가끔 만난 다른 여성들은 나보다 더 많은 문제를 가진 정신병자 였지만, 내가 너무 착하고 멍청했기 때문에 * 그들의 * 문제로 그들을 도왔고, 이것이 내 시간을 낭비했다는 것을 깨달았습니다. 그녀의 이상한 남자 친구와 섹스 문제와 나를 원하지 않습니까 ??
또는 나는 내 생각에 관심이없는 여성들을 쫓아 사랑에 빠지고 거절 당하고 (2 년간의 고통스러운 욕망 후) 상처를 입었습니다.
[이 경우에 포르노가 한 번 도움이 됐습니다.이 여성에게 생애 처음으로 물어 봤는데 거절 당했고 집에 돌아온 후 신장이 아파 심장이 뛰고 입술이 마르고 5 초 만에 터졌습니다. 문을 닫고 식은 땀을 흘렸고 서거나 앉기에는 너무 약해졌습니다.-> 아드레날린 과다 복용으로 호르몬 수치가 사라졌습니다. 신장 통증은 그 후 견딜 수 있었고 하루 더 지속되었습니다. 나는 지쳐 잠에 들었다. 그 후 XNUMX 주일 동안 내 마음은 XNUMX 년 동안 스스로 유발 한 노예 제도와 고통 끝에 마침내 자유 로워졌습니다. 혼자라는 걸 다시 깨달아서 우울해 졌어요]
나는 다른 모든 남자가 여자 친구를 갖는 동안 왜 여자 친구를 갖는 것이 그렇게 어렵거나 불가능한지 설명 할 수 없었습니다. 나는 나쁘지 않고 진실하기에는 너무 착하고 (예, 나쁘다. 나도 안다) 제공 할 것이 너무 많다. 나는 몹시 외로워서 몹시 고통 받았다. 글쎄, 나는 파티를 싫어했고 (여전히 그렇게한다) 그래서 나는 한 번도 가지 않았고 다른 장소 나 활동에 관심이 없었다. 내 대기열에있는 다음 XNUMX 편의 영화를 제외하고는 모든 것이 너무 지루해 보였습니다.
추가로, 나는 공부로 인해 심한 압박을 받았으며 기본 공부 기간 동안 간신히 살아 남았습니다. 말 그대로 저는 자살하고 극도로 우울했습니다. 소녀를 만나러 갔을 때 어머니의 순진한 질문은 나를 거의 파괴 할 뻔했습니다. 그녀는 뭔가 잘못되었다고 느끼고 명백한 정보를 돕고 싶었을지 모르지만 그것은 내 상처에 소금이었고 나는 이것에 대해 부모님과 이야기하고 싶지 않았습니다. 나는 그들과 좋은 관계를 가지고 있지만 이것들에 대해 이야기하고 싶지 않습니다. 이 경우 친구와 대화하는 것이 훨씬 좋습니다.
나는 왜 이번에 나 자신을 죽이지 말아야하는지 매일 나 자신에게 물었고 대부분이 질문에 대한 답이 없었습니다! 매일은 내 인생에서 최악의 날이었다. 나는 포르노만으로 기분이 좋았거나 최소한 덜 나빴고 다음 좋은 영화를 찾는 데 더 많은 시간을 보냈지 만 점점 커지는 영화 보관소는 점점 지루해졌습니다.
연구에서 마침내 성공한 후, 나는 모든 압력을 잃었고, 내가 원하는 여자를 매일 보지 않고 기숙사에서 나간 후에도 우울증을 제거하고 매우 기분이 좋았습니다. 강의에서 집중력 문제와 내 머리 속에 큰 면화 공이있는 것처럼 느꼈습니다.
유일하게 좋은 시간은 최종 시험을 배우는 것이 었습니다. 나는 여자 나 포르노와 같은 다른 것들에 대해 생각할 수없는 많은 것들을 배워야했기 때문입니다.
우연히 나는 "포르노 XNUMX 부작 시리즈에서 당신의 두뇌"를 발견했고, 그것을보고… 제 상황을 분석 한 결과 제가 중독되었고 제 모든 문제는 기본적으로 하나의 원인이 있다는 것을 알게되었습니다 (추측 ^^).
나는 이전에 내 포르노 소비가 어떻게 든 내 집중력에 좋지 않다는 것을 알고 있었고 평소보다 더 땀을 흘렸지 만, 나는 이러한 생각을 충분히 듣지 못했습니다.
그러나 시리즈를보고이 새로운 통찰력에서 회복 한 후에 나는 행동을 취하고 포르노 컬렉션을 삭제 하고이 말도 안되는 일을 멈추겠다고 맹세했습니다. 처음 XNUMX 일은 고통 스러웠습니다. 그 새로운 시대까지, 내가 매일 아침 가장 먼저 한 일은 유용한 일 (학습, 식사, 샤워, 내 방 청소 등)을하는 대신에 내 컴퓨터와 PMO를 몇 시간 동안 켜는 것이었고 이제는 할 수 없었기 때문입니다. 모든 것이 사라졌습니다. 모든 것을 삭제하지 않았다면 첫날이 지나지 않았을 것입니다.
재부팅 중 내 경험 내 컬렉션을 삭제하고 컴퓨터가 그것을하는 것을주의 깊게 지켜 보는 것은 흥미로운 느낌이었다. 내 안의 어떤 약한 목소리가“무엇을하고 있니?”라고 외쳤다. 어떤 종류의 공허함이 나를 채웠습니다. 나는 그것이 끝났다는 것을 어떻게 든 알았다.
컴퓨터가 모든 파일을 삭제하는 데 매우 오래 걸리는 것처럼 느껴지므로 순간을 축하 할 수 있습니다 ^^
나는 무언가를 잃어 버렸고 (내 인생에서 다시는 절대로 오지 않을 매우 중요하고 길고 때로는 아주 좋은 부분이었습니다) 그러나이 희생에 대한 기대는 높았습니다.
처음 세 가지 방법은 내가 사랑하는 것들의 대체물을 찾고자하는 유혹에 시달렸지만 저항 할 수있었습니다. 나는 며칠 동안 부모님을 방문했는데, 그것은 내가 어쨌든하고 싶지 않은 곳 중 하나입니다. 그리고 그들은 인터넷 속도가 너무 느립니다.
첫 주 후에는 한 주 동안 "생존"하는 것이 매우 쉬웠으며 (문자 그대로 이번에는 기숙사에서 이사 한 후 자살 쓰레기가 저를 떠났습니다) 결과는 놀라웠습니다.
3 일, 7 일, PMO가없는 14 일 후에는 변화를 느꼈습니다. 나는 먼 길을 가졌다는 것을 알았지 만 매우 유망했습니다.
땀이 나지 않는 손 + 발이 없었습니다. 나는 머리에있는면이 사라졌고, 길거리에서 임의의 여자들을 눈으로 보는 재미가있었습니다. 나는 나무에서 나뭇잎을보고 햇빛에 앉아있는 것도 재미있었습니다!
또한 10 년 이상 연주 한 악기의 먼지를 닦아내고 계속 연주했습니다. 나는 하루에 최대 2 시간을 플레이했는데 과거보다 훨씬 더 많았습니다 (0-15 분). 재미 있고, 진보를 볼 수 있었고, 학습과 같은 효과를 나타 냈습니다. 내 마음에는 포르노, 여성, 압력, 음악과 나만의 공간이 없었습니다. 한 달 후에 나는 너무 오래 전에 멈춘 수준에 이르렀고 더 많은 것을 배우고 가족들에게 멋진 개인 콘서트를주었습니다. 그들은 깊은 인상을 받았습니다.
PMO없이 한 달이 됐고 지금은 환경도 변했습니다. 부모님은 제가 곁에있을 때 다르게 행동 하셨고 (더 밝게) 이유없이 식당에서 저녁 식사에 초대하기도했습니다. 우리가 식사를하는 동안, 나는 방 건너편에있는 테이블에서 두 명의 젊은 여성을 알아 차렸고, 나를 과도하게 확인했습니다! 나는 '다시 확인'했고 이것이 내 인생에서 결코 일어나지 않았기 때문에 매우 기뻤습니다. 나는 더 많은 일에 관심이 없었고 상황은 어차피 부적절했습니다. 우리가 끝내고 밖으로 나간 후, 나는 그들이 창문을 통해 나를 바라보고있는 것을 보았습니다. 이것은 너무 굉장했고 30 세 이상의 키스하지 않은 남자에게 하루 동안 충분했습니다 🙂
그 당시에는 아침에도 매우 강한 발기 상태가있었습니다. 포르노를 통해 나는 많은 감수성을 잃었고 포르노 없이는 힘들어하는 데 어려움을 겪었습니다. 특히 지금은 무료로 그 수준에 도달했습니다. 이것은 쓸모없고 잠재적으로 위험한 (가장자리가 많지만) 매우 만족스러운 개선이었습니다.
여성들은 신발 가게 등 어디에서나 나를 확인하고 있었고 좋아했습니다. 어쩌면 그들은 내 평생 그것을했는데 그것을 인식하지 못했을까요? 젠장, 난 너무 장님!
그런 다음 6 주가 지나서 약간의 폴 백이 발생했습니다. 나는 15 일을 연속으로 갔다가 O를해야했다. 흥미롭게도, 나는 그것이 일어 났을 때 절대 * 아무것도 * 느끼지 않았다. 그것은 양치질을 한 후 뱉어내는 것과 완전히 무감각하고 무의미했습니다.
다음날 나는 다시 O'ed. 이번에는 기분이 좋았습니다 (그러나별로 좋지는 않았습니다).
그러나 나는 옛날 습관으로 돌아 가지 말라고 상기 시켜서 그것을 멈추고 21 일 동안 참았다가 다시 O'ed. 그러다가 1 일, 2 일, 3 일 정도 밖에 견딜 수 없었습니다 (음, 다른 곳에 저장 한 영화 2 편을 찾아서 잊어 버렸습니다).
이것은 나를 조금 화나게 만들었습니다. 마지막 잔재도 삭제했습니다.
그 후 2 × 13 일, 4 일 이하로 성공했습니다. O'ed 이후 매번 약한 의지가 싫었 기 때문에이 느낌을 받아들이고 유혹을받을 때마다 나를 기억하려고 노력했다. 나는 또한 정기적으로 보는 재미있는 사이트가 나를 유혹하는 섹시한 이미지를 보여주기 때문에 사진 서핑을 시작했습니다. 그래서 브라우저에 포르노 필터를 설치했습니다. 글쎄요, 저는 컴퓨터 과학자이기 때문에 제 컴퓨터에 자체 설치 한 필터는 당황스럽지 않지만 서핑을 약간 덜 쉽게 만드는 몇 가지 추가 단계를 도입하여 대부분의 사진을 클릭하는 것을 막을 수있었습니다.
필터가 포르노가없는 사이트를 차단하기 시작하면서 (거짓 경보) 필터를 제거했습니다.
새로운 삶을 시작한 지 약 100 일이 지난 후 궁금해서 동영상을 다시 다운로드 해 보았습니다. 이것이 나쁜 생각이라고 생각할 수도 있지만 제 경우에는 그렇지 않았습니다. 첫째, 다운로드 속도가 너무 느려서 영화를보기 위해 몇 분 또는 몇 시간을 기다려야했습니다. 감상하거나 완료하기 전에 대부분을 삭제했습니다. 쫄깃 쫄깃한 뇌를 속였어요 ^^) 그리고 그들을 보면서 (또는 더 좋게 : 무관심하게 건너 뛰는) 실망 스러울뿐이었습니다. 나를 흥분시키지 않았고, 완전히 인공적이고 약했습니다. 예전에 봤던 것과 똑같아 서 벌써 큰 진전을 이루었다는 걸 알았습니다.
나는 누군가에게 다음을 시도해 보라고 조언하지는 않지만 내 경우에는 매우 좋은 경험이었습니다.
나는 좀 더 실험하고 사이트를 통해 한 번 내 물건을 얻었습니다. 499는 흥미롭지 못하고 역겨운 / 인공적 / 끔찍한 영화와 흥미로운 영화 하나만있었습니다 : 그것은 매우 자연스럽고 편안하며 일종의 여자 친구 경험이었습니다. 그리고 내가 말할 수있는 것은 가짜가 아닙니다. 어쨌든). 나는 그 동안 어리석은 일을하지 않고 그것을 보았고 대화, 환경, 표정, 신체 언어 등에 대해 무고하게 흥분했습니다. 이것이 실생활에서 원하는 것입니다.
나는 이것으로부터 두 가지를 배웠다 : 첫째, 포르노를 건너 뛰고 빠른 속도로 그것을 얻지 못하는 실망은 내가 유리한 것으로 바꿀 수있는 강력한 경험이었다. ^) 두 번째 : 실제 상황에서 기다리고있는 좋은 것들이 있습니다. 아마도 내가 상상할 수있는 것보다 훨씬 좋습니다.
그래서 나는 어떤 형태로든 포르노를 무시하고 더 이상 O'ing이 아닌 내 진행 상황에 대해 기분이 좋게 느끼 겠다는 의지를 고취했습니다. 또 다른 달은 이제 케이크 조각처럼 보입니다. 그리고 가장 좋은 점은 : 거의 연락이 끊길 뻔한 친구를 초대했습니다. 그녀는 친절하고 친절합니다. 나는 그녀를 웃게 만들고 그녀는 지금 나를 흥분시킵니다. 나는 섹스를 기대하지 않습니다. 그러나 나는 평범한 여자와 어울리고, 이야기하고, 영화를보고, 그냥 재미있게 지내는 것이 흥분됩니다. 무슨 일이 일어날 지 누가 알겠습니까?
밝은 미래 길거리에서 여성들에게 더 많이 이야기하는 것과 같이 더 많은 진전이있을 수 있다는 것을 알고 있습니다. 버스 정류장에서 상황이 발생했습니다. 내가 도착했을 때 두 명의 멋진 여성이 거기 서서 문학에 대해 이야기하고 다음 버스 테이블을 확인했습니다. 10 분 후 한 사람이 다른 사람에게 "다음 버스가있을 건가요 아니면 여기 서있는 건가요?"라고 물었습니다. 그들은 내가 그들 옆에 서있는 것을 알아 차렸고, 나를 확인했다… 그리고 나는 정확히 기억했지만 다음 버스에 대해 그들에게 말하지 않았다… 어쩌면 내가 몇 마일을 걸어 갔기 때문에 너무 피곤했거나 여전히 그들의 문학 토론 (예, 도청하고 있었어요, 나쁘 네요 ^^) 그리고 그들이 토의 한 책에 대한 질문으로 대화에 참여했다면 나도 아프지 않았을 것 같아요. 곧… 단계적으로, 멍청한 것을 잊고 20 년 전에 배웠어야했던 것들을 배웁니다 🙂
그리고 우울증 + 자살 순간? LOOONG 잊어 버렸습니다! (음, 기본적으로 재부팅을 시작하기 전에는 다시 돌아 오지 않았습니다)
그리고 만약 지옥이 존재한다면 : 나는 낭비하고 상처받은 20ies를 두려워하지 않습니다. 가져와! 🙂
일부 팁
- _completely_ 컬렉션을 삭제하고이 동작을 목격하고이 희생을 경험하십시오
- 힘들면 유혹받지 않는 곳으로 가거나 이동하세요.
- 가족이나 친구처럼 신뢰하는 사람과 대화하십시오.
- 어떻게 변화하고 환경이 어떻게 변화하는지 지켜보십시오.
- 체크리스트로 추적하고, 만약 당신이 O라면 모든 것을 지우지 말고, 새로운 행을 시작하고, 이전 기록에 도달하려고 노력하십시오.
- 당신은 가장자리, 당신은 잃는다. 아마 며칠이 필요할지 모르지만 결국에는 O를 잃을 것입니다.
- 주의를 산만하게하십시오 : 일하고 악기를 연주하고 공부하십시오. 이 작업을 수행하는 동안 진행 상황을 즐기십시오. 다른 사람들에게 기술을 보여주십시오 (작은 가족 콘서트, 당신이 만들고 배우는 것에 대해 이야기하십시오)
- 재부팅 여부와 관련하여 인생의 모든 성공을 누리십시오. 작은 성공 카운트!
- 자선 활동 등 다른 사람들을 돕습니다. 사이코 남자 친구와 사이코 소녀를 돕는 것은 자선 단체가 아닙니다. 무시하십시오. 그들의 삶이 당신보다 더 나쁘다면, 그 생각의 힘을 얻으십시오.
- 당신에게 관심이없는 여성을 무시하십시오. 시간과 사고력이 가치가 없습니다.
- 직관이 있고 가짜가 아닌 관심을 가진 임의의 사람들과 대화하십시오. 그러나 다시는 그들을 볼 수 없거나 (예 : 버스 정류장) 매우 특별한 사람을 찾을 수 있기 때문에 아무것도 기대하지 마십시오. 그들과 이야기하지 않으면 결코 알 수 없습니다.
- 당신을 즐기십시오 (btw : 이것은 관계를 찾는 데 중요한 것 중 하나입니다 ^^)
- 눈맞춤을 사용하여 바람을 피우고 그들이 당신을 확인하게하십시오. 재미 있고 더 이어질지도 모릅니다. 아니면 그렇지 않으면 여전히 재미있었습니다 🙂
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