저는 25살입니다. 11년부터 PMO를 하고 있습니다. 18세에 첫 번째 여자친구를 얻었고 21세에 두 번째 여자친구를 얻었습니다. XNUMX월에 마지막 여자친구와 헤어졌습니다. 나는 내 인생에서 실제로 우울한 적이 없었지만 파트너를 얻거나 내 미래를 보는 것에 대해 항상 많은 의구심을 가졌습니다. 나는 항상 내가 선택에 의해 독신이라고 느꼈습니다. 소녀의 선택. 많은 분들이 아시겠지만, 엉뚱한 느낌입니다.
그것은 당신이 오랫동안 원했던 것을 얻을 수 있는 첫 번째 기회가 생겼을 때 당신이 얻을 수 있는 모든 것을 똑바로 생각하고 받아들일 수 없을 정도로 무언가를 너무 원하게 만듭니다. 따라서 내 2 gfs 모두 문제가 있었고 따라서 나도 실망했습니다. 내 마지막 여자친구는 XNUMX년 만에 나를 빈손으로 서 있게 했습니다. 나는 또한 관계가 아무데도 가지 않는다는 것을 알았음에도 불구하고 가슴이 아팠습니다.
나는 한 가지에 대해 확신했습니다. 다시는 그런 기분이 들지 않을 것입니다. 물론 처음에는 다른 사람들을 모두 탓했지만 나중에 모든 것이 나에게 있다는 것을 알게 되었습니다.
18살쯤 되었을 때 나는 내 인생에서 정말 위대함을 느꼈습니다. 모든 것이 순조롭게 진행되고 있었습니다. 그 이후로 나는 항상 짐을 지고 다니는 기분이었다. 나는 에너지 부족을 없애기 위해 모든 것을 시도했습니다. 더 많이 먹고, 다이어트하고, 운동하고, 쉬고, 친구를 더 많이, 덜 친구까지 다 해봤지만 달라진 건 없었다. 내 삶과 그때 느꼈던 느낌 사이의 마지막 차이를 발견할 때까지; PMO. 나는 18살 때 XNUMX년 동안 PMO를 하지 않았습니다. 그게 나 자신에 대해 기분 좋게 만들었을까요?
그리고 이것이 제가 이 행진을 시작한 이유입니다. 마지막 변수를 변경하면 마침내 다시 기분이 좋아지는지 봅시다! 나는 이 잠수함에 도착하여 초강대국을 보았다. 안개가 사라지고 사람들은 기분이 좋습니다.. 이것이 사실인지 확인하고 싶었습니다.
내가 어떻게 했고 무엇을 했는지: 먼저, 내가 성공하려면 가능한 한 주의를 산만하게 할 필요가 없었습니다. 나는 여전히 이별을 겪고 있었고 이전에는 포르노로 그러한 감정을 빠르게 수정했습니다. 또한 내 전 애인이 문 앞에 있다면.. 무슨 일이 있었는지 알잖아. 나 자신을 알고 나는 그녀에게 아직 가지고 있던 모든 더러운 것을 제거했습니다. 모든 사진 비디오와 대화, 나는 그것의 모든 사본을 삭제했습니다. 그것은 나를 예전 습관으로 되돌려 놓는 주요 자석이 될 것입니다. 나는 또한 모든 포르노 하위 reddits를 삭제하고 결정했습니다. 더 이상 포르노는 없습니다. 나는 가장자리가 문제라는 것을 충분히 자주 읽었으므로 가능한 한 모든 유혹을 멀리하기로 결정했습니다.
한 가지 더 중요한 사실은 친구들에게 내가 무엇을 하고 있고 왜 하는지를 말했습니다. 그들의 칭찬은 도중에 저를 도울 것입니다. 그리고 아마도 그들의 행동은 나쁜 일이 일어나는 것을 막을 수 있습니다.
이제 나는 여행을 시작할 준비가 되었고 그것이 나를 어디로 데려갈지 볼 준비가 되었습니다. 첫주는 꽤 힘들었습니다. 나는 2-3마다 M을 사용했습니다. 일주일 내내 나는 다음과 같은 생각을 했습니다. “2~3일 후에 시작하자.. 언제든지 다시 시작할 수 있다는 것은 중요하지 않다”. 7일 쯤에 충동이 진짜였습니다. 일어 서서 다른 일을하는 데는 규율이 필요했습니다 (그 느낌을 받았을 때 그것이 오기 때문입니다). 전체 챌린지 중 가장 어려운 주인 2주와 3주. 내 몸은 약간의 안도감을 구걸했습니다. 내 뇌는 내 기억 속에 내 전 애인과 모든 형태의 포르노의 가장 좋은 부분을 보여주고 있었다. 그 둘의 조합은 포기하지 않는 것이 거의 불가능하게 만들었습니다. 나는 그 3주 동안 2번이나 우위를 점했습니다. 그러나 나는 계속해서 스스로에게 이렇게 말했습니다. “이걸 망치지 마세요! 힘내세요!”.
그때 내 전남편의 모든 포르노를 삭제 한 것을 후회 했나요 .. 하지만 지금 쯤이면 계속 보관했다면 재발했을 것입니다. 나는 또한 테두리가 나를 90일까지 데려가지 않을 것이라는 것을 깨달았습니다. 그래서 나는 그 일을 다시 그만두기로 했다. “하고 싶으면 그만둬야지”라는 논리적(단순하지 않은)이었다. 2주차에는 여전히 욕구가 있었지만 3주차와 XNUMX주차만큼 강렬하지는 않았습니다. 이제 다른 일이 일어나기 시작했습니다. 내 몸은 예전처럼 스트레스 해소를 얻지 못할 것이므로 내 행동이 바뀌기 시작했습니다. 처음에는 원인이 무엇인지 몰랐습니다. 어디를 가도 재미가 없었습니다. 가족, 친구 내가 사랑하는 조카.. 나는 전혀 신경 쓰지 않았습니다. 내가 생각한 전부는 내가 엉망이 되었고 내 미래의 모든 것을 다시 바로잡기 위해 파트너가 필요하다는 것뿐이었습니다.
나는 내가 일으킨 문제를 다루기 시작했습니다!
이 단계를 통과하는 데 4주가 걸렸습니다. 어디가 아닌가 싶어.. 별로 어렵지 않은 도전이었는데 계속 생각이 났어요. “그만두면 다시 행복해질 수 있습니다. 이것이 인생이라면 짜증난다”. 그것이 어렵게 만든 것입니다. 그러나 나는 실제로 그곳에서 이별, 다른 여자 친구, 절박한 단계의 내 삶(11-18세. 단 한 번의 키스가 아님)뿐만 아니라 다른 사람에 대한 나의 사회적 성격을 다루고 있었습니다.
어쨌든 나는 그것이 어떻게 서로 연결되어 있는지 보기 시작했습니다. 절망감과 승인에 대한 충동이 내 삶의 모든 측면에서 어떻게 오는지, 가장 중요한 것은 포르노와 자위 행위가 내가 다른 사람에게서 얻는 데 필요한 감정을 느끼기 위한 빠른 해결책이라는 것입니다. 여자들이 나에게 관심을 가지고 있다는 감사와 관심을 받고 있는데 모든 기능이 마비되어 보이지 않는다. 이 깨달음은 시간이 지남에 따라 왔습니다. 하지만 지금 여기에 있습니다.
더 쉬운 챌린지의 마지막 5주: 나는 끔찍한 느낌에서 기어나오기 시작했습니다. 그리고 지난 XNUMX주 동안 나는 조금 행복했다고 말할 수 있습니다. fapping을 하지 않는 것은 지난 XNUMX주 동안 전혀 문제가 되지 않았습니다. 요가 바지와 여름 드레스를 입은 많은 소녀들을 봤습니다. 어떤 친구가 우연히 포르노를 보여줘도 상관없습니다. 나는 이제 그것이 나에게 어떤 영향을 미치는지 압니다.
내가 얻은 것: 초강대국이 정말 사실입니까? 음.. 예, 아니오. 예, 기분이 좋기 때문입니다. 나는 몇 주 안에 기분이 나아질 것이라는 것을 압니다. 여전히 나아지고 있습니다. 명확성과 에너지가 있습니다. 그러나 다른 사람들이 주장하는 것만 큼은 아닙니다.
장점은 내가 지금 사물을 보는 방식에 있습니다. 나는 미래와 미래의 파트너에 대해 안도합니다. 나에게 맞는 사람을 선택할 수 있습니다. 괜찮을 것입니다. 이 도전으로 인해 고통과 불안감을 처리해야했기 때문입니다. 그리고 그것은 효과가 있었습니다.
18세 무렵에 기분이 좋았던 이유는 XNUMX년 동안 PMO를 하지 않았다는 사실입니다. 그래서 저는 그렇게 할 계획입니다. PMO가 없습니다. 내가 그 사람을 만날 때를 제외하고. 나는 친절하게 그녀에게 그녀가 어떻게 지내는지 물어볼 것이고 그녀가 주는 신호를 주울 것이다. 만약 그것이 적합하지 않다면 그것은 전제가 아니다 나는 언젠가 그녀를 만날 것이다. Offcourse 나는 그것이 지금 일어나기를 원하지만 시간이 있습니다. 지금 나는 몇 달 전에 느꼈던 느낌을 다시는 느끼지 않을 것입니다.
읽어주셔서 감사합니다! 또는 직면하게 될 일에 대비하도록 도와줍니다. fapping이 아닌 것은 어렵지 않았습니다. 어렵게 만든 것은 함께 오는 모든 똥이었습니다. 질문이 있으면 저에게 물어보세요. 답변해 드리겠습니다. 이 서브에서 본 모든 사람들에게 감사합니다. 당신은 저를 많이 도왔습니다.
링크 - 96일 그리고 첫 번째 시도
By 3일
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