저는 5개월 전에 NoFap을 시작했는데 결코 후회하지 않을 결정입니다. 나는 강력한 ED 문제 때문에 NoFap을 시작했고, 완전히 둔감했고 한 번에 몇 초 동안만 단단해질 수 있었습니다(그때도 저는 반쯤 단단했습니다!). 나에 대한 간략한 요약: 저는 25살 게이입니다. 25살에 처음으로 섹스를 했는데 뭔가 제대로 작동하지 않는다는 걸 깨달았어요! 나는 매일(10년 이상), 하루에 한두 번씩 포르노를 보곤 했는데, O'ing 이전에는 가능한 한 많이 봤습니다(각 세션은 약 40천만 분 동안 지속되었습니다).
우선, 여러분이 제 여행을 더 잘 이해할 수 있도록 지난 5개월의 타임라인을 보여드리겠습니다.
1일차부터 75일차까지: 완전한 금욕.
일 76 : 더 이상 ED가 아니라 DE가 아닌 누군가에게 속아서 스스로 마무리해야했습니다. 두 번이나 그랬어.
일 82 : 젖은 꿈.
일 89 : 더 이상 ED가 아니라 DE가 아닌 누군가에게 속아서 스스로 마무리해야했습니다. 한 번은 좋았을 텐데.
일 95 : 더 이상 ED가 아니라 DE가 아닌 누군가에게 속아서 스스로 마무리해야했습니다. 두 번이나 그랬어.
일 109 : 젖은 꿈.
일 123 : 젖은 꿈.
일 144 : P 없이 고의적으로 나 자신을 망쳤고, 매우 건강한 느낌을 받았습니다(나는 흥분을 넘어섰습니다).
일 149 : 그날 밤(음, 어제!) 정말 잘 되었던 데이트로 인해 가졌던 강렬한 파란 공 때문에 고의로 (P 없이) 나 자신을 망쳤습니다. 이번에는 전혀 기분이 좋지 않았고, fapping을 하는 동안 나는 심지어 흥분하지도 않았고, 그것은 (NoFap 이전부터) 오래된 나쁜 기억을 불러일으켰습니다. 그래서:
일 150 : 1일 만에 처음으로 실망해서 배지를 재설정합니다.
즉, 저는 제가 성취한 것을 매우 자랑스럽게 생각합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.
- 나는 포르노를 끊은 지 5개월이 되었습니다(그리고 더 이상 포르노를 갈망하지 않습니다).
- 나는 더 생산적이다.
- 나는 내 일에서 더 성공하고,
- 나는 몸 상태가 더 좋고,
- 잠도 훨씬 잘 자고,
- 나는 전보다 사교 활동을 훨씬 더 잘합니다(비록 이것이 처음부터 나에게 실제 문제가 아니었음에도 불구하고).
- 나는 거의 매일 아침 아침 발기를 합니다. (이런 일은 몇 년 동안 단 한 번도 일어나지 않았습니다.)
- 나는 누군가에게 키스한다는 단순한 생각에도 무작위로 발기를 하게 됩니다!
내 발기부전을 치료한 후, 이제 내 목표는 내 DE 문제를 해결하는 것입니다. 나는 다시 한번 NoFap에 의존하고 여전히 더 많은 진전이 있는지 확인할 것입니다. 어찌 보면 어제 재발한 게 다행이다. 이유 없이 팸을 하는 것이 얼마나 쓸데없고 즐겁지 않은 일인지 기억나게 했기 때문이다. 재부팅이 아직 완료되지 않았기 때문에 그렇게 하는 것입니다.)
최종적으로, 이 커뮤니티의 모든 분들께 감사의 말씀을 전하고 싶습니다. 당신의 이야기는 제가 우울하고 외로움을 느끼고 끝이 보이지 않을 때 많은 도움이 되었습니다. NoFap이 작동하는지 확인하십시오. 자신의 속도에 맞춰 꾸준히 노력하고 달성하려는 목표에 대한 명확한 목표를 가지면 목표에 도달할 것입니다.
다시 한 번 감사드리며 모두들 즐거운 주말 보내세요!
링크 - 150일 – 새로운 시작.
으로 – 으로 시원하게 유지하기
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