한숨…
이렇게 말하면 기분이 좋습니다… 저는 PMO 없이 30일 연속으로 일했습니다. 다른 챌린지에서는 실수로 P를 지켜봤고, 이는 재발로 이어졌지만 이번에는...아니요!
이 30일 동안 나의 모든 성공은 다음과 같습니다. 신, 명상, 요가. 나는 하루를 시작하기 전에 매일 아침 기도하고, 명상하고, 요가를 연습하려고 노력했고, 어떤 이유에서는 그 조합이 이 이정표에 도달하는 데 정말로 도움이 되었습니다. 신과 요가가 당신을 위한 것이 아니라면 명상하고, 명상하고, 명상하세요. 솔직히 놀라운 일입니다. 아침에 10분만 투자하면 하루 종일 명확하게 생각하기 시작합니다. 충동이 생길 때마다 내가 왜 이 일을 하고 있는지, 내 주요 목표는 누군가와 의미 있는 관계를 맺는 것인지, PMO를 계속하면 그런 일이 일어나지 않을지 생각해 봅니다. 그래서 그것을 머리 속에 간직해 두는 것이 그것을 극복하는 데 도움이 되었습니다.
혜택 :
맥의 귀환: 나는 매우 경솔했지만 PMO와 PMO로 인한 우울증 이후에는 내 남자 동굴에 묻혔습니다. 모든 것이 바뀌었고 나는 더욱 사교적이 되었습니다. 나는 다시 사회적 나비가 되는 곳으로 가고 싶다.
솔직히 말해서, 나는 많은 초능력이 이러한 충동을 자제할 수 있다는 것을 아는 자신감에서 나온다고 생각합니다.
깊은 목소리 : 내 목소리의 저음에 대해 더 많은 칭찬을 받았기 때문에 좋은 것입니다.
평온함/사회적 불안: 다시 한 번, 이것이 정액 정체로 인한 것인지 아니면 금욕에 따른 내부 자신감/자부심 때문인지 확실하지 않지만 확실히 사회적으로 어색하지는 않습니다. 저는 무작위로 사람들과 이야기를 나누기 시작했습니다. 이들 숙련된 사람들의 역량을 강화하고 사회적 불안을 모두 함께 제거하기 위해서였습니다.
…그리고 더 많은.
가장 중요한 이점: 자기 통제. 중독은 자제력과 많은 관련이 있으며 솔직히 P를 전혀 보지 않고 30일을 보낼 수 있을 것이라고는 전혀 생각하지 못했지만 그랬습니다. 이것이 나에게 가르쳐 준 것은 내가 진심으로 헌신한다면 내 인생에서 무엇이든 할 수 있다는 것과 그 때문에 나는 재발했다는 것입니다.
나는 이것을 누구에게도 권장하지 않습니다. 왜냐하면 그것이 사람들을 예전의 더러운 습관으로 되돌릴 수 있다는 것을 알고 있기 때문입니다. 그러나 개인적인 결정이기 때문에 재발하는 것에 대해 나쁘게 생각하지 않습니다. 나는 반드시 흥분하거나 통제할 수 없는 깊은 충동을 갖고 있지 않았습니다. 실제로는 기도와 명상, 요가 덕분에 해낼 수 없다고 느꼈던 그 과정에서 큰 충동은 없었습니다.
나는 왜 이것이 내 삶의 큰 부분이 되었는지 궁금했습니다.
시청하는 동안 아무런 이점도 발견하지 못했습니다. 그것은 모두 역겨운 일이었습니다. 나는 그것에 무감각하다고 느꼈다. 그리고 생계를 유지하기 위해 이런 일을 해야 하는 사람들이 솔직히 불쌍했습니다. 나는 또한 캠프에 있는데, 단 한 번의 재발로 인해 첫날로 돌아갈 수 있다고 믿지 않습니다. 나는 그 사실이 밝혀진 후에도 이전에 말했던 다른 모든 이점을 여전히 느끼고 있지만 계속하면 그 역겨운 생물로 돌아가게 될 것임을 확신합니다.
그리고 내가 재발한 또 다른 이유는 당신이 보기를 원하는 방식에 관계없이 재발하도록 나 자신을 속인 이유는 다른 라이프스타일 변화를 결합한 새로운 여정을 시작할 수 있기 때문입니다. 이 새로운 여행/목표는 올해 남은 기간 동안 평생 지속될 것입니다. 이것은 NoFap, 명상, 기도, 운동, 페스카테리아인이 되는 것, 그리고 내가 성취하고 싶었지만 그렇게 할 의지력이 없었던 수많은 다른 목표들로 구성되어 있습니다.
링크 - XNUMX일!...드디어 이 포럼에 스레드를 만들 수 있게 되었습니다!
by 콜라
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