저는 약 8년 동안 포르노를 제거하는 데 어려움을 겪었습니다(저는 30세입니다). 약 6개월 반 전에 이 포럼에 처음으로 글을 올렸습니다. 풍부한 지원, 구체적인 팁 및 아이디어가 이 목표를 달성하는 데 큰 도움이 되었습니다. 제 글이 상당히 투명해서 잘 안 받아들여질까봐 조금 두려웠지만 오히려 받아들여지고 성공할 수 있는 힘을 얻었습니다. 따라서 정직은 상식을 사용하는 한 기본적으로 도움이 됩니다.
엄청나게 도움이 된 또 다른 것은 가벼운 운동이었습니다. 나는 이미 내 무기고에 명상을 가지고 있었고 오랜 수행자로서 수천 시간의 명상 경험을 가지고 있습니다. 그러나 그것만으로는 나쁜 습관을 없애기에 충분하지 않습니다. 많은 전략이 필요합니다. 나는 또한 불교의 윤리적 목적을 위해 몇 년 전에 육식을 끊었고 여정이 상당히 비슷하다는 것을 알았습니다. 며칠 또는 몇 주 동안 끊었다가 포기하고 고기를 먹고 다시 시도하십시오. 계속 노력하세요!
일반적인 삶의 개선과 금연에 직접적인 도움이 된 것이 무엇인지 말할 수 없습니다. 하지만 삶의 개선점은 다음과 같습니다. 더 이상 후회하지 않습니다. 나는 다른 사람들과 연결되어 있습니다. 또한 꿈의 직업에 대한 인터뷰가 있습니다.
친구가 NoFap에 대해 말했고 시도해보고 싶었기 때문에 시작했습니다. 결국 그것은 성 윤리에 관한 것이되었습니다.
엄청난 지원을 해주신 모든 분들께 감사드립니다!
;