나는 항상 숫자를 아는 사람이었습니다…
nofap을 시작하기 전에는 하루 평균 2번 자위를 했습니다. 일년에 730번이죠. 그리고 저는 13살 때부터 이 일을 9490번이나 했습니다. 각각의 시간은 1분에서 15분 사이였습니다. 논쟁을 위해 평균 5분(청소 및 이후의 수치심 포함)을 가정해 보겠습니다. 47450분, 791시간, 32일. 그것은 내 인생에서 적어도 한 달 동안 자위를 한 것입니다.
이들 모두가 포르노를 보는 데 소비된 것은 아니지만 결국에는 모두 포르노를 보는 것과 관련되었습니다. 정말 불쾌한 포르노, 심지어 가장 친한 친구에게도 말하기 부끄러운 종류의 포르노입니다. 포르노가 없는 것조차도 이전에 본 포르노에 대한 생각이 포함되었습니다. 완전히 매료되었습니다. 나는 평생 동안 평균 자위에 소비한 시간을 쉽게 계산할 수 있지만, 전생에서 포르노 시청 후유증으로 목이 졸린 시간이 얼마나 되었는지 계산할 수 없습니다(또는 두렵습니다). 그것은 나의 귀중한 시간을 낭비하고 나의 성적 취향을 잠시 변화시켰을 뿐만 아니라 무엇보다도 최악의 경우 여성에 대한 나의 존경심을 무너뜨렸습니다.
26살 남자로서 저는 오랫동안 사귄 여자친구가 없었습니다. 나는 침실 밖에서의 친밀감, 헌신, 친밀감에 실질적인 문제가 있습니다. 섹스를 할 때마다 머릿속에는 포르노 장면이 떠올랐다. 우리 모두는 루틴을 알고 있습니다. 키스로 시작하여 가슴, 구강, 그 위에, 강아지, 사정으로 시작합니다. 그들은 모든 작업을 수행하고 작업이 끝나면 랩톱을 닫고 청소하고 잠에 듭니다. 하지만 그녀는 여전히 거기에 있습니다…
나를 90일로 이끄는 일련의 사건을 시작하는 데는 영화가 필요했습니다. 영화는 돈 존(Don Jon)이었습니다. 크레딧이 올라가자 나는 휴대폰을 꺼내 포르노를 끊는 데 도움이 될 수 있는 커뮤니티를 찾았습니다. 놀랍게도 거기에 하나가 있었고 그것은 거대했습니다. 나는 나처럼 그만두고 싶어하는 젊은이들의 게시물을 연달아 읽었다. 수년간 매일 포르노를 시청하다가 그만둔 사람들의 이야기를 읽으면서 영감을 얻었습니다. 그래서 시작했습니다.
처음 며칠은 쉬웠습니다. 전에는 짧은 휴식 시간을 가졌었습니다. 얼마 후 나는 불안하고 우울해졌습니다. 나는 짜증을 내는 단계를 겪었고, 사람들과 어울리는 것을 두려워하여 내 방에 자주 머물렀습니다. 나는 여전히 여성을 볼 수 없었고 아름다운 여성을 볼 때마다 포르노에 대한 생각이 여전히 내 마음을 흐리게 했습니다. 나는 일주일 동안 도박을 했고, 어느 날 저녁에는 2000달러를 썼습니다. 이 기간 이전에는 한 번도 생각해 본 적이 없는 일이지만, 살기 위한 감정이 부족했기 때문이라고밖에 말할 수 없습니다. 나는 이것을 나의 평탄한 기간이라고 부르는데 그것은 적어도 한 달 동안 지속되었습니다.
반대편으로 간 이후 무슨 일이 일어났나요? 나는 매일 운동을 해왔고, 매일 아침 활력이 넘치게 일어나서 도로로 나가 달리기를 했습니다. 아니면 내 방에 있는 역기에서 똥을 들어 올리거나. 그런 다음 직장으로 걸어가면서 길에서 여자를 보지만 예전처럼 그들을 보지는 않습니다. 내 머릿속에는 포르노 장면이 보이지 않고 단지 아름다운 생명체만 보인다. 설명하기 가장 어려운 일이지만 내 경험에서 나온 것 중 가장 좋은 일입니다.
직장에서는 여자 동료들이 나에게 더 자연스럽고 나는 그들의 반응에 반응합니다. 직장 동료가 영원히 떠나는 동안 나는 심지어 편지를 썼습니다. 나는 그녀를 친구처럼 사랑했기 때문에 꽤 감정적으로 사로잡혔습니다. 나는 nofap이 아니었다면 그런 일을 할 용기가 없었을 것이라는 데 의심의 여지가 없습니다. 그녀는 그것이 자신에 대해 쓴 것 중 가장 아름다운 것이라고 말했습니다.
나는 더 많은 사람들과 어울리지만 혼자 있는 시간에도 창의력을 발휘하고, 기타를 연주하고, 책을 읽고, 잡지를 읽습니다. 나는 친구와 가족에게 사랑한다고 말하는 데 더 많은 시간을 보냅니다.
Nofap은 결코 결과가 보장된 과학적 실험이 아닐 수도 있습니다. 하지만 나는 당신의 인생을 변화시키기에 너무 늦은 때란 결코 없다고 장담할 수 있습니다. 나는 포르노를 보기 전인 12살 때부터 내 인생을 다시 시작하는 것 같은 느낌이 듭니다. 그 시절을 기억하시나요? 인생 최고의 날이죠?
이제 돌아갈 시간이에요!
링크 - 90일이 지났습니다. 12세부터 재부팅한 듯한 느낌!
by 다모마드
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