저는 14살 때부터 운동을 했고 지금은 26살입니다. 나는 파워리프팅 계획을 세우고 있기 때문에 테스토스테론 수치를 조금 더 높이고 싶기 때문에 중단하고 있습니다. 또한 과거의 일화적인 증거는 내가 기권할 때 자신감을 얻는다고 믿게 만드는 경향이 있습니다(그리고 관계 부서에서 얻을 수 있는 모든 도움을 사용할 수 있습니다). 하지만 과거에 많은 일을 해왔던 것처럼 이것을 만병통치약으로 만들고 싶지는 않습니다. 무슨 일이 일어나는지 봅시다. 건배.
일지:
6 일 : 나는 실제로 흥분되는 느낌이 무엇인지 잊었습니다. 미친듯이 강렬합니다. 이 생각에서 벗어나려면 집에서 나가야 합니다.
19 일 : 시작한 이후로 처음으로 술집에 나갔습니다. 나는 여성들에게 그렇게 성공한 적이 없습니다. 나는 그들에게 좌우로 수다를 떨고 있었다. 전화번호도 남겼다. 이 일을 통해 내가 얼마나 많은 자신감을 얻었는지 정말 놀랍습니다. 나는 사람들이 nofap의 효과를 과장하고 있다고 생각했지만 믿기 시작했습니다…
24 일 : 나는 정말 이상한 꿈을 꾸고 있습니다. 그들 중 대부분은 본질적으로 성적이지만 반드시 성관계를 포함하지는 않습니다. 게다가 나는 가장 임의의 시간에 매우 미친 우스꽝스러운 흥분을 얻을 것입니다; 그것은 내가 예상할 때 결코 오지 않는 것 같습니다. 나는 또한 결코 떠나고 싶지 않은 거대한 I-can-ru-the-world 유형의 자신감의 물결을 얻을 것입니다. 나는 그것이 nofap, powerlifting 및 건강한 식습관의 조합이라고 생각합니다.
33 일 : 내 자신감 수준이 예전 수준으로 돌아온 것 같습니다. 꽤 낮았습니다. 나는 특별히 동기부여가 되지 않습니다. 체육관에서의 나의 하루는 꽤 생산적이며 내 프로그램을 매우 일관되게 유지할 수 있었습니다. 나는 그렇게 자주 흥분하지는 않지만 내가있을 때 그것은 거의 참을 수 없습니다. 그래도 꿋꿋이 버틸 수 있었습니다. Bunny Ranch 매춘부와의 최근 AMA는 나를 마차에서 거의 떨어 뜨릴 뻔했습니다.
37 일 : 나는 일반적으로 인터넷에 꽤 중독되어 있다고 판단하여 온라인 시간을 줄이려고 노력하고 있습니다. nofap을 수행하면 다른 영역에서 더 잘할 수 있는 좋은 자신감이 생깁니다. nofap의 일부 권한 때문이 아니라 그러한 결정을 내릴 의지력이 있다는 것을 알기 때문입니다.
45 일 : 몇몇 동료들과 나는 지난 주말에 외출했고 나는 최고의 시간을 보냈습니다(나는 보통 외출을 싫어합니다). 열광적인 독신 파티가 있었는데 바로 참여할 수 있었어요. 빌어먹을 상사처럼. 그날 밤 내 여자 동료 중 한 명과 약간의 장난을 쳤고 이번 주말에 우리는 어울릴 것입니다. nofap이 직접 자신감을 준다고 말하지는 않겠지 만 운동, 잘 자고 올바르게 먹는 것과 결합하면 확실히 도움이되는 것 같습니다. 이번 주말에 저는 BBQ 심사 수업에 가고, 아무도 모르는 Jeep 클럽에 가입하고, 요리 수업을 듣습니다. 나는 조금 더 동기 부여가 있다고 말해야 할 것입니다. 또한 나는 최근에 이상한 형태의 섹스를 포함하지만 야행성 방출은 없는 매우 성적인 꿈을 꾸었습니다. 흥미로운.
54 일 : 내가 결정한 동료와 장난은 나쁜 생각이었습니다. 그녀가 관계에 대해 흥분하고 있다는 소문이 있지만 나는 동료와 데이트하지 않습니다. 그래서 나는 그녀에게 그것을 말했고 지금은 왠지 기분이 좋지 않습니다. 내가 여성을 끌어들이는 드문 기회 중 하나를 포기한 것처럼. 나는 몇 주 전에 Match에 가입했지만 그것도 부진한 것으로 판명되었습니다. 나는 처음처럼 거의 흥분하지 않았습니다. 게다가 내가 있을 때는 여전히 임의의 시간입니다. 나는 매력적인 여성을 보는 것에 특별히 흥분하지 않는 것 같습니다. 나는 NoFap 이전에했던 것과 똑같은 엄청나게 높은 기준을 여전히 가지고있는 것 같습니다 (너무 많은 포르노의 증상이라고 생각합니다). 나는 여전히 꾸준히 체육관에 갈 수 있었지만 다른 것에 대한 동기 부여는 매우 낮습니다. 나는 그것이 "동이 트기 전 가장 어두운" 종류의 일이기를 바라고 있습니다.
62 일 : Match.com에서 가져온 데이트를 했습니다. 나는 꽤 침착하다고 느꼈지만 어떤 종류의 Rico Sauve도 아니 었습니다. 두 번째 데이트가 있을 것 같아요 🙂 이것은 아마도 몇 년 만에 첫 번째 실제 데이트일 것입니다. 나빴지 만 마침내 주도권을 잡고 여자 친구가 내 무릎에 떨어지지 않는다는 것을 깨달았습니다.
69 일 : 나는 확실히 숙녀들에게 훨씬 더 적극적이었고 최근에 매우 자신감을 느꼈습니다. 말 그대로 5분 전에 바텐더 번호를 받았습니다. 제 기준이 정상으로 돌아온 느낌입니다. 포르노스타처럼 보이는 여자를 찾는 대신 평범한 여자에게 매력을 느끼고 있습니다. 결함 및 모든. 또한 말하기가 이상하지만 내 hardons는 이제 견고합니다. 조그마한 바람이라도 나에게 골칫거리가 될 것이다.
79 일 : 나는 항상 미친 듯이 흥분 해요. 지금 몇 명의 성냥팔이들과 데이트를 하고 있습니다. 온라인에서 많은 사람들과 채팅하고 있습니다. 거리에서 귀여운 바텐더와 또 다른 데이트를 했습니다. 지난 주말 같은 밤에 한 여자를 만나서 사귀었습니다. 무엇보다도, 나는 gChat에서 내 여자 친구와 가장 화끈하고 더러운 대화를 나눴습니다. 그리고 나는 여전히 실패하지 않을 것입니다. 우리가 이야기 한 후에 그것을하지 않으려면 빌어 먹을 많은 시간이 걸립니다… 나는 지금 비스트 모드로 가득 차 있습니다. 나는 리그 아래, 리그 위 내 리그에 있는 소녀들을 쫓고 있습니다. 지금은 너무 재미있어서 상관없어요. 나는 포르노 스타 여자 친구를 찾는 것을 포기했습니다. 대부분의 여성들은 섹시할 수 있습니다. 올바른 것을 보고 올바른 버튼을 누르기만 하면 됩니다! 90일까지 눕지 않으면 오 글쎄요, 나 자신에게 아주 특별한 데이트 밤을 가지게 될 것입니다.
82 일 : 어젯밤 또 다른 멋진 밤. 모닥불에서 한 소녀를 만났고 결국 내 지프 뒤에서 그녀와 함께 장난을 쳤습니다. 나는 이 일기가 기본적으로 내 성적 도피로 바뀌고 있다는 것을 알고 있지만 지난 XNUMX개월 동안 심각하게 상황이 크게 바뀌었습니다. 내 인생에서 가장 개선이 필요하다고 느꼈던 것은 관계 부분이었고, 밖에 나가 놀고 있는 것이 너무 기분이 좋습니다. 이 소녀들 중 한 명이 결국 나를 사로잡아야 한다는 것을 알게 될 것입니다!
83 일 : 어젯밤에 다시 나가서 진짜 귀여운 여자 번호를 받고 수요일 데이트를 정했습니다. 나는 마침내 내 인생의 전성기를 경험하고 있습니다.
90 일 : 여기 있습니다. 꽤 흥미로운 여행. 저번에 올라온 여자분과 몇 번 데이트를 했고 잘 지내고 있는 것 같습니다. 그래서 문자 그대로 90일 이내에 나는 일상적인 PMO에서 여자가 있었으면 좋겠다는 생각에서 좌우로 여자와 데이트하는 데까지 갈 수 있었습니다. 나는 여전히 포르노를 보고 싶은 충동을 느끼지만 그것에 대해 아무것도 하지 않는 것이 쉽습니다. NSFW 링크 몇 개를 클릭하기도 했고 예전처럼 벌거벗은 여성을 볼 때 아드레날린이 엄청나게 치솟지 않습니다. 나는 "멋진 곡선"이라고 생각하고 뒤로 버튼을 클릭하고 계속 진행하는 경향이 있습니다. 나는 솔직히 그렇게 많이 자위하고 싶은 충동을 느끼지 않습니다. 내 말은, 나는 충분히 흥분하지만이 모든 작업이 낭비 될 것 같은 느낌이 듭니다. 나는 실제 여성을 위해 그 폭발을 저장하고 싶습니다. 그래서 진짜 섹스를 할 수 있을 때까지 계속 할 것 같아요. 이 실험은 재미있었다. 그것은 나를 돈 후안으로 만들지는 않았지만 내가 실제로 성적으로 원하는 것이 무엇인지 명확하게 이해하는 데 확실히 도움이 되었습니다.
99 일 – ED가 겉으로보기에는 완치
by nofapjustcuz
그 전에는 섹스 중에 오르가슴을 느낄 수 없었거나(이로 인해 약해졌음) 처음부터 완전히 흥분할 수 없었을 것이라고 말하고 싶었습니다.
어젯밤에 그 장애물을 극복했다고 말할 수 있습니다. 90일 이상의 nofap 후 내 몸은 새 여자 친구와 함께 가고 싶어했습니다.
nofap이 도움이 된 것 같습니다. 고마워요.
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