내 인생의 대부분이 섹스와 포르노를 중심으로 돌아가는 것 같아요. 나는 아주 어린 나이에 fapping을 시작했습니다. 정확히 몇 살인지는 모르지만 7 살 정도라고 생각합니다. 그때는 내가 무엇을했는지 몰랐지만 기분이 좋았던 것을 기억합니다 (오르가즘 같은).
내가 10 또는 11 나이 였을 때, 부모님은 Donald Duck이 포함 된 잡지 번들 구독을 얻었습니다.이 책은 2 또는 3 더러운 잡지입니다. 언제 어디서나 부모님은 소파 옆에 앉아서 잡지를보고 더러운 그림을 찾아 보았습니다. 매주 새로운 잡지가 나왔습니다. 나는 그 순간이 다시 혼자있을 때까지 기다리고있었습니다.
내가 12 시대에있을 때, 나는 내 방에서 내 자신의 텔레비전을 가지고 있었고 내가 원했던 한 가지 이유는 23 : 00 후에 TV에서 더러운 쇼를 보는 것이 었습니다. 매일 내가 TV 가이드를 점검하여 더러운 것이 있는지 확인했습니다.
나는 그 당시에 인터넷도 등장했고, 우리는 꽤 일찍 연결이되었다고 생각합니다 (실제로 우리가 그것을 얻었을 때는 신경 쓰지 않았습니다). 어느 시점에서 나는 유명한 여성 유명인의 사진을 찾기로 결심했고 곧 내가보고 싶었던 알몸 사진을 찾았지만 컴퓨터가 아빠 사무실에 있었기 때문에 할 수 없었습니다. 그러나 나는 사진을 인쇄하고 잠자리에 들기 전에 침대에서 그들에게 두들 겼다.
나는 모든 사진을 내가 구한 더러운 잡지에 넣었고, 내 방의 어딘가에 숨겼다. 내가 그림에 지루해 할 때마다 나는 인터넷에서 다른 것을 찾아서 인쇄 할 것입니다. 그리고 아빠는 왜 프린터의 잉크가 매번 그렇게 빨리지나 갔는지 혼란스러워했습니다.
15 살 정도의 나이에 저는 제 방에 컴퓨터를 가지고 있었고 상황이 더 나빠졌을 때 저는 사진에서 비디오로 전환하고 적어도 하루에 한 번은 엉망이되었습니다. 부모님은 언제라도 내 방으로 걸어 오실 수 있었기 때문에 나는 내가 fapping을 발견 한 많은 가까운 전화를 받았던 것을 기억합니다.
또한 그 당시 나는 여자 친구를 필사적으로 원했습니다. 나는 포르노가 내 뇌에 미치는 영향에 대해 전혀 몰랐지만 여자 친구가 있으면 실제 섹스가 훨씬 더 좋을 것이고 더 이상 포르노가 필요하지 않다고 생각했습니다. 글쎄, 내가 틀렸어.
첫 번째 여자 친구
17 살에 첫 여자 친구가 생겼습니다. 그녀는 뜨겁지 않았지만 그 당시 여자 친구를 원했습니다. 처음 섹스는 끔찍했습니다. 나는 우리가 그것을하기 전에 알고 있었기 때문에 나는 처음에 좋은 연기를하고 싶었 기 때문에 그날 포르노를 보지 말라고 스스로에게 말했다. 그녀가 나에게 오기 몇 시간 전에 나는 저항 할 수 없었고 PMO를했다. 우리가 섹스를했을 때 나는 그것을 깨울 수 없었습니다. 그것은 끔찍했습니다.
하지만 나만큼 멍청한 건 그녀가 충분히 섹시하지 않았기 때문이라고 생각했고, 나는 그녀를 차 버렸다.
여자 친구 2nd
몇 달 후 두 번째 여자 친구가 생겼습니다. 그녀는 그 당시 제 첫 여자 친구와는 달리 정말 매력적이었고 저는 그녀를 정말 사랑했습니다. 나는 그녀와 좋은 섹스를했고 ED 문제 또는 아무것도 없었습니다. 나는 포르노 컬렉션을 없애고 포르노 일은 끝날 것이라고 생각했습니다. 나는 더 이상 틀릴 수 없었다.
나는 다시보기 시작했고, 점점 더 하드 코어 한 것을 예전에 보았습니다. 결국 제 여자 친구는 그것에 대해 알게되었고 그녀는 그것을 좋아하지 않는다고 분명히 말했고 그만하라고 말했습니다. 글쎄요, 그만하겠다고 말했지만 그러지 않았어요. 그냥 그녀에게 더 숨기려고 했어요. 때때로 내가 그녀의 집에있을 때도 그녀가 없을 때 포르노를 보곤했습니다.
20 (아직 그녀와 관계가 있었음) 시대에 처음으로 중독성이 있음을 깨달았습니다. 나는 여러 번 그만두려고했지만 2 주보다 오래 지속되지는 않았습니다. 충동은 강했다.
나는 실제로 여자 친구와 아주 좋은 관계를 가졌지 만 포르노 때문에 더 이상 그녀에게 끌리지 않고 다른 사람을 원했습니다.
젊은 여자 친구 #1
그러다가 아직도 내 자신이 싫은 일이 일어 났고, 14 세 소녀가 나에게 관심을 보이기 시작했습니다. 처음에는 귀엽다고 생각했지만 관심을 보이지 않았다. 나중에 나는 그녀를 좋아하기 시작했지만 거의 7 살이 되었기 때문에 정말 나빴습니다. 그러나 결국 나는 그녀와 관계를 맺었고 부모님은 처음에는 그것을 승인하지 않았지만 나중에는 괜찮 았습니다.
하지만 최악은 그녀의 캐릭터가 나에게별로 관심이 없었고 나는 그녀와 섹스를하고 싶었다는 것입니다. 우리는 관계를 맺은 후 아주 빨리 섹스를했고 놀랍습니다. 왜냐하면 저는 포르노 영화에 나오는 어떤 소녀와는 다른 소녀와 섹스를하고 있었기 때문입니다. 그녀는 훨씬 어 렸기 때문에 그녀는 실제로 제 중독의 일부였습니다. 나는 또한 이전에 포르노를 무겁고 더 하드 코어로보고 있었고 실제로 사회적 자아에 영향을 미치기 시작했습니다. 사람들을 만나고 사람들과 이야기하는 것이 점점 더 무서웠습니다. 그녀는 내 중독에 대해 전혀 몰랐지만, 그녀는 내 중독 때문에 내가 어떻게 지 냈는지, 매우이기적이고 무서운 똥 조각 때문에 나와 헤어졌다.
젊은 여자 친구 #2
그게 내 마음을 바꾸지 않았어요. 한 달 후에 너무 어린 여자 친구가 생겼어요. 그녀는 16 살이었고, 그 당시 22 살이었습니다. 그 당시 나는 그녀가 정말 놀랍고 섹스가 훌륭하다고 생각했고 그녀는 나와 함께 포르노를보고 싶어했습니다. 그래서 우리는 함께 봤는데 저와 함께하고 싶은 여자 친구가있어서 정말 기뻤습니다. 하지만 중독 때문에 나는 항상 더 많은 것을 원했고 그녀에게 내가 좋아하는 포르노 영화에서 일을하도록 요청했습니다. 그리고 (실제로 머리가 약간 엉망 이었기 때문에) 그녀는 내가 말한 모든 것을했습니다.
하지만 나는 계속 더 많은 것을 원했습니다. 결국 그녀는 나와 헤어졌고, 정말 잘 모르겠지만 나는 그녀와 섹스를하고 싶었고 다른 것에 관심이 없었기 때문이라고 생각한다.
지금 당장 말할 수 있듯이, 포르노는 내가 소녀들을 매우 심하게 객관화하게 만들었습니다.
내 중독은 멈추지 않았습니다. 우리 부모님은 이혼했고 내가 방금 엉망으로 만든 똥에 대처하기 위해. 나는 더 이상 나가는 것을 찾을 수 없을 정도로 더 하드 코어 한 것을보고 있었다. 나는 정말로 심한 일에 절대로 가지 않을 것이라는 규칙을 가지고 있었다. 그래도 이상한 걸 봤어요.
내 아내
그리고 얼마 후 한 소녀를 만났고 이제 그녀는 제 아내가되었습니다. 나는 23 살이었고 그녀는 22 살이었다. 그녀는 내가 이전에 가졌던 소녀들만큼 섹시하지는 않았지만, 그녀는 평범하고 나에게 좋았다. 그녀는 포르노를 좋아하지 않으며 내가 그것을 보는 것을 금지하지 않지만 그녀는 내가 한 것을 좋아하지 않습니다.
21 세부터 저는 꾸준한 직업을 가졌고 많은 돈을 모았고 (항상 유즈넷에서 포르노를 다운로드했습니다) 연말에 집을 샀습니다. 이것은 내 인생에서 매우 큰 발걸음이었습니다. 내 여자 친구는 내가 포르노를 보는 것을 좋아하지 않았고 새 집에서 할 일이 많았 기 때문에 나는 포르노를 영원히 그만두기로 결정했습니다.
내 집
나는 약 6 개월 동안 끊었다. 제 삶은 극적으로 변했습니다. 나는 다시 한 번 사람들과 이야기를 나눌 수 있었고, 가까운 사람들은 내가 변했고 기분이 좋았고 내 직장과 집에서 정말 열심히 일할 에너지가 있다고 말했습니다.
그러나 상황이 안정되면, 나는 다시 포르노에 빠져 들었다. 내 집에 컴퓨터 실이 있는데 첫 해에는 혼자서 살았고 내 여자 친구는 주말에만 여기에 있었다. 그래서 일주일 동안, 나는 언제든지 포르노를보고 싶어했습니다. 아무도 나를 방해하지 않았습니다. 이것들은 나의 가장 어두운 날들이었다. 나는 일하러 집에 가서 음식을 먹었고 18 : 00 : 01, 00 : 07에서 잠에서 깨어났다. 00 : 08까지 출장을하고 출근했다. 화장실에서 전화를하면서 직장에서 포르노도 봤습니다. 그것은 미쳤다.
NoFap
26 (7 월 올해)까지 28의 나이에서 나는 몇 번이나 그만두려고 노력했지만 한 달 정도 지나지 않았습니다. 그러나 지금, 마침내, 3 달 전에, 나는이 HAD가 멈추기로 결정했습니다. 저와 제 아내는 1 년 전에 결혼했고 우리는 아이들을 데려 갈 생각을하고 있습니다. 나는 중독 될 수 없으며 아이들도 있습니다. 그저 멈춰야 만했습니다. 그래서 나는했다. 그리고 나는 90 일 동안 지금 멈췄다. 그리고 나 자신을 자랑스럽게 생각하고 내 인생이 크게 바뀌 었습니다.
그래서 90 시대에 어떤 일이 일어 났는지 알려주도록하겠습니다.
- 지저분한 섹스에서부터 제 아내와의 훌륭한 섹스에 이르기까지.
- 내 인생에 훨씬 더 행복해.
- 내 아내는 훨씬 행복해.
- 나는 직장에서 훨씬 잘 수행한다.
- 나는 회사를 위해 새로운 전략 계획을 세웠다. (그리고 사장은 그것을 좋아했다)
- 나는 정말로 도움이 필요한 가족을 원했다.
- 추운 소나기를 치기 시작했다 (그들은 훌륭하다).
- 명상 시작 (헤드 스페이스)
- 더 많은 작업 시작
- 미지의 사람들과 이야기하는 것이 훨씬 덜 어려움
- 늘 불안감이 적다.
- 문제를 훨씬 잘 처리 할 수있다.
- 이 멋진 nofap 커뮤니티에 대해 배웠습니다.
내가 어떻게 한거야?
명상과 찬물 샤워는이 도전을 극복하는 데 정말로 도움이됩니다. 그리고 저는 우리가 가진 3 가지 두뇌에 대해 배웠습니다. 그리고 저는 정말로 가장 오래된 뇌 (도마뱀의 뇌)를 동물로 봅니다. 그것은 길들일 수 있습니다. 그것은 포르노에만 적용되는 것이 아니라 지금 원하고 즐거움을 줄 수있는 모든 것에 적용되지만 장기적으로는 행복을주지 않습니다.
나와 내 아내는 그다지 성관계를 갖지 않기 때문에 90 일 동안 몇 번 fap을했지만 환상은 없었으며 어쨌든 포르노를 그만두는 것이 전부입니다.
그러나, 다음 xNUMX 일 하드 모드로 이동합니다. 어떤 것도 허용하지 않습니다.
이 글을 써서 정말 기쁩니다. 많은 텍스트이지만 글쓰기만으로 회복에 도움이됩니다.
ppl 고투를위한 몇 가지 팁 :
- 명상, 정말 도움이된다.
- 뇌가 어떻게 작동하는지 배우고, 몸이 어떻게 작동하는지 배우면 도움이됩니다.
- 쓰십시오, 나는 결코 똥을 썼다, 그러나 지금 나는 그것이 도움이된다.
- 매일 nofap 게시물을 읽으므로 마음 속에 고집합니다.
- 책임감을위한 nofap 친구 얻기
- 그냥 하지마, 그냥 하지마 ...
TL : DR : 17 년 동안 PMO와의 투쟁, 2 소녀를 내 중독으로 끌어 들였고, 90 일 동안 끝내 준 것에 대해 대단한 기분이 들었습니다. 내가 작성한 글입니다.
링크 - 90 일, 내 이야기
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