NoFap의 XNUMX 년 후 나는 나 자신 과이 커뮤니티 전체에 대해 몇 가지를 배웠습니다. 그래서 저는 제 생각을 조금 게시하고 사람들이 가질 수있는 질문에 답하기로 결정했습니다.
Q : NoFap이 당신에게 강대국을 제공 했습니까?
A : 안타깝게도, NoFap은 대신 내가 더 나은 남자 친구와 더 나은 남성이 될 수 있도록 도왔습니다. 1.5 년 동안 제 여자 친구와 친밀감을 갖기 시작한 것은 제가 NoFap을 시작한 이후 훨씬 더 강해졌습니다. 나는 포르노 그라피에 의해 형성된 이상화 된 판타지가 아니라 그녀를 사람으로 원하고 욕망하고 있음을 깨달았습니다. 포르노에 연결되지 않으므로 일반적으로 여성과 섹스에 대한 인식이 실제로 얼마나 많이 형성되었는지 알게됩니다.
Q : NoFap은 왜 시작해야합니까?
A : 오랫동안 몰래 중독이 부끄러워서 NoFap을 시작했습니다. 나는“모두가 그것을하는 것은 정상이다”라고 생각함으로써 그 존재를 합리화했다. 사실은 건강한 남성이해야 할 일이 아닙니다. 잘 조정 된 건강한 남성은 의미있는 관계에서 인간과의 교제를 통해 친밀하고 소망해야 할 필요를 채우고 차례로 당신이 다시 필요하다는 것을 깨닫습니다.
Q : NoFap을 처음 사용하거나 시작을 생각하는 사람에게 어떤 조언을 할 수 있습니까?
A : 10,000 년 전에 NoFap을 시작했을 때 커뮤니티는 5 명도되지 않았고 지금은 그 양의 거의 XNUMX 배가되었습니다. 커뮤니티를 사용하여 기분이 어떤지, 왜 Fap을하는지, 중독을 없애기 위해 할 수있는 일에 대해 이야기하십시오. 특히 내가 매우 유혹을 받았을 때 연속 기록을 유지하려는 가장 큰 동기 중 하나는 내가 열심히 노력해서 열심히 일한 배지 카운터를 재설정해야 할 때 느끼게 될 부끄러움이었습니다. 이 모든 경험을 통해 저에게 가장 잘 어울리는 인용구는 "당신이 원하는 것을 지금 당장 원하는 것을 포기하지 마십시오"입니다.
Q : 다음은 무엇입니까?
A : 글쎄, 나에게있어서 다음 단계는 한 번에 하루를 계속 지키고 1 년 후에도 굴복하려는 유혹이 여전히 존재한다는 것을 깨닫는 것이다. 그렇습니다. 시간이 지남에 따라 점점 쉬워 지지만, 오래된 자아로 되돌아 가려는 충동은 결코 사라지지 않을 것입니다. 이 경험으로 얻은 습관과 훈련을 통해 더 나은 남자 친구, 아버지, 그리고 언젠가는 남편이되기를 바랍니다.
작년에 저를 지원 해주신 모든 분들, 제가 중독에 혼자가 아니라는 것을 깨달은이 커뮤니티, 그리고 제가 배운 것들에서 아주 작은 도움을 찾는 잠재적 인 독자들에게 감사드립니다.
질문이나 의견이 있으시면 아래에 게시하거나 개인적으로 나에게 메시지를 보내 주시기 바랍니다. 행운을 빈다 Fapstronauts하고 강한 체재!
링크 - 내 경험 1 Year Later
by 아즈 페퍼 스톤
초기 게시물 – 나의 NoFap 여행의 시작
오늘 일찍이 서브 레딧을 발견했고 흥미로 웠습니다. 나는 FAQ를 읽고 몇 개의 비디오를보고 즉시 이해했습니다. 나는 이것을 일회용에 게시하는 것에 대해 생각하고 있었지만 마침내 그것이 진짜 인 것을 소유 할 때가되었다는 것을 깨달았다. …… 중독.
나는 대부분의 남자들처럼 시작했고 십대 초반에 비밀 수단을 통해 포르노를 발견했지만 그 요점이 무엇인지 정말로 이해하지 못했습니다. 내가 자위 행위를 발견하고 얼마 지나지 않아 포르노를 발견하기 전까지는 아니었다. 내 자신의 컴퓨터를 사용하고 결국 인터넷에 자유롭게 액세스 할 수있게되면서 중독이 더욱 악화되었습니다. 나는 그것을 십대 호르몬으로 합리화했으며, 때로는 같은 날에 때때로 여러 번 매일하는 것이 정상이라고 합리화했습니다.
나는 5 년 넘게 지속 된 장기적인 관계를 유지했고 심지어 결혼을했지만 중독이 끝나지 않았습니다. 나는 항상 내가 자위를해야하는“필요”가 안정적인 성관계가 아니기 때문이라고 생각했지만 결국 성관계를 사랑할 때에도 여전히 충동과 매력이 있다는 것을 알게되었습니다. 나는 그것이“정상적”이고“보완 적”이라고 합리화했다. 그러나 나는 항상 나의 기본 욕망을 은밀히 부끄럽게했다. 나는 결국 그로부터 성숙해질 것이라고 생각했고, 올바른 관계를 찾으면 더 이상 충동을 느끼지 않을 것이라고 생각했습니다.
나는 25 살이되었고, 내가 깊이 아끼는 멋진 소녀를 만났다. 우리는 지금 거의 5 개월 동안 데이트를 해왔고 저는 부부로서의 미래에 대해 매우 낙관적입니다. 우리는 아직 성관계에 관여하지 않았습니다. 우리는 그것에 대해 매우 신중하고 그녀는 처녀입니다. 그러나 우리는 다른 방식으로 친밀하고 있습니다. 똑같은 충동에 빠지고 오래된 습관에 빠지는 자신을 발견합니다. 나는 그녀에게 내 문제에 대해 이야기했지만 그것이 실제로 무엇인지 경시했고 그녀는 놀라지 않는 것처럼 보였지만 여전히 더러워졌습니다.
오늘이 커뮤니티를 발견 한 후 저는 제 자신을 통제하고 제 기본 욕구를 정복하기로 결정했습니다. 나는 내가 어딘가에서 실패 할 것이라는 것을 알고있다. 그러나 나는 마침내 내가 정말로 가진 것을 소유하고있다… .. 중독.
tl; dr : 마지막 15 년 동안 자위를하고, 마침내 종료하기로 결정했습니다.
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