애매한 90일 표시. 빠른 요약:
- 내 인생 최고의 몸매; 나는 항상 건강을 의식했지만 건강한 식단을 고수하고 일관된 운동과 달리기를 유지했습니다.
- 작은 일에 대한 불안과 걱정 감소 그것은 과거에 나를 괴롭혔을 것입니다. 그냥 놔두는 법 배우기
- 우정과 관계에 대한 명확성; 내가 실제로 친구로 사귀고 싶은 사람과 그저 성가신 사람을 깨닫는 것; 당신은 정말 모든 사람과 친구가 될 수 없습니다
- 승진을 받았다; 올해 새로운 분야에서 내 팀을 이끌게 되어 기쁩니다. 좋은 기회입니다.
- 피아노 배우기; 큰 도전이지만 그것을 매우 즐긴다
- 소수의 날짜; 어젯밤에 실제로 새로운 것이므로 어떻게 진행되는지 볼 수 있습니다. NoFap은 여자 친구를 사귀는 것이 아니었지만 여전히 위험과 기회를 감수하면서 실패와 거부에 연연하지 않고 계속 나아가는 법을 배웠습니다.
링크 - 90 일 동안
by 루퍼스
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50일은 저에게 중요한 이정표이므로 제 이야기를 간략하게 나누기로 했습니다.
나는 7학년 때 포르노를 보고 짝사랑하기 시작했으므로 아마 12살 정도일 것입니다(지금은 25살입니다). 처음에는 집에 있고 공유 컴퓨터를 사용하는 것이 더 어려웠지만 내 컴퓨터를 가지고 학교로 이사하면서 중독이 생겼습니다. 나는 많은 사람들이 fapping이 자연스럽고 건강하다고 (거짓) 당신에게 말할만큼 큰 문제라고 생각하지 않았습니다. 나는 그것이 내 학업이나 업무 성과에 부정적인 영향을 미치지 않았기 때문에 그것을 나쁜 중독이라고 생각한 적이 없습니다. 나는 하루에 3-5 번 fap하는 유형이 아닙니다. 대신 드물게 여러 번의 fap으로 하루에 한 번 꽤 일반적이었습니다.
돌이켜보면 포르노와 fapping이 내 삶에 어떤 부정적인 영향을 미쳤는지 알 수 있습니다. 장기간의 전 여자 친구와 함께있을 때도 여전히 정기적으로 포르노를 보았습니다. 그것은 또한 여성, 특히 내 전 여자 친구에 대한 건강하지 못한 인식을 갖게 만들었습니다. 나는 그녀가 내가 본 포르노 스타들처럼 성욕을 갖고 그들이 할 일을 할 것이라고 기대했습니다. 생각해보면 그것은 내 잘못이었습니다. 포르노는 나에게 이것을 했고 그것은 그 관계의 종말에 대한 이유 중 하나였습니다. 포르노는 또한 내가 몇 년 동안 싸웠던(그리고 여전히 싸우고 있는) 우울증에 기여했지만 그것은 또 다른 이야기입니다.
나는 실제로 대화를 시작하고 내가 만난 소녀에게 물었을 때 실수로이 nofap 행진을 시작했습니다 (여성을 추구 할 때 결코 실패하지 않는 것 같습니다). 잘되지 않았지만 많은 분들과 마찬가지로 포르노와 fapping이 내 시간, 에너지, 잠재력 낭비라는 것을 깨달았 기 때문에 nofap을 계속했습니다. 그 이후로 나는 더 자신감 있고 활기차고 내 인생에서 가장 좋은 상태에 있으며 사회적 상황(직장 안팎)에서 편안함을 느낍니다. 나는 더 많은 관심을 갖고 있고 또 여자를 추구하고 있습니다.
그러고보니 어젯밤 행사에서(익명을 유지하기 위해 애매하게 함) 일하는 여자아이와 이야기를 나누는데 자주 눈을 마주치는데 계속 웃어주더군요. 밤이 끝날 무렵, 나는 움직이고 (부드럽다고 생각했지만 예상대로 진행되지는 않았지만 우리는 그것에 대해 좋은 웃음을 가졌습니다) 그녀의 번호를 얻었습니다. 나는 오늘 그녀에게 문자를 보냈고 우리는 이번 주에 외출할 것입니다! 여자랑 사귀는 일이 거의 없는 남자인데 이런 와중에도 여자애들과 데이트를 한다는 사실이 믿기지 않는다. 당신이 원하는 것을 말하지만 나는 nofap의 장점을 믿고 그것을 계속할 계획입니다!
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