나는 12시쯤부터 매일 fapper였으며 15시부터 자주 포르노 브라우저였습니다. XNUMX월 중순에 NoFap을 발견하고 즉시 시작했으며 한 번도 중단되지 않았습니다. 몇 가지 관찰과 생각. 편의상 그냥 포인트 형태로 표현하겠습니다.
- 나는 내 인생의 여러 시점에서 포르노를 끊거나 MO 양을 줄이려고 노력했지만 항상 그것을 유지하지 못했습니다. 이제 내가 마음속으로는 그만두고 싶지 않았다는 것이 분명해 보입니다. 그것은 내 일부가 '해야 한다', 또는 '해야 한다'라고 생각하는 일이었지만, 나는 진정으로 그만두겠다는 정직한 선택을 한 적이 없었기 때문에 그러한 해야 할 일과 해야 할 일이 사라졌습니다. 이번에는 시간이라는 것을 알았기 때문에 쉬웠습니다. 포르노를 보는 꿈을 몇 번 꿨고, 정말 유혹을 느낀 밤도 있었지만 대체로 괜찮았습니다.
- 29살이라는 것이 아마도 여기에 도움이 되었을 것입니다. 20살이 되면 더 나은 사람이 될 수 있는 시간이 충분히 있다고 스스로에게 말할 수 있습니다. 수년간의 싱글 생활을 마치고 30대를 바라보면 안주가 흔들리기 시작합니다.
- 나는 일주일 정도 지나서 자신감이 솟아오르고 사교 활동에 대한 욕구가 커졌습니다. 특히 며칠은 정말 초현실적이었습니다. 이는 다소 감소했지만, 이전보다 상당히 높은 수준으로 안정화되었습니다. 나는 낯선 사람과 더 많이 이야기하고 싶지는 않지만 그렇게 하면 훨씬 더 편안해집니다. 이것은 제가 작은 안전 거품에서 벗어나 마침내 관계를 시작하는 데 큰 도움이 되었습니다.
- 나는 많은 NoFappers(특히 한동안 싱글로 지낸 사람들)가 처리해야 할 감정적인 문제가 많다고 감히 말하는데, PMO 치료를 중단하거나 관계를 시작할 때 밝혀질 것입니다. 인간으로서 성장하려면 우리가 다양한 불안감, 두려움, 지루함을 고치는 데 사용하는 이 습관을 미루는 것이 정확히 필요합니다. 그만두면 성인이 되는 길로 돌아가는 데 도움이 됩니다(고통스러울 것입니다).
- '나는 변태가 아니다' 또는 '나는 포르노를 보지 않는다'라는 진술이 진실한 진술이라고 생각하는 것은 매우 이상합니다. 그것은 나를 행복하게 하지만, 또한 그것을 더 빨리 실현하기에는 성격이 너무 약하다는 사실이 매우 슬프기도 합니다.
- 그만두기 전에 나는 여자들이 결코 들어갈 수 없는 일종의 영원히 혼자인 공허 속에 살고 있는 것 같은 느낌을 받곤 했습니다. 나는 독신 생활을 할 운명이었습니다. 그만둔 후 나는 거의 아무런 노력 없이도 껍질에서 벗어나는 것을 발견했습니다. 나는 지금 SO가 있기 때문에 여성들과 대화를 시도하지 않았지만 그럼에도 불구하고 나는 정말로 내 방향으로 훨씬 더 많은 미소가 다가오는 것을 느꼈고 세 번에 걸쳐 나는 그들의 끝에서 분명한 진전을 보였습니다. 일어날 것입니다).
- 이제 PMO를 그만두었으니 체육관에 있는 동안 체육관에 가기 시작하세요. 더 나은 몸매를 갖추는 데는 그다지 많은 노력이 필요하지 않습니다.
- 마지막 생각. 나는 이것을 다른 곳에서 말했지만 자주 반복해야한다고 생각한다. PMO가 다양한 문제의 원인 인 '중독'을 나타내는 PMO에 의해 방해 / 손상되는 정상적이고 건강한 사람들의 경우가있을 수 있습니다. 그러나 우리 대부분은 아니지만 많은 사람들에게는 이것이 우리 세대의 더 큰 그림의 일부라고 생각합니다. 우리 중 많은 사람들은 현대 문화와 육아의 일반적인 관용과 우리의 기술이 제공하는 다양한 산만 함을 통해 청소년기를 XNUMX 대 (또는 심지어 XNUMX 대까지!)까지 확장 할 수있었습니다. 삶을 즐길 권리를 위해 싸울 필요가 없기 때문에 우리는 온순하고 수동적이됩니다. 탱크에 매달리고 튜브에서 공급되는 것처럼 우리의 근육 (실제, 정신적, 정서적)은 발달에 필요한 중요한 자극을받지 못합니다. PMO를 종료하는 것은 우리와 같은 사람들에게 매우 중요한 단계 중 하나이지만 한 단계에 불과합니다. 우리는 삶의 의미를 재고하고 진정으로 그렇게하고 있는지 자문해야합니다. 그러한 성찰은 고통 스럽지만 필요합니다.
링크 - 90 일 보고서
thsntht로
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