나는 거의 15년 동안 PMO를 해왔고, 시험을 준비할 때 실수로 NoFap을 시작했습니다. 왜냐하면 PMO를 기권하는 것이 나에게 더 많은 정신 선명도를 제공한다는 것을 알았기 때문입니다. 다른 효과를 발견하기 시작했을 때 NoFap을 한 번 방문한 것을 기억하고 도전하기로 결정했습니다. 이번주 90일을 맞이하여 제가 경험한 몇 가지 사항을 요약해 보겠습니다.
사회적 불안감이 줄어들고, 사람들이 나에게 더 긍정적으로 반응하며, 모든 사회적 상호작용이 더 이상 시련이 되는 것은 아닙니다(이것은 훌륭합니다).
물리적 낮은 목소리, 더 나은 근육 선명도, 더 많은 힘과 체력, 피부색, 눈이 더 밝고 '개방'되어 보입니다. 실제로 누군가는 제가 안경을 착용하고 있음에도 불구하고 실제로 안경 착용을 중단했다고 생각했습니다.
여아 소녀들은 더 많은 관심을 보였으며 이전에는 이런 일이 거의 발생하지 않았습니다. 나를 완전히 무시했던 어떤 여자도 이제는 내 주위에서 유혹적이고 부끄러워합니다.
정신의 정신이 더 예리해진다면, 나는 이미 이것을 이미 알고 있었지만 학교 공부를 훨씬 더 쉽게 하는 데 정말 도움이 되었습니다. 내용을 이해하기 위해 책의 모든 페이지를 다시 읽을 필요는 없습니다.
촉구 특히 첫 30일 동안에는 그러한 충동이 끔찍할 수 있습니다. 내 최선의 대처 전략은 여기에 와서 NoFap 게시물을 읽은 다음 일반적으로 가라 앉을 것입니다 (특히 재발 후회 게시물은 이에 도움이되고 다른 사람의 실수로부터 배웁니다)
나는 꽤 많은 플랫라인을 경험했고 지금도 그렇습니다. 하지만 매번 나아지는 것 같습니다. 나는 이것이 학교에서 수행하는 데 꼭 필요하기 때문에 앞으로 최소 90일 동안 금주할 계획입니다.
나는 NoFap이 내가 지난 15년 동안(기본적으로 내가 fap을 발견한 이후로) 한 최고의 일이라고 솔직하게 말할 수 있으며, 그것은 내 삶을 크게 향상시켰습니다. 나는 마침내 인생이 어른이 되어 겪게 되는 고통일 필요는 없으며 즐길 수도 있다는 것을 깨달았습니다.
이 커뮤니티에 정말 감사드립니다. 만약 여러분이 아니었다면 저는 아마도 제 비참함을 또다시 뽐내고 있었을 것입니다. 내가 다시 엉뚱한 짓을 하게 될지는 모르겠지만 다시는 P를 보지 않을 것이라는 건 안다. 그런 것들은 나에게 두뇌 독이고 전혀 아무것도 해결하지 못한다.
나는 이 행운을 시험해보고 싶은 모든 사람에게 행운이 있기를 바랍니다. 그것은 나에게 확실히 그만한 가치가 있는 일이었습니다. 90일 후에 다시 체크인해 보겠습니다.
링크 - 90 일 하드 모드
by 와사비001
업데이트 – 180 당일 체크인
짧은 체크인만으로도 이번주 180일이 지났으니 기분이 좋네요. NoFap은 만병통치약은 아니지만 기분이 훨씬 좋아지고 학교에서 더 나은 성적을 거두기 때문에 다시는 fap으로 돌아가지 않을 것 같습니다. 더 이상 에너지를 낭비하고 싶지 않고 전혀 놓치고 싶지 않습니다. 사람들은 또한 나에게 더 긍정적으로 반응하는 것 같고, 이는 삶을 훨씬 더 좋게 만듭니다 🙂
특히 처음 50-60일 동안 NoFap으로 어려움을 겪고 있다면 계속 노력하면 나아질 것입니다! 나의 최선의 전략은 항상 바쁘게 지내는 것이었습니다.
행운을 빕니다. 365일에 다시 체크인하겠습니다.
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