내가 이 스레드를 만드는 이유는 pmo 중독 및/또는 ED로 어려움을 겪는 사람들에게 정보 제공 목적으로 사용될 수 있기를 바랍니다. 지난 XNUMX개월 동안의 경험에 대해 책을 쓸 수도 있지만 FRAT 요인에 비추어 볼 때 이 책을 예외적으로 요약한 버전으로 만들기 위해 최선을 다할 것입니다.
무엇보다 먼저 저는 30세이고 약 12세에 fapping을 시작했습니다. 나는 약 22세에 정기적으로 하드코어 포르노를 보기 시작했고 29세까지 그것을 유지했습니다. 이 여성 중 일부는 유난히 매력적이었고, 내가 강렬한 흥분을 느꼈고 그 경험에 빠졌음에도 불구하고 내 성기는 작고 오그라들었으며 그 순간 본질적으로 쓸모가 없었습니다.
나는 NOFAP를 시작했고 목표를 90일로 만들었습니다. 100일을 막 넘기고 말았습니다. 90일을 넘기는 것이 쉽지 않다고 말씀드릴 수 있습니다. 전적으로 헌신해야 합니다. 만약 당신이 90%의 헌신이라도 한다면, 당신은 아마 빌어먹을 시간을 절약해야 할 것입니다. NO FAP 90은 달성하기 쉽지 않지만 가능합니다. 경험이 시간이 지남에 따라 점점 더 쉬워지는 경향이 있다고 말할 수 있습니다. 처음 30일 정도는 매우 힘들었습니다. 그 후로 30~40일은 섹스에 대해 생각조차 하지 않은 날이었다. 나는 이성애자지만 그동안 무성애자였다. 그것이 나쁜 것처럼 들릴지 모르지만 실제로 NO FAP 90을 내가 예상했던 것보다 훨씬 쉽게 달성했습니다. 그리고 저를 믿으세요. 여성에 대한 당신의 욕망이 당신에게 돌아올 것입니다. 어느 날 당신은 "젠장 섹스가 필요해"라고 말할 것입니다.
나는 거짓말하지 않을 것입니다. 내가 너무 흥분해서 잠 못 이루는 밤이 있었고 내 몸은 pmo를 요구했습니다. 하지만 나는 너무 헌신적이어서 깨지기를 거부했습니다. 나는 두 대의 컴퓨터를 빌렸고, 내 Droid 전화를 인터넷 기능이없는 기본 전화로 교환하고, 포르노를 모두 버리고 빌려주고, 옷을 입고 잤고, 샤워 할 때 청소하고 소변을 볼 때만 내 성기를 만지고, 섹시한 여성과 함께 TV 프로그램과 영화를 보지 않았습니다. 혼자만의 시간이 f 유혹과 같을 것이라는 것을 알았 기 때문에 매우 바빴습니다. 특히 중요한 것은 특정한 패턴으로 생각하도록 내 마음을 프로그램한 것입니다. 나는 정신적으로 섹스에 대한 생각을 밀어내고 다른 무엇이든 생각할 것입니다.
약 두 달 후, 나는 꽤 일관된 모닝 우드를 경험하기 시작했습니다. 그때 나는 내가 올바른 길을 가고 있다는 것을 알았습니다.
나는 마침내 100일을 조금 넘었지만 다음 달 동안 대부분 그것을 자제할 수 있었습니다. 내가 섹스를 하지 않은 100일 후 한 달 동안 나는 세 명의 다른 여성과 섹스를 했고 네 번째 여성에게서 핸드잡, 입으로, 스트립쇼(내가 자위한)를 받았습니다. 나는 대부분의 경우 이 여성들과 거의 즉각적으로 발기했다고 말할 수 있습니다. 믿을 수 없었다. 나는 말 그대로 내 발기에 대해 생각할 필요가 없었습니다 – 그것은 단지 거기에 있었습니다. 그것은 내 혈관을 흐르는 피, 내 심장의 고동처럼 단순하고 자연스러웠습니다. 간과 신장이 제 역할을 합니다. 내 두뇌는 성공적으로 재설정되었고 기분이 좋았습니다. 이 여성들에게 키스만 해도 즉각적이고 믿을 수 없을 정도로 단단한 발기가 일어났습니다.
NOFAP 90이 합법적이라는 이 여정을 시작하려는 여러분에게 알려주고 싶습니다. 그것은 나를 구했다. 그것은 심각한 질병에 대한 무료로 얻을 수 있는 치료법입니다. 숫자 90은 그 자체로 임의적입니다. 일종의 평균입니다. 일부는 30세 이후에 치유될 수 있습니다. 다른 사람들과 함께라면 200이 걸릴 수도 있습니다. 포르노를 얼마나 오래 보았는지, 그 기간 동안 포르노를 얼마나 자주 보았는지, 본 포르노 유형이 얼마나 하드코어/비정상적인지에 달려 있다고 생각합니다. 어떤 경우이든 이것이 치료법입니다. 해. 그만한 가치가 있습니다.
NO FAP의 다른 모든 이점과 관련하여 나는 그 중 일부가 실제로 존재한다고 믿지만 다른 것들은 일종의 플라시보 효과에 영향을 미친다고 믿습니다. 나는 일반적으로 더 행복하고 더 독립적이며 더 자신감을 느꼈습니다. 나는 그 중 일부가 내 뇌와 신체의 화학 물질 변화와 관련이 있다고 믿습니다. 그러나 경험한 변화 중 일부는 문제 자체를 극복한 것이 아니라 내가 내 문제를 극복하고 있다는 느낌 때문이라고 생각합니다.
말하자면 최근에 마차에서 떨어졌다는 점을 덧붙일 필요가 있습니다. 나는 일단 중독에 빠지면 일종의 플레어 업을 경험하게 된다고 믿게 되었습니다. 일주일 동안 아무것도 먹지 않은 사람이 밥을 먹듯이 폭식할 것입니다. 사실 최근에 제가 포르노로 한 일입니다. 여기서 슬픈 현실은 한 번 중독되면 우리는 항상 중독되어 있다는 것입니다. 우리가 평생 싸워야 할 싸움입니다. 그래도 싸울 가치가 있는 전투입니다. NO FAP는 당신의 삶을 더 나은 방향으로 바꾸지 않을 것입니다. 나는 이것을 안다 – 나는 그것을 경험했다. 한동안 느끼지 못했던 전반적인 행복감, 자신감, 능력을 느꼈습니다. 그리고 물론 다시 말하지만, 내 페니스가 다시 제대로 작동하기 시작했습니다.
행운을 비네. 선한 싸움을 싸우십시오. 딸딸이 그만해. 그것은 당신에게 나쁠 뿐만 아니라 당신의 존나 시간 낭비입니다. 하루종일 앉아서 백일몽을 꾸는 것과 같습니다. 공상을 멈추고 진짜 일을 하십시오. 진짜 병아리를 얻으십시오. 당신이 그것에 서툴다면 온라인 데이트 커뮤니티에 가입하거나 병아리를 얻는 방법에 관한 책을 읽으십시오 (Neil Strauss의 "The Game"은 꽤 합법적입니다).
이런 식으로 생각해보세요: 모든 것이 끝나고 인생의 마지막에 이르렀을 때, 뒤를 돌아보고 백일몽을 꾸며 보낸 모든 시간을 기억하고 싶습니까? 바지와 속옷이 발목에 닿는 동안 손으로 당신의 자지를 펌프질하고 당신 앞에 컴퓨터가 있고 여자가 섹스를 하고 있었습니까? 아니면 적어도 당신이 노력했다는 것, 즉 당신이 인생을 살고 경험하는 데 정말, 진정으로 당신의 모든 것을 바쳤다는 것, 이 행성에서 주어진 짧은 시간을 긍정적으로 활용했다는 것을 기억하고 싶습니까?
행운을 비네.
링크 - 나는 100 일 넘게 FAP를하지 않았다. 내가 배운 것….
by 스코틀랜드B
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