나는 잭 오프 후 똥 같은 느낌에 지쳤다. 나는 자위를 시작하기 전의 느낌 (어렸을 때)과 내가 가진 희망과 꿈을 기억했다. 내가 자위를 시작했을 때 그 모든 것이 사라졌습니다. 나는 그 감정을 되찾고 싶었다.
마지막으로 종료하기로 결정했을 때 12 월 9 번째 2014였습니다. 그것은 나의 첫 번째 종료 날짜였습니다. 약 70 일 정도까지는 훌륭했습니다. 그리고 2 월 하순에 나는 재발했다. 두 달 동안 나는 다시 금연을 시도했지만 시간은 결코 "올바른"것이 아닙니다. 나는 왜 내가 그것을 벗어야하는지에 대해 항상 변명했다. “매월 첫 번째로 기억하기 쉬워집니다.” “오늘은 할 수 없습니다. 오늘은 너무나 생일입니다. 이상 할 것”이라고 말했다. 변명.
“완벽한”시간은 없습니다. 지금이 완벽한 시간입니다.
마지막으로 4 월의 18th 2016에서 XNUMX를 다시 종료하고 소변을 보거나 쓰레기를 정리하는 것 이상으로 계속 손을 대려고 위너를 만지지 않았습니다.
1 년 전에 자위를 중단했지만 약 6 개월 전에 포르노를 보는 것을 멈추지 않았습니다. 나는 그것을 볼 것이지만 나 자신을 만지지는 않습니다. 어떤 이유로 든, 나는 꽤 심각한 플랫 라인을 가지고 있었고 여전히 깨어날 수 있도록 노력하고있었습니다. 이것은 방금 복구 프로세스를 연장했습니다. 11 월 1st 2016에서 포르노보기를 중단하기로 결정하고 종료했습니다. 내가하지 않으면 완전히 회복 할 수 없다는 것을 알았습니다.
확실히 흥미로운 여행이었습니다. 나는 잭을 그만두기 전에 약 3 주 정도 수염을 키우기 시작했다. 9 개월 동안 수염이있었습니다. 나는 9 개월 동안 내 얼굴을 보지 못했다. 면도 할 때 매우 흥미로운 일이 일어났습니다. 나는 자신을 인식하지 못했습니다. 수염을 면도 할 때 평소와 다른 방식으로 며칠 동안 바보처럼 보인다고 생각합니다. 나는 면도했고 나는 9 개월 전과 다르게 보였다. 나는 남자처럼 보였다. 그것은 내 얼굴의 물리적 모양이 변한 것과 거의 같았습니다.
나는 여러분 모두가 혜택에 대해 물을 것임을 알고 있습니다. 나는 당신에게 몇 가지 단점을 알려줄 것입니다.
혜택 :
- 더 많은 시간. 나는 톤을 자위하지 않았지만 (나를 위해 문제로 인식하기에 충분 함) 사람조차 생각조차 너무 많은 시간이 걸릴 수 있습니다.
- 더 많은 동기 부여. 수음은 에너지를 약화시키고 아무것도 할 수없는 것처럼 느끼게합니다.
- 소녀들과 이야기하고 싶다. 나는 이것에 정말로 충격을 받았다. 나는 항상 소녀들과 이야기하고 싶은 욕구가 있었지만 자위 행위가 옵션이 아닌 경우 소녀들은 옵션이되었습니다.
- 생산력. 더 많은 시간을 보내고 있습니다. 나는 더 생산적인 일을 해왔다. 흥분 할 수있는 능력. 내가 매력적이라고 생각하는 소녀와 이야기하는 경우 특히 성 가실 수 있습니다.
- 여자애들이 날 더 매력적으로 여긴다. 나는 지금 좀 더 잘 알고있을 수 있지만, 저의 차이를보고 있기 때문에 여자들도 마찬가지입니다.
- 자신.
이것들은 몇 가지 장점이지만 단점도 있습니다.
- 플랫 라인. 플랫 라인이 짜증 난다. 나는 결코 끝나지 않는 플랫 라인을 보았습니다. 학교와 직장에서의 스트레스는 아마도 지나치게 긴 플랫 라인에 많은 영향을 주었을 것입니다. 나는 여전히 플랫 라인 단계를 거치지 만 너무 오래 지속되지는 않는다. 플랫 라인이 끝나면….
- 파란 공. 모포처럼 아프다. 흥분해서 압력을 풀지 않으면 아파요. 그러나 너무 아파요.
올해에는 아직 운동을 시작하지 않았습니다. 나는 많은 사람들이 들어 올리는 것을 포함하여 완전히 침수된다는 것을 알고 있습니다. 그것은 나를 위해 그런 식으로 작동하지 않았다. 나는 곧 리프팅을 시작하려고한다.
내가 들었던 많은 이야기와 달리, 나는 아직 성관계를 갖지 못했습니다. 나는 지난 6 개월 동안 평생 동안 지냈지 만 섹스는 없었던 것보다 더 많은 날짜를 보냈습니다. 그래도 좋은 일이라고 생각합니다. 차라리 내가 좋아하는 사람, 내가 좋아하는 사람, 내가 좋아하는 사람, 신뢰하고 존경하는 사람보다 매력적이라고 생각하지만 그 이상은 없습니다. 육체를 넘어서는 관계가 없다면 그 성은 자위보다 낫지 않습니다.
새로운 동료 중 일부에게는 1 년이 금 욕조처럼 보일 수 있습니다.
내가 어떻게했는지 물어볼 수 있습니다. 대답은 간단하며 너무 자주“나는 다시 자위하지 않는다!”또는“90 일 동안 가고 있습니다!”라는 안개 속에 묻혀 있습니다.
아니, 여러분. 그 열쇠는 간단합니다. 하루 하루. 그게 다야. 나는 자위하지 않을 것이다… 오늘.
그것은 목표가 없다고 말하는 것이 아닙니다. 목표를 관리하기 쉽게 만드십시오. 모든 "오늘"은 곧 30 일, 60 일, 90 일 및 1 년까지 추가됩니다.
가장 도움이 된 방법은 달력 방법이었습니다. 나는 달력과 펠트 팁 펜을 얻었다. 첫날에는 X가 있고 둘째 날에는 X가 있습니다. X의 사슬을 끊지 마십시오. 이 방법을 다른 사람에게서 빌 렸지만 누가 기억하지 못합니다.
나는이 잠수함을 고맙게 생각하고 자위를 그만두는 데 도움이되었다. 내가 투쟁에서 혼자가 아니라는 것을 알게되어 안심이되었습니다.
이 게시물이 도움이 되었기를 바랍니다. 이 하위에서 더 유용한 게시물을보고 싶습니다. 나는 너무 많은 "fuck, 난 재발하고 똥 같은 느낌"게시물을 참조하십시오. 때때로 우리는 좌절감을 풀어야한다는 것을 알고 있습니다. 적어도 우리가 배운 것에 대한 통찰력을 제공하여 도움을 구합시다.
궁금한 점이 있으시면 최선을 다해 답변 드리겠습니다.
1 년 후, 여행이 끝나지 않았다고 안전하게 말할 수 있습니다. 이제 막 시작되었습니다.
By 치즈 크 링글
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