인터넷 검색, 내 방에서 노트북 사용, 더 훈련되고 더 건강하게 먹고 운동하고 훨씬 더 편안해지는 것과 같은 새로운 좋은 습관을 얻는 것과 같은 다른 건강에 해로운 습관을 자유롭게 제거할 수 있습니다.
조언 나는 누구에게나 강력히 추천합니다: * 실패하지 않으려고 노력하지 말고, 당신을 바쁘게 만드는 다른 일을 하세요 * 이것은 싸움이고 당신은 아무것도 허용할 수 없거나 예기치 않게 실패할 수 있다는 것을 알아두세요 * 당신의 방 안에서 노트북을 사용하지 마세요 * 자신을 만지지 마세요 * 운동을 계속하세요 * 다음 NoFapWar에 참여하세요
또한 개선의 여지가 있습니다. 저는 여전히 때때로 하지 말아야 할 사진을 찾기 위해 숨어있지만 제 성욕을 유용한 것으로 전환해야 한다고 생각합니다.
언제든지 조언을 구하거나 유용하다고 생각되는 조언을 알려주십시오.
강한 체재!
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