안녕 모두,
NoFap이 없으면 아마도 여전히 아무것도 모르고 훔쳐갈 것이기 때문에 90일을 기록하는 것에 대해 조금 말해야 할 것 같습니다.
첫째, 모두가 이미 말하고 있듯이, 그만한 가치가 있습니다. 피부가 훨씬 편안해졌어요. 여성은 물론 남성과도 대화하는 것이 훨씬 쉽습니다. 점점 더 내가 의미하는 바를 말하고, 내가 말하는 것을 의미하며, 결과는 저주받을 것입니다.
둘째, 여성에 대한 나의 관점은 성적 대상/바람직한 여신에서 나나 누구와 마찬가지로 존경과 일반적인 예의를 누릴 자격이 있는 동료 인간으로 천천히 이동하고 있습니다. 더 쉽고 솔직한 관계를 맺을 수 있습니다.
셋째, 나는 더 많은 에너지를 가지고 있습니다. 나는 담배를 끊고, 운동을 시작했고, 더 많이 읽고, 더 많이 행동하고, 덜 주저했습니다. 간단히 말해서, 내 삶이 더 즐겁습니다. 그보다 더 나은 것이 무엇일까요?
그럼 모두들 감사합니다.
하지만 90일이 결코 끝이 아니라고 생각합니다. 내 마음과 몸은 여전히 해독과 재배선을 하고 있으며 어떤 면에서는 90일이 또 다른 시작처럼 느껴집니다.
그러니 힘내세요!
링크 - 90 일 보고서
by 내부 표류
방법
괜찮아요. 저는 26살이고, 11살에 포르노를 발견한 이후 완전한 PMO 중독자였습니다. 한동안 상황이 꽤 심해졌고 어느 순간부터 침대에서 성과에 대한 불안감을 느끼기 시작했습니다. 상황이 너무 나쁠 때마다 PMO를 줄였습니다. (상관 관계에 대해 어디서 배웠는지 기억이 나지 않습니다. 어딘가에서 읽었을 것입니다.) 도움이 되었지만 확고하게 약속하지 않았기 때문에 필연적으로 재발했습니다. 이번에는 달랐습니다. 어쨌든 이것이 어떻게든 도움이 되었기를 바랍니다. 행운을 빕니다!
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