29 세 – Flatline, ED

역사

오늘은 P가없는 41 일, M / O가없는 39 일입니다., 그리고이 중독에 대한 인식을 널리 알리기위한 Marnia와 Gary의 노력이 없었다면 지금까지 (또는 아마 전혀 시도하지 않았을 것입니다) 결코 성공하지 못했을 것입니다. 둘 다 대단히 감사합니다. 또한 개인 계정과 재부팅 이야기는 의지력이 약할 때 물러서야하는 것이 었습니다. 다른 사람들의 이익을 위해 가장 친밀한 세부 사항을 게시 할 수있을만큼 용기를 내주신 모든 분들께 감사드립니다. 익명이지만 그래도 모두가 볼 수 있도록 영혼을 드러내는 것은 어렵습니다!

제 자신의 프로세스에 대해 글을 쓰는 것을 꺼 렸지만, 그것에 대해 생각하고 있었고, 저의 겸손한 의견을 추가하기 위해 커뮤니티에 빚지고 있다고 생각합니다. 아마도 내 이야기는 우리 모두가 싸우고있는이 파괴적인 행동을 다른 사람이 극복하도록 자극 할 것입니다. 그것은 제가 할 수있는 최소한의 일입니다. 이야기로->

여기서 배운 것을 배운 후에는 운이 좋다고 생각합니다. 저는 29 살입니다. 나는 포르노를 발견하기 훨씬 전에 어린 나이에 자위를 시작했습니다 (남자의 평균 연령이 확실하지 않지만 대부분의 것보다 어리다고 생각합니다). 그게 좋은 것 같습니다. 오히려 성적이지 않은 것으로 시작되어 환상이 없었고 육체적 감각을 즐기고있었습니다. 내가 정확하게 기억한다면, 내가 처음으로 포르노를 본 것은 옷장에있는 아버지의 플레이 보이 잡지에서 가져온 것입니다. 11 ~ 12 살 때 학교에서 Hustler 잡지에서 찢어진 페이지를 찾아서 집으로 가져 가서 이미지로 자위하고 안전한 은신처에 보관했습니다. 컴퓨터를 구입 한 후 아마 13 살 때 처음으로 하드 코어 이미지를 보았고 결국 온라인 채팅방에서 "사이버 섹스"를 시도했습니다. 이 기간 동안 나는 음란물과 단순한 판타지를 즐겼다. 그러나 어느 시점에서 나는 외부 자극에 더 의존하기 시작했고, 하루에 최대 4 ~ 5 번 인터넷 사진을 위해 자위하는 경우가있었습니다!

18 살 때 처음으로 여성과 섹스를했는데 기능적 문제가 없었습니다. 문제가있을 수 있다는 사실조차 몰랐습니다. 내 대학 애인과 함께 섹스는 훌륭했고 다시는 문제가 없었습니다. 그러나이 기간 동안 (특히 오랫동안 그녀를 보지 못한 여름 방학), 나는 인터넷 포르노, 보통 정적 인 이미지에 자위를했다. 나는 또한 나이가 들어감에 따른 이점을 발견하고 VHS 테이프를 사기 위해 지역 성인 비디오 상점을 방문했습니다. 우리 관계가 끝날 무렵, 나는 우리가 성관계를 가졌던 경우를 기억하고 있으며, 발기에 대한 완전한주의를 유지하기 위해 다른 것에 대해 환상을 가져야했습니다. 이것은 결코 진짜 문제가되지 않았지만 때때로 그런 일이 일어났다는 것을 기억합니다. 시간, 그리고 내 마음이 그녀에게 완전히 있지 않을 때 내 여자 친구조차도 일종의 감각을 가질 수있었습니다.

대학을 졸업 한 후 약 1 년 동안 여자 친구가 없었고이 기간 동안 내 포르노 사용이 확실히 확대되었습니다. 나는이 시점에서 비디오 다운로드를 시작했고 상당한 컬렉션을 가지고 있다고 생각했다. 나는 매일 1 또는 2 시간 동안 인터넷을 서핑하고 다운로드 및 자위 등을 할 것입니다. 그런 다음 제 인생의 첫 응급실이 일어났습니다. 나는 23에 관한 것이었다. 나는 새로운 여자 친구가 생겼으며, 처음 두 번 성관계를 시도했는데 발기 상태를 유지하는 데 어려움이있었습니다. 나는 그것을 신경과 콘돔에 질식시켰다. 고맙게도, 이것은 사라지고 섹스는 우리 관계의 대부분에서 자연스럽고 훌륭했지만,이 기간 동안 발기를 유지하기 위해 다른 것들 (포르노 시나리오, 여성)에 대한 환상을 가져야하는 사례가 증가했습니다. 나는 또한 우리의 성생활이 매우 격렬하고 만족 스럽지만 여전히 포르노를 갈망하고 있음을 알았습니다. 우리 관계가 끝날 무렵, 나는 여자 친구가 내가 한 것처럼 매력적이지 않다는 것을 기억하고 그녀를 포르노 배우와 비교하기 시작했습니다. 나는 불만을 품고 관계가 끝났다.

그 후 몇 년 동안 나는 여성과 의미 있고 낭만적 인 관계를 갖지 못했고 섹스도하지 않았습니다. 나는 여성들과 대화하는 동기가 크게 감소하는 것을 느꼈고 데이트를 시도했지만 옳다고 느끼지 않았고 흥분되지 않았으며 여성과 두 번의 분리 된 발기 장애를 겪었습니다. 동시에, 당신이 짐작할 수 있듯이, 내 포르노 사용은 정점에 도달했습니다. 나는 인터넷 포르노 사이트에 비용을 지불하고 많은 비디오를 다운로드하기 시작했고 더 노골적인 자료에 대한 나의 취향이 강해졌습니다. 나는 상당히 외향적이고 사교적이며 두려움이없는 종류의 아이 였지만 이제는 훨씬 다른 느낌이 들었습니다. 예전의 나는 그림자 일 뿐이고 새로운 나는 시들고 불안하며 비관적 인 짐승이었습니다. 지금은 나 자신을별로 좋아하지 않았지만 두 개와 두 개를 합친 적은 없습니다. 그것은 단지 우리 남자들이 한 일이었습니다. 우리는 멍청하고 포르노를 즐겼습니다. 그리고 그것이 그랬습니다. 남자의 방식이었습니다. 다른 무언가가 이러한 문제를 일으키는 것이 었습니다. 맞죠?

XNUMX 년 전 제 포르노 중독이 제 삶에 큰 타격을주기 시작했을 때였습니다. 내 말은, 이미 여러면에서 있었지만 이제는 받아 들일 수없는 시간을 차지하기 시작했습니다. 비디오 편집기로 내가 좋아하는 비디오를 조작 할 수 있다는 것을 발견했습니다. 나는 장면에서 내가 가장 좋아하는 부분을 편집하고, 잘라내어 연결하고, 음악과 함께 편곡했습니다. 이것은 진지한 제작이었습니다. 나는 여러 비디오를 함께 연결하기 시작했고, 모든 것을 제대로 맞추고, 음악을 맞추는 등 몇 시간을 보냈다. 말할 것도없이 아팠고, 몇 시간 동안 트랜스 상태로 앉아 있었다. 제 변명은 제가 비디오 컬렉션을 줄이고 내가 싫어하는 모든 것을 잘라 내고 가능한 가장 강력하고 성적으로 자극적 인 비디오를 만들고 있다는 것이 었습니다. 원자 폭탄 XNUMX 개가 수류탄 XNUMX 개보다 낫죠?

이 비디오가 제공하는 자극은 이전에 경험 한 것과는 달랐습니다. 여러 영화가 빠른 속도로 서로를 앞뒤로 자르며 음악이 연주되는 동시에 절정에 달했습니다. 나는 음란물의 매력의 일부가 통제의 요소라고 믿습니다.이 새로운 취미는 또 다른 수준으로 통제되고있었습니다. 내가 경험 한 것 중 가장 중독성이 강한 일이었습니다. 동영상이 완성되면 렌더링하고,보고, 오르가즘에 자위를하고, 꿈에서 깨어 난 것처럼 하루 종일 도대체 무엇을하고 있는지 궁금합니다. 너무 역겹고 쓸모없는 일을하면서 귀중한 시간을 너무 많이 낭비한 것에 대해 극심한 수치심, 죄책감, 분노를 느낄 것입니다. 하지만 다음날 전화가 왔고 그 과정을 반복했습니다.

이게 내 중독이 최악 이었음에도 불구하고 내가 문제가 있다는 것을 깨달은 것은 처음이었다. 나는 빙빙 후 너무 역겨워서 종종 내 모든 비디오와 모든 것을 삭제하고 다시는 그렇게하지 않겠다고 말하면서 내 인생을 낭비하고있었습니다. 며칠 정도만 버틸 수 있었는데, 바로 돌아와서 필사적으로 비디오를 다시 다운로드하고 편집했습니다. 나는 계속해서 제 자신을 멈추려 고했지만, 계속해서 돌아올 것입니다. 나는 내 충동을 통제 할 수 없었습니다.

나는 여름에 내가 정말 좋아하는 여자를 만났다. 우리는 결코 성관계를 갖지 않았고 잘 풀리지 않았지만 마음 속으로 우리가 성관계를 가졌다면 문제가 생길 것이라는 것을 알았습니다. 나는 그것을 완전히 인식하기 전에 내 두뇌가 점들을 연결하기 시작했다고 생각합니다. 나는 모든 비디오를 삭제했고 약 2 주 동안 포르노를 보거나 자위하지 않았습니다.이 여자와 잠자리에 들었을 경우를 대비하여. 나는 그것을 성적 에너지를 저장하는 것으로 생각했습니다. 한동안 자위하지 않았다면 발기 부전을 할 방법이 없었죠? 나는 가고 싶어하지 않을까요?

나는이 짧은 금욕 기간 동안 평평하게했다. 내 성기는 생명이 없었고 감수성이 없었기 때문에 약간 겁이 나서 발기 부전의 원인을 찾기 시작했습니다. 이것은 궁극적으로 저를 YBOP로 이끌었습니다. 믿을 수가 없었어요! 내가 상상했던 것보다 더 나빴다. 포르노가 내 뇌의 화학적 성질을 바꾸어 놓았다!

이 소녀를 만나는 것을 그만 둔 후, 나는 공연에 대해 걱정할 필요가 없다는 것을 알고 다시 안전함을 느꼈고, 이것은 나에게 옛날 방식으로 돌아갈 수있는 면허를 주었다. 그러나 YBOP 정보의 일부를 읽었으므로 이제 씨앗이 심어졌고 이미이 중독을 완전히 걷어차는 중이라는 사실을 깨닫지 못했습니다. 몇 번 더 빙빙 돌고 돌아와서 자신을 교육하고 마침내 내 인생이 바뀌어야한다고 결정했습니다.

마지막으로 포르노를 본 것은 16 월 2 일이었습니다. 마지막으로 오르가즘 자위를 한 것은 18 월 14 일 이틀 후였습니다. XNUMX 월 XNUMX 일, 나는 감각으로 만 자위를했고, 정말하고 싶었지만 꽤 자랑 스러웠던 오잉을 막았다. 그것들은 유일한 실수 였고, 나는이 일을 한 번에하고 그것을 끝내기를 원하기 때문에 재발하지 않을 것입니다! 그 어느 때보 다 기분이 좋아졌습니다! 나는 수년 동안 가졌던 것보다 더 많은 에너지, 더 많은 동기, 더 날카로운 마음을 가지고 있습니다! 더 많은 개선이 기대됩니다!

재부팅 경험

지금까지의 경험에 대한 분석입니다. 이것은 처음으로 재부팅을 시도하는 것이며, 다시 29 세 남성입니다. 이 기록을 보관하기 위해 76 월 / 1 월 / 2012 월 동안 두 개의 종이 달력을 스테이플 링했습니다. 나는 매일 그들이 지나갈 때 줄을 긋고, 내 기분, 성욕, 에너지 수준 등을 나타내는 상징의 형태로 작은 표기를한다. 이것은 나를 위해 정말 잘 작동했다. 내 목표는 XNUMX 년 XNUMX 월 XNUMX 일에 XNUMX 일을 달성하는 것입니다.

10월 16th, 2011 – 마지막으로 포르노에 자위.

10월 17th, 2011 – 재부팅 시작

10월 18th, 2011 – 재부팅을 결정하기 전에 남성 자위 용 장난감 몇 개를 주문했습니다. 안타깝게도 오늘 도착했습니다. 비용은 $ 100 이상입니다. 나는 그들과 함께 자위를하려고했지만 감각에 불과했다. 나는 감각만으로도 오르가슴에 도달 할 수있었습니다 (발기 80 %). 그 후 나는 끔찍한 죄책감을 느꼈고,이 장난감들이 주위에 누워 있으면이 모든 일을 견뎌 낼 수 없을 것이라는 생각이 들었습니다. 그래서 나는 그들을 버렸다. 나는 그것을 마지막 작별 인사로 여겼고, 내 결심의 상징으로도 사용되었습니다. 이로 인해 많은 비용이 들었지만 이러한 새로운 것들을 버리는 것은 내가이 중독을 극복하는 것에 대해 얼마나 진지한 지 확인한 것입니다. 나는 이것이 중요한 디딤돌이라고 느꼈다.

10 월 19th-30th – Flatline. 평면. FLATLIN E. 나는이 기간 동안 리비도도 없었고 자위를하려는 충동도 없었습니다. 포르노를 볼 필요도 느끼지 않았기 때문에 좋았습니다. 평평한 선이 이상하게 느껴졌지만 그것은 쉽게 날을 헤쳐 나갈 수 있도록했습니다. 이 기간의 절반 쯤에 나는 사교성이 증가하는 것을 주목했고, 특히 27 일과 28 일에 진짜 여성의 아름다움을보기 시작했습니다. 지난 몇 년 동안 나는 여성을 직접 관찰하고 매력적이거나 매력적이지 않은 등 여성을 가장 확실하게 관찰했지만 이것은 달랐다. 나는 그들의 곡선이나 눈 또는 일반적인 여성적 아우라에 대해 작은 세부 사항을 알아 차린 것 같았다. 또한이 시간 동안 나는 꽤 규칙적으로 밤새도록자는 데 어려움을 겪었다. 제 기분은 상당히 안정되었습니다.

10월 31st – 생생한 꿈을 꾸었습니다. 나는 포르노 장면을 보며 참여했습니다. 카메라는 없었지만 내가 알았던 포르노 계의 배우들이 거기에 있었다. 나는 내가 여배우와 섹스를했다고 생각하지만 확실하게 기억하지 못합니다. 라이브 포르노 장면을 보는 꿈을 꾸는 것은 어떤면에서 매우 재밌었습니다. 제 두뇌가 과정을 겪고 있다는 것을 알 수 있습니다. 나는 또한이 꿈을 따라 발기하면서 밤에 깨어 났고 발기는 끈질기고 매우 견고했습니다.

11 월 1st-7th (3 주차 종료)-내 성욕은 여전히 ​​존재하지 않았지만, 내가 떨쳐야만한다는 포르노 플래시백 / 이미지가 내 마음 속에 나타나는 것을 눈치 챘다. 내 성욕이 매우 낮았 기 때문에 나는 자위하고 싶은 유혹을 느끼지 않았습니다. 이번 주에 내 사회적 기술은 계속 향상되었고 여성적인 특징에 대한 내 눈도 더 눈에 띄게되었습니다. 진짜 여자들은 꽤 예뻐 보였다! 이 시점까지의 내 기분은 정말 우울한 범위에 있었던 적이 없었습니다. 포르노를 볼 때 항상 더 우울해 졌기 때문에 이것은 중립적 인 수준과 같았으며 내가 본 모든 개선으로 나아졌습니다.

11 월 8th-10th – 내 성욕이 조금 돌아 오기 시작했습니다. 높지는 않았지만 내가 경험 한 성적 에너지의 중간 수준이었습니다. 동시에 재부팅을 시작한 이후로 내가 가진 포르노에 대한 최악의 욕구를 얻기 시작했습니다. 내가 너무 잘 아는 장면에서 이미지가 나타나기 때문에 미친 듯이 싸워야했습니다. 때로는 매우 어려웠습니다. 나도 8 일에 성적으로 충만한 꿈을 의미하는 꿈을 표시했지만 자세한 내용은 기억 나지 않는다.

십일월 11일 – 나는 과거에 환상을 가지고있는 현실에서 알고있는 여성과 섹스를하는 매우 생생한 꿈을 꾸었습니다. 이것은 내가 몇 년 동안 가지고 있던 가장 강한 아침 나무와 함께했습니다. 나는 아주 기뻤다!

11 월 12th-14th – 내 성욕이 더 강해졌고, 내가 공개적으로 나왔을 때, 내 주변의 모든 소녀를 알아 차리지 못하는 것이 점점 더 어려워졌습니다. 내가 14 년 전에는 매력적이지 못했던 여성들은 이제 매우 매력적이고 매우 아름답게 보입니다. 그것은 멋 있었어! 이것의 부정적인 측면은 플래시 백과 함께 내 갈망이 커졌다는 것입니다. XNUMX 일 월요일 밤, 나는 내 성기를 아주 가볍게 만져서 발기가되었다. 나는 매우 억압 적이라고 느꼈기 때문에 포르노가 포함되지 않는 한 자위와 오르가즘을 취하는 것이 괜찮을 것이라고 느꼈습니다. 나는 콘돔을 착용 한 상태에서 민감한 사람이 될 수 있는지 확인하고 주요 청소를 방지하기 위해 소파에 앉아 콘돔을 사용했습니다. 나는 내 성기가 매우 민감하고 환상없이 쉽게 흥분된다는 것을 알게되어 기뻤습니다. 오르가즘에 가까워졌지만 그 지점에 도달하자마자 이것이 잘못되었고 너무 이르다는 느낌이 들기 시작했습니다. 나는 다음날 아침에 일어나서 우울하고 포르노에 대한 갈망을 느끼거나 내 진보가 사라진 것처럼 느끼고 싶지 않았습니다. 그래서… 나는 발기가 줄어들도록 내버려 두었다. 나는 그것이 승리라고 생각했고 너무 많은 의지력을 가지고 있다는 것이 자랑 스러웠다. 내 결정을 강화하기 위해이 사이트를 방문하여 일부 게시물을 읽었습니다. 나는 Gary의 인용문을 찾았습니다.“발기 장애 또는 기타 포르노 관련 성적인 문제가있는 경우, 오르가즘과 자위를 계속하면 원하는 시간 내에 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다. 나는 아직 정기적 인 오르가즘 일정을 계속하면서 포르노로 인한 ED를 성공적으로 "치료"하는 사람을 보지 못했습니다. ”그게 전부 였고 내가 필요한 전부였습니다. 나는 큰 O에 가지 않는 것으로 옳은 일을했고, 이제는 알림이 필요할 때마다 그 줄을 읽었습니다. 나는 치료되고 싶다!

십일월 16일 - 30 일! 나는 30 일 동안 포르노없이, 28 일 동안 오르가즘없이 지냈다! 4 주! 나는 기뻤고, 내 사교성, 기분, 에너지 수준 및 여성에 대한 눈은 오늘 최고였습니다. 나는 또한 아침 나무의 좋은 시합을 가졌다.

11 월 17th-25th – 모든 것이 좋아졌습니다. 내 갈망은 줄어들었고 수년 동안 느꼈던 가장 큰 에너지를 경험했습니다. 맹세 컨데 어렸을 때부터 그렇게 동기 부여와 활력이 느껴지지 않았습니다. 나는 일을 끝내고, 사업을 돌보고 싶었다. 또한 지난 며칠 동안 평소만큼 카페인을 많이 마시지 않았다는 것을 깨달았다. 내 성욕은 다소 평평 해졌고 높거나 낮다고 부르지는 않았지만, 실생활에서 여성을 바라 보는 것만으로도 가랑이에 감각을 느끼기 시작했습니다.이 현상은 아주 오랜 시간 동안 발생하지 않았 음을 압니다. .

11 월 26th-27th – 26 일, 깨어 난 순간부터 나의 욕망이 크게 돌아 왔습니다. 왜 그런지 모르겠습니다. 그 원인이 무엇인지 모르겠습니다 (전날 밤보다 훨씬 늦게 깨어 났고 평소보다 늦게 일어났습니다). 하루 중 처음 3 시간 동안 저는 여배우에 대해 계속 생각했고 일부 동영상을 함께 다운로드하고 편집하면 얼마나 좋을지 생각했습니다. 고맙게도 나는 내 성기에 대한 민감성이 크지 않았고이 문제에 대처할 아침 나무가 없었습니다. 그래서 저는 충동과 싸웠고 제 발전을 망치지 않겠다고 굳게 결심했습니다. 아, 맞아요. 방금 40th 일을 지났습니다., 그래서 나는 물을 조금 테스트 할 수 있을지 궁금했습니다. 40 일이면 충분하지 않나요? 그런 다음 나는 이것이 나를 바보처럼 연기하는 어리석은 배선이라는 것을 깨달았으므로 지옥을 닫으라고 말하고 하루를 보냈습니다. 나는 또한 내 달력을 반복해서보고,보기 쉬운 곳에 내 놓았고, 내 목표는 단지 ​​40 일을 지나가는 것이 아니라 새해에가는 것임을 상기시키기 위해 !!!!!!!!!!! !!!!!!!!

블로그에 연결

by 부자

UPDATE (2014)

이 블로그에 처음 글을 올린 지 거의 3 년이 지났습니다. 그것은 또한 얼마나 타는가! 기복, 좋은 날과 나쁜 날, 재발과 성공, 그리고 무엇보다도 많은 깨달음.

https://www.reuniting.info/node/9793

16 년 2011 월 XNUMX 일 – 마지막으로 포르노에 자위.

17 년 2011 월 XNUMX 일 – 재부팅 시작

18 년 2011 월 100 일 – 재부팅을 결정하기 전에 남성 자위 장난감 두 개를 주문했습니다. 안타깝게도 오늘 도착했습니다. 비용은 $ 80 이상입니다. 나는 그들과 함께 자위를하려고했지만 감각에 불과했다. 나는 감각만으로도 오르가슴에 도달 할 수있었습니다 (발기 XNUMX %). 그 후, 나는 몹시 죄책감을 느꼈고,이 장난감들이 주위에 누워 있다면이 모든 일을 견딜 수 없을 것이라는 생각이 들었습니다. 그래서 나는 그들을 버렸다. 나는 그것을 마지막 작별 인사로 여겼고, 내 결심의 상징으로도 사용되었다. 이로 인해 많은 비용이 들었지만 이러한 새로운 것들을 버리는 것은 내가이 중독을 극복하는 것에 대해 얼마나 진지한 지 확인하는 것이었다. 이것이 중요한 디딤돌이라고 느꼈습니다

19 월 30 일 -27 일 – Flatline. 평면. FLATLIN E. 나는이 기간 동안 리비도도 없었고 자위를하려는 충동도 없었습니다. 포르노를 볼 필요도 느끼지 않았기 때문에 좋았습니다. 평평한 선이 이상하게 느껴졌지만 그것은 쉽게 날을 헤쳐 나갈 수 있도록했습니다. 이 기간의 절반 쯤에 나는 사교성이 증가하는 것을 주목했고, 특히 28 일과 XNUMX 일에 진짜 여성의 아름다움을보기 시작했습니다. 지난 몇 년 동안 나는 여성을 직접 관찰하고 매력적이거나 매력적이지 않은 등 여성을 가장 확실하게 관찰했지만 이것은 달랐다. 나는 그들의 곡선이나 눈 또는 일반적인 여성적 아우라에 대해 작은 세부 사항을 알아 차린 것 같았다. 또한이 시간 동안 나는 꽤 규칙적으로 밤새도록자는 데 어려움을 겪었다. 제 기분은 상당히 안정되었습니다.

31 월 XNUMX 일 – 생생한 꿈을 꾸었습니다. 나는 포르노 장면을 보며 참여했습니다. 카메라는 없었지만 내가 알았던 포르노 계의 배우들이 거기에 있었다. 나는 내가 여배우와 섹스를했다고 생각하지만 확실히 기억이 나지 않는다. 라이브 포르노 장면을 보는 꿈을 꾸는 것은 어떤면에서 매우 재밌었습니다. 내 두뇌가 과정을 겪고 있다는 것을 알 수 있습니다. 나는 또한이 꿈에 따라 발기하면서 밤에 깨어 났고 발기는 끈질기고 확고했습니다.

1 월 7 일 -3 일 (30 주차 말) – 내 성욕은 여전히 ​​존재하지 않았지만, 내가 떨쳐 버려야한다는 포르노 플래시백 / 이미지가 내 마음 속에 나타나는 것을 발견했습니다. 내 성욕이 매우 낮았 기 때문에 나는 자위하고 싶은 유혹을 느끼지 않았습니다. 이번 주에 내 사회적 기술은 계속 향상되었고 여성적인 특징에 대한 내 눈도 더 눈에 띄게되었습니다. 진짜 여자들은 꽤 예뻐 보였다! 이 시점까지의 내 기분은 정말 우울한 범위에 있었던 적이 없었습니다. 포르노를 볼 때 항상 더 우울해 졌기 때문에 이것은 중립적 인 수준과 같았으며 내가 본 모든 개선으로 나아졌습니다. 또한 꽤 성가신 두통 (한쪽 눈 뒤에서 발산되는 통증)을 받기 시작했습니다. 간헐적으로 발생하며 한 번에 약 XNUMX 분 동안 지속됩니다. 나는 내 인생에서 이와 같은 만성 두통을 경험 한 적이 없습니다!

8 월 10 일 -8 일 – 내 성욕이 조금 돌아 오기 시작했습니다. 높지는 않았지만 내가 경험 한 성적 에너지의 중간 수준이었습니다. 동시에 재부팅을 시작한 이후로 내가 가진 포르노에 대한 최악의 욕구를 얻기 시작했습니다. 내가 너무 잘 아는 장면에서 이미지가 나타나기 때문에 미친 듯이 싸워야했습니다. 때로는 매우 어려웠습니다. 나도 XNUMX 일에 성적으로 충만한 꿈을 의미하는 꿈을 표시했지만 자세한 내용은 기억 나지 않는다. 두통이 지속되었습니다.

11 월 XNUMX 일 – 나는 과거에 환상을 가지고있는 현실에서 알고있는 여성과 섹스를하는 매우 생생한 꿈을 꾸었습니다. 이것은 내가 몇 년 동안 가지고 있던 가장 강한 아침 나무와 함께 제공되었습니다. 나는 아주 기뻤다!

12 월 14 일 ~ 14 일 – 내 성욕이 더욱 강력 해졌고, 공개적으로 나왔을 때 주변의 모든 소녀를 알아 차리지 못하는 것이 점점 더 어려워졌습니다. 내가 XNUMX 년 전에는 매력적이지 못했던 여성들은 이제 매우 매력적이고 매우 아름답게 보입니다. 그것은 멋 있었어! 이것의 부정적인 측면은 플래시 백과 함께 내 갈망이 커졌다는 것입니다. XNUMX 일 월요일 밤, 나는 내 성기를 아주 가볍게 만져서 발기가되었다. 나는 매우 억압 적이라고 느꼈기 때문에 포르노가 포함되지 않는 한 자위와 오르가즘을 취하는 것이 괜찮을 것이라고 느꼈습니다. 나는 콘돔을 착용 한 상태에서 민감한 사람이 될 수 있는지 확인하고 주요 청소를 방지하기 위해 소파에 앉아 콘돔을 사용했습니다. 나는 내 성기가 매우 민감하고 환상없이 쉽게 흥분된다는 것을 알게되어 기뻤습니다. 오르가즘에 가까워졌지만 그 지점에 도달하자마자 이것이 잘못되었고 너무 이르다는 느낌이 들기 시작했습니다. 나는 다음날 아침에 일어나서 우울하고 포르노를 갈망하거나 내 진보가 사라진 것처럼 느끼고 싶지 않았습니다. 그래서… 나는 발기가 줄어들도록 내버려 두었다. 나는 그것이 승리라고 생각했고 너무 많은 의지력을 가지고 있다는 것이 자랑 스러웠다. 내 결정을 강화하기 위해이 사이트를 방문하여 일부 게시물을 읽었습니다. 나는 Gary의 인용문을 찾았습니다.“발기 장애 또는 기타 포르노 관련 성적인 문제가있는 경우, 오르가즘과 자위를 계속하면 원하는 시간 내에 원하는 결과를 얻지 못할 수 있습니다. 나는 아직 정기적 인 오르가즘 일정을 계속하면서 포르노로 인한 ED를 성공적으로 "치료"하는 사람을 보지 못했습니다. ”그게 전부 였고 내가 필요한 전부였습니다. 나는 큰 O에 가지 않는 것으로 옳은 일을했고, 이제는 알림이 필요할 때마다 그 줄을 읽었습니다. 나는 치료되고 싶다!

16 월 30 일 – 30 일! 나는 28 일 동안 포르노없이, 4 일 동안 오르가즘없이 지냈다! XNUMX 주! 나는 기뻤고, 내 사교성, 기분, 에너지 수준 및 여성에 대한 눈은 오늘 최고였습니다. 나는 또한 아침 나무의 좋은 시합을 가졌다.

17 월 25 일 -XNUMX 일 – 모든 것이 좋아졌습니다. 내 갈망은 줄어들었고 수년 동안 느꼈던 가장 큰 에너지를 경험했습니다. 맹세 컨대 어렸을 때부터 그렇게 동기 부여와 활력이 느껴지지 않았습니다. 나는 일을 끝내고, 사업을 돌보고 싶었다. 또한 지난 며칠 동안 평소만큼 카페인을 많이 마시지 않았다는 것을 깨달았다. 내 성욕은 다소 평평 해졌고 높거나 낮다고 부르지는 않았지만, 실생활에서 여성을 바라 보는 것만으로도 가랑이에 감각을 느끼기 시작했습니다.이 현상은 아주 오랫동안 발생하지 않았 음을 압니다. . 이 무렵에는 두통이 거의 사라졌고 수면도 더 이상 방해받지 않았습니다.

26 월 27 일 -26 일 – 3 일, 제가 깨어 난 순간부터 제 갈망이 크게 돌아 왔습니다. 왜 그런지 모르겠습니다. 그 원인이 무엇인지 모르겠습니다 (전날 밤보다 훨씬 늦게 깨어 있고 평소보다 늦게 깨어났습니다). 하루 중 처음 40 시간 동안 저는 여배우에 대해 계속 생각했고 일부 동영상을 함께 다운로드하고 편집하는 것이 얼마나 좋을지 생각했습니다. 고맙게도 나는 내 성기에 대한 민감도가 크지 않았고이 문제에 대처할 아침 나무가 없었습니다. 그래서 저는 충동과 싸웠고 제 발전을 망치지 않겠다고 굳게 결심했습니다. 아, 네, 저도 막 40 일을 지났는데 물을 조금 시험해 볼 수 있을지 궁금 했어요. 40 일이면 충분하지 않나요? 그런 다음 나는 이것이 나를 바보처럼 연기하는 어리석은 배선이라는 것을 깨달았으므로 지옥을 닫으라고 말하고 하루를 보냈습니다. 나는 또한 나의 목표가 XNUMX 일을 지나가는 것이 아니라 새해에가는 것임을 상기시키기 위해 내 달력을 반복해서보고,보기 쉬운 곳에 놓았다!

11-28 오늘은 여성의 매력적인 특성을 발견 한 사상 최고치였습니다! 사실 꽤 우스꽝 스럽습니다. 나는 내 주변의 암컷에게서 눈을 떼지 못했습니다. 내가 한동안 알고 있었던 여성들은 오늘 나에게 너무 아름답고 섹시 해 보였고, 이들은 과거에 그런 생각을 해본 적이없는 여성들입니다. 나는 모퉁이를 돌면 자발적인 발기가 될 수 있다고 느낍니다. "씨. Happy”는 오늘 내가 여자의 가슴 라인을 관찰 할 때 내 바지에서 중요한 움직임을 보였습니다. (나는 물론 존경하고 신중했습니다.) 그러나 나는 적어도 실제 여성을 다룰 때가 아니라 적어도 나이가 들수록 갑판 아래에서 그런 종류의 반응을 느끼지 못했습니다. 내가 여전히 인간이고 (우리 모두는) 내 마음이 너무 오랫동안 과도한 자극의 바다에 빠져 들었다는 사실을 알게되어 정말 기쁩니다.

내가 이미 배웠 듯이,이 성욕 증가와 함께 자위하려는 유혹이 증가합니다. 자위 행위를 생각하면 자동으로 포르노, 포르노 스타, 장면 등을 생각하기 시작합니다. 처음에는 탐닉하는 것이 아주 좋은 생각이 될 것 같지만 그 다음에는 고개를 흔들고 스스로에게 말합니다.“아니요. 거기 당신. 당신은 여기서 훨씬 더 행복하고 게다가 더 이상 원하지 않습니다. 당신은 그것을 싫어합니다.” 그리고 나는 포르노와 과도한 자위 행위를 얼마나 싫어하는지 그리고 그것이 나에게 한 일과 유혹이 사라지는 것에 대해 생각합니다. 그 마음의 상태를 달성하는 것이 눈에 띄게 쉬워지고 있으며, 회상은 생생함과 힘이 약해지기 시작했습니다.

나는 오늘도 다소 사교적이었습니다. 지난 몇 년 동안 사회적 상황에서 나는 질문을받지 않는 한 일반적으로 말을 많이하지 않았습니다. 나는 사회적으로 어색하다고 말하지 않고 조용하고 관찰력이 있습니다. 하지만 오늘은 정말 채팅을하고 대화의 촉매제가되는 느낌이 들었습니다. 당연히 이것은 낯선 사람이나 지인이 아니라 가족과 함께하는 것이었지만 여전히 저에게는 이례적인 일이었습니다. 이것은 재부팅 프로세스의 가장 큰 이점 중 하나이며 매일 점점 더 좋아지고 있습니다.

나는 등을 철저히 두드리면서 계속 동기를 부여하고 있습니다. 지금까지 해냈다는 게 믿기지 않아요. 이것은 내가 처음으로 오르가슴을 앓은 이후로 오르가즘을 느끼지 않고 가장 오래 간 것입니다. 아휴!

12-04 내 에너지 수준과 사교성은 일주일 내내 상당히 높았습니다. 기분이 정말 좋았고 기분이 정말 안정 됐어요. 나는 침대에서 일어나는 순간부터 다시 잠자리에들 때까지 매우 행복하다. 나는 내일을 기대하기도하는데 항상 그런 것은 아니었다.

우리는 모두 고약한 기분이 무엇인지 알고 있으며, 특히 우리보다 오랜 근무일이나 돌봐야 할 큰 문제가있을 때 때때로 내일을 두려워한다는 것을 알고 있습니다. 문제는 그러한 감정이 규칙이 아니라 예외라는 것입니다. PMO 중독이 최고조에 달했을 때, 나는 많은 것을 기대하지 않았고, 일을 두려워하고, 친구 나 가족과 사귀는 것을 보지 못했습니다. 다른 것. 내 인생에서 그 중독이 사라지면, 모든 작은 것들이 나를 정말로 행복하게 만들고, 나는 종종 웃고, 아무 이유없이 웃으며, 주위의 좋은 영혼에 빠져 있습니다. 나는 비관론자라고 생각했지만 실제로는 중독자였습니다.

지난주 다른 큰 행사로는 1 일 연속 (2 월 3 일, 2006 일, 5 일) 아침 / 야간 나무가있었습니다. 어제 아침, 깨어 났을 때, 25 년에 마지막으로 오랜 기간 여자 친구와 함께 있었던 이후로 가장 "심각한"사례가있었습니다. – XNUMX 년 전. 몸이 이와 같은 메시지를 줄 때 기분이 좋고, 올바른 길을 가고있는 것처럼 느껴집니다. 이 발기는 XNUMX 분 이상 지속되었지만 자위를하고 싶은 충동을 느끼지 못했습니다. 나는 단지 거기에 누워서 그 느낌을 즐겼고 내가 얼마나 멀리 올지 생각했습니다.

여전히 포르노 플래시백을 받고 있습니다. 내가 잘 아는 여배우의 이미지 나 장면의 일부를 보게 될 것입니다. 재부팅을 시작할 때 처음 몇 주 동안 이러한 플래시백으로 인해 자위하거나 온라인에서 포르노를 보는 것을 강력하게 고려할 것입니다. 이제 나는 그것들을 얻었을 때 그런 일을하고 싶은 욕망을 정말로 느끼지 않습니다. 머릿속에서 이미지를보고 조금 서두르지 만 그게 다입니다. 나는 그것들을 상당히 신속하고 결과없이 떨쳐 낼 수 있습니다. 그들의 힘은 점차 줄어들고 있습니다.

여자와 낭만적으로 함께하고 싶은 욕망이 나에게 약간의 고통을 일으키기 시작했다. 나는 정말로 약간의 접촉 / 껴안기 / 키스 등을 갈망한다. 섹스도 좋지만, 그저 중요한 다른 사람이나 가까운 사람을 갖는 것에 대한 생각은 날이 갈수록 더 좋아지고 나아진다. 오랫동안 여성 관계를 적극적으로 추구하려는 동기가 없다고 느꼈습니다. 다시 이렇게 느끼는 것도 좋지만, 그 욕망에 너무 무감각 해지는 것에 익숙해서 힘들기도합니다. PMO는 실체를 실제로 느끼지 않아도되는 방패와도 같은데, 이제 다시 느끼고있어 가끔 슬프고 외롭다. 이전에는 여성과의 교제에 대한 욕구를 느꼈지만, 실제로는 완전히 욕망하지는 않았지만 누군가와 함께하고 싶다는 것을 알고있는 것처럼 단순한 아이디어 같았습니다. 자, 그것은 마치 내 온몸이 그저 친밀감과 애정에 굶주리고있는 것처럼 매우 명백한 느낌입니다.

12-11 글쎄요, 지난주 동안 저는 거의 매일 심한 야행성과 아침 나무를 먹었습니다. 내 성욕이 크게 높아졌고 어제 55 일째, 나는 감각만을 사용하여 자위와 오르가즘을 시도하기로 결정했습니다.